loader

Главни

Третман

Мени са гестационим дијабетесом трудница

Дијабетес мелитус (ДМ) није увијек доживотна казна, јер има привремену форму. Јавља се код девојчица током трудноће услед превеликог оптерећења панкреаса, јер будућа мајка мора да нахрани чак и дете и као резултат тога је потребно више глукозе. У овој ситуацији, чак и здраво тело често није у стању да ради неопходну количину инсулина и тиме покренуо ниво шећера у крви.

То се манифестује ову болест углавном након оброка и негде ближе 4-5 месеци трудноће, па лекари препоручују да се подвргну тесту толеранције глукозе (ОГТТ) у 2. тромесечју да идентификује проблем у почетку. Стручњаци су га звали болест труднички дијабетес меллитус (ГДМ), али упркос сличан простог облика симптома дијабетеса, он ће нестати након порођаја и извођења као и прије ће бити стандард.

Карактеристике патологије

Да би се смањила озбиљност ситуације, то није вредно, јер је болест карактерисана многим компликацијама и за мајку и дете. Након трудноће, гестацијски дијабетес мелитус има такав ефекат на фетус:

  • Током порођаја постоји ризик од повреде, јер је величина фетуса већа него уобичајено;
  • Због превелике производње инсулина, дете често има проблема са дисањем;
  • Након што лекар пресеца пупчану врпцу, унос глукозе се нагло смањује, а беба често развија хипогликемију (низак ниво шећера).

Важно је напоменути да се уопште болест не манифестира на било који начин и да се открива коришћењем тестова у ИИ тромесечју, где ће индикатори показати повећан ниво глукозе.

Али понекад постоје такви знаци:

  • Прекомерна телесна тежина;
  • Слаб апетит;
  • Жедан;
  • Општа слабост у целом телу;
  • Честа потрага за одлазак у тоалет.

Поред тога, у току трудноће са гестацијских показатељима шећера дијабетес у крви у границама нормале током испитивања на празан стомак, тако да 24-26 недеља одржана ГТТ. Након узорковања биоматеријала на празан желудац, девојчице добијају глукозу у разблаженом облику и после 2 сата тест се понавља. За прецизније резултате, сат времена касније, узима се још један тест крви.

ГСД се може безбедно дијагностиковати ако су индикатори толико различити од норме:

  • Почетни тест је био 5,1 ммол / Л>;
  • Након ХТТ 10 ммол / л>;
  • Коначни тест је 8,5 ммол / л.

Важно је напоменути да трудницама није дијагностификован гестацијски дијабетес са таквом стопом шећера у крви:

  • Иницијални тест је износио 3,3-5,5 ммол / л;
  • После ГТТ-а

Исхрана трудница са гестационим дијабетесом

Опис је тренутно укључен 09.02.2013

  • Ефикасност: терапеутски ефекат након 14 дана
  • Временски оквир: стално
  • Трошкови производа: 1400-1500 руб. недељно

Општа правила

Гестацијски дијабетес мелитус - кршење метаболизма угљених хидрата повезаних са почетком трудноће. Критични периоди његовог развоја су 24-28 недеља. Ово се објашњава чињеницом да се с повећањем периода гестације ниво контраинсулина повећава (делимично блокира деловање инсулина) хормони, који производи плаценту, тако да одржава нормалан ниво шећера у крви, повећава секрецију инсулин панкреаса. Уз све веће трајање, повећава се потреба за инсулином, јер плазента производи више хормона.

Овај процес компензује повећана производња инсулина. У контексту оштрог пада активности труднице, повећаног садржаја калорија, повећања телесне масе, постаје изразита инсулинска резистенција (смањење осетљивости ткива на инсулин). У присуству фактора - наследна предиспозиција на дијабетес, гојазност, лучење инсулина није довољно за превазилажење инсулинске резистенције. Ово доводи до а хипергликемија и дијабетес мелитус је установљен за труднице.

Најчешће, нема клиничких манифестација карактеристичних за дијабетес тип 1 или тип 2 (жеђ, често мокрење, свраб, губитак тежине). Труднице имају гојазност и брзо повећање телесне тежине, а само са високим гликемијским бројевима може постојати карактеристична жалба.

Повишени шећер у трудноћи, откривен барем једном, захтева поновљени преглед и надгледање ендокринолога. Стабилно одржавање нормогликемија је превенција многих компликација током трудноће.

  • дијабетска фетопатија;
  • преурањена испорука;
  • аспхикиатион;
  • смрт фетуса;
  • прееклампсија и еклампсија мајка.

Једна од карактеристика дијабетеса код трудница јесте да се често не препознаје, па је важно активно открити ову болест код жена које имају факторе ризика. У групи жена са ниским ризиком, 75 г глукозе се не тестира уношењем са оралном применом. Групе са високим ризиком укључују жене са тешком гојазношћу, дијабетес мелитус код рођака и кршење метаболизма угљених хидрата ван трудноће.

Дијагноза дијабетеса у трудноћи се утврђује ако су вредности гликемија: на празан желудац прелази 5, 37 ммол / л, 1 сат после оброка - 10 ммол / л, после 2 сата - 8,6, након 3 сата - 7,8 ммол / л. У идентификовању постили за више од 7 ммол / л, и при случајном студију - више од 11, а потврда ових вредности у једном дану, дијагноза се сматра успостављена и вођење терета глукозе су обавезна.

Циљ лечења је да током трудноће постигне стабилну компензацију метаболизма угљених хидрата. У првој фази, прописане су дијете и вежбе.

Исхрана са гестацијом дијабетеса обезбеђује:

  • Искључење једноставних угљених хидрата (колачи, мед, шећер, џем, џемова, слаткиша, слатких плодова и воћних сокова, сирупа, сладолед, слатки пецива, бели хлеб).
  • Сложени угљени хидрати (житарице, кукуруз, кромпир, поврће, воће, тестенине, махунарке) не би требало да пређу 40-45% дневне калоричне вредности. Неопходно их је користити равномерно у 3 основне и 3 додатне оброке. Таква дијета спречава гладну кетозу. Постење је контраиндиковано.
  • Висок садржај протеина (1,5 г / кг телесне тежине).
  • Обогаћивање исхране витаминима, влакнима и минерала.
  • Умерено ограничавање масти, које служи као спречавање телесне масе.
  • Ограничење садржаја и потрошње соли холестерол.
  • Коришћење кромпира, јер је то врло украшен производ.
  • Макарони производи.
  • Пржена шаргарепа и репа - имају високу гликемијски индекс и изазивају значајно повећање нивоа глукозе.

Храну карактерише умерено смањење енергетске вредности услед ограничења једноставних угљених хидрата и масти у исхрани. Међутим, протеини, елементи у траговима и витамини, неопходан за потпуни развој фетуса, мора нужно бити присутан у довољној количини. Не ограничавајте употребу течности, ако није контраиндикована. Кување треба парити, печење или кување. Када посматрамо дијету за трудницу, важно је контролирати ниво шећера 4 пута дневно (на празном стомаку и након главних оброка након 1,5-2 сата).

Ако се не постигне сагласност дијетета у трајању од 2 седмице, вриједности нормалне гликемије се не могу постићи инсулинска терапија. Знаци макросомије (велики фетус) са ултразвуком, доступност дијабетска фетопатија, повећани инсулин у амниотској течности такође служи као индикација за постављање инсулинске терапије.

Орални хипогликемични лекови прописани за труднице су контраиндиковани зато што имају тератогени ефекат и стимулишу повећану секрецију инсулина у фетусу. Након порођаја, постоји шанса да се нормализује ниво шећера, али исхрану треба пратити најмање 2-3 месеца након рођења. Део жена у будућности може се развити дијабетес мелитус типа ИИ.

Дозвољени производи

Исхрана код гестационог дијабетес мелитуса код трудница обухвата:

  • Црни и сиви хлеб, пециво од грубог брашна. Количина круха зависи од нивоа глукозе и разговара се са доктором - обично не више од 200 г дневно.
  • Прво јело на слабом и ниском масту меса или рајчици од поврћа. Исхрана треба да има предност од поврћа прве курсеве: супа, супа од купуса, окросхка на кефир (искључено Квас), печурака, светло супа са ћуфте. Кромпир у њима може бити присутан у малим количинама.
  • Поврће са ниским садржајем угљених хидрата (патлиџана, све врсте купуса, бундеве, тиквице, краставац, зелена салата, Тикве), користе се у сира или паприкаш. Кромпир је дозвољен ограничењем (обично не више од 200 г дневно у свим посуђима). Према дозволи доктора, у зависности од нивоа шећера, шаргарепа и репа могу бити укључени у исхрану у куваном облику.
  • Мреже, од којих даје предност лећи, соји и боранији.
  • Печурке.
  • Извори угљених хидрата са пуно влакана: цела зрна, хлеб и хлеб од целог зрна, домаћа пецива са мачевима, пахуљице од целог зрна. Житарице (бисерни јечам, хељда, просо, овсена каша, пшеница, смеђи пиринач). Ако сте користили тестенине, требало би да смањите количину хлеба. Све беле житарице (крух, пиринач) су искључене.
  • Ниско-масне сорте меса, рибе (шипка, ослича, полутка, плавог мола, саја, штука), живине. Месо и рибља јела за смањење калорија се кувају у куваном или печеном облику.
  • Јаја до 3-4 комада недељно у куваној форми или омлети, кувана на пару.
  • Низводно млечни производи и кисело млеко треба да буду присутни у свакодневној исхрани. Болд скут је боље јести на природан начин, слабији сир (садржај масти до 30%) такође може бити у исхрани свакодневно. Кисела павлака се користи као додатак посудама.
  • Несладчено воће, слатко и кисело воће. Изузети: грожђе и банане.
  • Масти од поврћа - за пуњење готових јела.
  • Сокови од поврћа, растворљива цикорија, слаби чај без шећера, украдња пилуле, кафа са млеком.

Исхрана у гестацијском дијабетесу

Гестацијски дијабетес (ХД) - је друга тежина кршења метаболизма угљених хидрата (пре-дијабетеса) или дијабетеса. Њихови симптоми се јављају од 14. недеље трудноће. Поред негативног утицаја на раст фетуса и опасности од побачаја, ДГ може изазвати дијабетичку фетопатију, развој срчаних дефеката и структуре мозга код новорођенчета.

Дијабетес мелитус је скоро 100% индикације за царски рез, јер се трауматски ризици знатно повећавају током рада, како за дијете, тако и за мајку.

Ова врста дијабетеса погађа до 14% трудних девојака. Код 10% жена које су је подвргнуте, током наредних 10 година се развија дијабетес типа 2.

Узроци

Разлог за појаву Државне думе су:

  • ослабљена панкреаса;
  • Недовољна секреција, за нормалан ток трудноће, лучење инсулина.

Смањење осетљивости мишићних ћелија и масних ткива инсулину изазива смањење телесне тежине од претходних тврдих исхрана, вирусних инфекција.

Најчешће, ДГ примећено код жена са већ постојећом "букет" хроничних болести, "бад дијабетичар" наследни, као и рађање након 30. вишка килограма, претходним животима великог бебе (преко 4 кг) и синдром полицистичних јајника повећава ризик ХД готово удвостручен.

Дијагностички проблеми

Идентификација Државне Думе у каснијим фазама трудноће због чињенице да су жене немаран о поступку стављања "два сата орални тест за толеранцију за глукозу", која је потребна да прође између 24 и 28 недеља. Фалсе слика током анализе и, као последица тога, већи симптоматично дијагноза ХД настаје услед чињенице да труднице не прати основну полагања испита стање - узми на празан стомак.

Важно је знати да се дијабетес код трудница пости индикатори нивоа глукозе остају у типичним стандарда за триместра и поремећаја лучења инсулина јавља само као одговор на рецепцији хране. Хирови трудница, незнање нијансама припрема за тест и повремено снацк пре првог ограде крви доводи до не идентификује државну Думу. Стога се препоручује да строго поштујете следећа правила:

  • 3 дана прије поступка да се поједе без значајних ограничења;
  • Дневно јести више од 150 грама угљених хидрата, које се налазе у поврћу, воћа, сточњака и цијелих житарица;
  • посматрајте уобичајени начин физичке активности - повећање или смањење оптерећења могу дати замућену слику;
  • вече раније да ограничите унос угљених хидрата на 40 грама;
  • гладовање (са обавезним уносом мирне воде) пре директног сакупљања крви треба да буде од 8 до 14 сати.

На резултате ове анализе може утицати тренутна катархална стања и узимање одређених лекова. Дијагноза ХД се врши тек после двоструког проласка теста.

Чак и са негативним резултатом, када ХД није инсталиран, након обуке женске клинике за доктора, потребно је самостално пратити ниво шећера у крви једном недељно.

Здрава храна

Физиотерапија, инзулације инсулина и дијете са гестацијом дијабетеса су главне методе лијечења. Немојте само-медицирати! Дозирање ињекција хормона и схема терапије инсулином одређује лекар-гинеколог.

Нове препоруке

СЗО је 2010. године званично објавила главне промјене препорука у систему исхране жена са гестацијом дијабетеса:

  1. За разлику од терапијских храњења системи за дијабетичаре, трудницама не препоручује се прати ниске дијети, која саветујемо да се одмах по завршетку периода дојења.
  2. Потпуно искључите из исхране "брзих" угљених хидрата - слаткиша, пецива и кромпира.
  3. Направите свој мени са дневним уносом угљених хидрата из обрачуна од 80-100 грама (раније препоручено до 350 г).
  4. Однос протеина, природних масти и угљених хидрата требало би да буде у оквиру 40% - 20% - 40%.

Дневни мени калорија

Израчунајте садржај калорија у дневном менију у односу не више од 35 килокалорија по 1 кг идеалне телесне тежине (БМИ) и тједне тежине током трудноће (БМИ):

ИМТБ = (БМИ + БМИ) * 35 кцал

БМИ се израчунава према формули:

БМИ = 49 + 1,7 * (0,394 * раст у цм-60)

БМИ (у кг) узима се из табеле:

Шема јела

Савремена дијетологија нуди следећи распоред и квалитативне вредности за горе наведене прорачуне и препоруке:

1 сат након сваког оброка, труднице са дијагнозом ХД-а морају пратити нивое глукозе у крви:

Истакнути производи

За кување, боље је користити технологију кључања, "паре" или печење у пећници.

Приликом креирања појединачног менија користите табеле индекса гликемије и инсулина, израчунајте и пратите одговарајући ниво гликемијског оптерећења и користите само производе наведене у наставку:

  • тврди сиреви;
  • ферментисан сански сир;
  • природни јогурт (желе) може се користити само за обраду салата;
  • масна крема, путер;
  • месо и живина;
  • риба и морски плодови, морски кале (без шећера);
  • јаја;
  • зелено поврће - авокадо, краставац, бундева култура, плави патлиџан, све врсте купуса, карфиол, броколи, зелена боранија, спанаћ, пикантни поврће, зелени лук и паприке;
  • веома мала количина сировог поврћа са забрањене листе - шаргарепа, тиквица, репе и лука (само за ручак);
  • печурке;
  • соја и производи од њега у малим количинама, соја млека и соје брашна;
  • Бразилски орах и лешник, семе сунцокрета (до 150 г за један оброк);
  • јестиву со у умереним дозама и таблете које садрже магнезијум;
  • парадајз сок - 50 мл по пријему (након тестирања);
  • чај, кафу, кафу са павлаком - без шећера.

Забрањени производи

У току трудноће елиминишу храну не само храну која садржи шећер и шећер. Приближно истог скока у глукози у крви се може добити из више производа, па је током трудноће са ХД потребно потпуно елиминисати:

  • заслађивачи, шећер и замјене меда;
  • апсолутно сву слатку храну и слаткише, укључујући оне означене као "дијабетески", "дијететски";
  • сва јела која садрже житарице и чиста каша од њих (укључујући браон и дивљи пиринач);
  • кромпир;
  • било какво брашно (вермицелли), хљеб (укључујући целу зрну) и пекарске производе из пшеничног брашна и других житарица;
  • хлеб из хлеба, хлеб са мачевима, крекери;
  • свака житарица или муесли за јутарњу снацк или доручак;
  • сви воће и воћни сокови;
  • Јерусалим артичоке, бугарског бибера, репе, шаргарепе и тиквице;
  • било који махунарки;
  • све производе и посуђе од термички обрађеног парадајза;
  • млеко, ферментисане ферментисане млечне производе (кефир, ферментисано млеко, кисело млеко) и кондензовано млеко; категорички забрањена сиротка;
  • меки десертни сиреви као што су Фета, Моззарелла итд.;
  • без масти, слатки или јогурт са воћем;
  • сви полупроизводи и конзервиране супе;
  • маргарина, балсамски сирћет;
  • кикирики, касхеви;
  • слатка газирана пића.

Предострожности

  • Никад не претеруј! Свако преједање доводи до оштрих скокова у глукозу у крви, чак и ако се јела састоје од дозвољених производа.
  • Увек носите нешто за снацк са листе дозвољених производа, да се подржите у тешком тренутку и спасите се од искушења.
  • Најбољи резултати контроле над ГД-ом дају јасан мени за седмицу и строго га поштују.
  • Да бисте оптимизовали исхрану, направите свој списак преоптерећења производа - експериментисањем са мјерачем глукозе у крви 1 и 2 сата након оброка. Обавезно проверите реакцију на кисели сир, свеж парадајз, ораси и семе.
  • Студије канадског Института за исхрану у 2015. години показале су да грејпфрути могу имати ефекат на тело, слично метформинима. Упркос строгој забрани кориштења било каквог воћа, провјерите своју реакцију на ово воће.

При куповини хране, зачина и зачина, проучавајте етикету за садржај шећера или његових супститута.

Закључак

Са гестацијом дијабетеса, стриктно је забрањено узимање дијететских пилула и пилула које смањују ниво глукозе у крви! Реците "не" са Сиопхоре и Глуцопхаге-ом који садрже метформин.

Након испаштајући ДГ и крај дојења у циљу спречавања развоја диабетес меллитус са 2. врсте и нормализације тежине, иди на стриктном ниске угљених хидрата (20 до 40 грама угљених хидрата дневно).

Препоручљиво је да се тестира на дијабетес након 8-12 недеља након испоруке и да провери гликован хемоглобин најмање једном у 3 године.

Шта јести са ГДС током трудноће

Многи експерти предвиђају да за неколико година дијабетес може постати један од главних медицинских проблема за развијене земље. Данас постоје два главна типа дијабетеса - први и други. Међутим, труднице могу развити трећи тип дијабетеса - гестацијског (ГДД). Овај феномен, који захтева специјалну терапију. Један од начина лечења је дијетална храна. Исхрана у гестацијском дијабетесу меллитус обезбеђује искључивање многих намирница из исхране.

Суштина феномена, узроци развоја и дијагнозе

На латиници реч "гестација" означава трудноћу. Сходно томе, ГДД је болест која се манифестује код трудница. Суштина проблема је повећање нивоа глукозе у крвотоку. Овај феномен се може посматрати и на основу уобичајеног уноса хране, а након употребе великог броја производа који садрже глукозу.

Обично, болест не узрокује симптоме. То јест, да би га сами открили, у већини случајева је немогуће (нема ниједног симптома који би то омогућио). Проблем се дијагностикује током прегледа и специјалних тестова.

Како показују статистички подаци, око четрнаест процената трудница је подложно развоју овог типа дијабетеса. Осим тога, десет процената жена које су биле подвргнуте болести током трудноће развиле су другу врсту дијабетес мелитуса у року од десет година након порођаја.

Узрок гестационог дијабетеса је хормонска промена која се јавља у телу жене од почетка трудноће.

Након концепције детета, тело труднице почиње да издаје инсулин, што је важно за асимилацију глукозе, хормона. Ако је трудноћа нормална, норма ове супстанце у крвотоку треба повећати троструко у односу на уобичајене параметре.

Производња инсулина је одговорна за панкреас. Код неких жена, не може се носити са оптерећењем, због чега се производи недовољна количина ове супстанце. Као резултат тога, што дуже траје трудноћа, већа је концентрација глукозе у крвотоку. Међутим, панкреас не може произвести довољно инсулина за нормалан метаболизам. То доводи до постепеног развоја гестационог дијабетеса.

Развој ове болести је подложнији женама:

  • у тридесетој години;
  • раније родио дете које тежи више од четири килограма;
  • имају проблеме са вишком тежине;
  • који поседују јадну наследност (присуство у породици особа које пате од ове болести).

Да би се открила болест, врши се двокатни тест оралног толеранције глукозе. Обично је откривање гестационог дијабетеса у касној фази повезано са недостатком одговарајуће припреме за анализу, која се мора започети не за један дан, већ за три дана. Често труднице узимају храну пре истраживања, што нарушава њен резултат и не пружа могућност да се правилно дијагноза.

У већини случајева, болест се дијагностикује двадесет осам недеља након почетка трудноће. Ако не започнете лијечење на вријеме, фетус може развити малформације срца и мозга, што ће значајно утицати на његов читав будући живот. Осим тога, са гестацијом дијабетеса, царски рез је прописан. Слична процедура се обавља, јер током природног порођаја дијете и мајка могу добити озбиљне повреде.

Када је ГДМ откривен код трудне жене, главни задатак са којим се суочава лијечник је нормализација и одржавање оптималног нивоа шећера у крви пацијента. Будући да постоје ограничења за узимање лекова током проведбе дјетета, основа за лијечење је правилна исхрана.

Основе менија

Ако током анализе толеранције глукозе код трудница пронађена гестацијски дијабетес, лекар ће започети лечење.

Основа терапије за дијабетес код дјетета је правилна исхрана, односно дијета.

Након постављања дијагнозе, стручњак ће одредити коју храну може да се поједе, а које треба одбацити.

Ако се пронађе болест, пацијенти треба потпуно престати користити:

  • сву слатку храну (ово важи и за шећер и мед, сладолед, шећерна пића и слично);
  • бели хлеб, печено пециво и сви производи од брашна (укључујући макароне);
  • манна житарице;
  • полупроизводи;
  • димљени производи;
  • производи за брзо храњење;
  • брза храна;
  • воће које садрже велики број калорија;
  • лимунаде, сокови у паковањима;
  • масно месо, кавијар, маст;
  • конзервирана храна, без обзира на врсту;
  • алкохол;
  • какао;
  • љуспице, дијеталне хлебове;
  • све махунарке;
  • слатки јогурти.

Такође је неопходно ограничити употребу:

  • кромпир;
  • буттер;
  • пилећа јаја;
  • печење из неугодног теста.

Производи са листе забрањених, треба потпуно искључити из исхране. Чак и мала потрошња од њих може довести до негативних последица. Кромпир, путер, јаја и печена роба некомплицираног теста могу се користити у врло ограниченим количинама.

Шта можете да једете код трудница са гестационим дијабетесом? Горе наведени производи могу се заменити:

  • тврди сиреви;
  • кисело млеко;
  • природни јогурти;
  • масна крема;
  • морски плодови;
  • зелено поврће (шаргарепа, бундеве, репе, за разлику од краставаца, лука и купуса, морају се конзумирати у ограниченим количинама);
  • печурке;
  • соја и производи од њега (у малим количинама);
  • Бразил ораха;
  • парадајз сок;
  • чај.

Постоји неколико опција за дијете које се могу посматрати код гестацијског дијабетеса, али је исхрана са ниским садржајем карбома искључена.

То је због чињенице да ће уз недовољно унос угљених хидрата из хране, тијело започети сагоревање резерви масти за добијање енергије.

У већини случајева, лекари препоручују својим пацијентима исхрану која садржи више угљених хидрата и умерену количину протеина. Предност се даје ненасићеним мастима, чија употреба, међутим, такође треба ограничити. Засићене масти потпуно су искључене из исхране.

Дијета 9 се може користити, али је контраиндикована у ацидози. А пошто неке трудне жене због тешке токсичности имају сличан проблем, неопходно је осигурати могућност придржавања такве дијете. Постоји неколико опција за примјеран мени за труднице са гестационим дијабетесом. Они су приказани у следећој табели:

Све дијететске опције наведене у овој табели дозвољене су код гестационог дијабетеса. Сама жена мора одлучити коју опцију да изабере, фокусирајући се на свој укус и доступност производа који су дио одређене дијете.

Препоруке

Када се пронађе, препоручује се гестацијски дијабетес да се придржавају одређених правила о исхрани. Они ће помоћи у нормализацији нивоа глукозе у крви без негативних нежељених ефеката за фетус и жену која је носи. Дакле, препоручује се:

  1. Једите разноврсну храну. Упркос чињеници да је током гестационог дијабетеса неопходно искључити одређену храну из исхране, храна треба да се мења. Ово је једини начин да се тело сатура са витаминима и микроелементима, који су неопходни за нормалан развој фетуса.
  2. Правилно изаберите потрошене производе. Ово можете учинити фокусирајући се на горенаведене листе, као и на гликемичне показатеље хране, њихове калорије и врсту угљених хидрата садржаних у њима.
  3. Пијте доста течности. Правилна исхрана са ГДМ код трудница треба да буде праћена потрошњом великих количина једноставне воде. Најмање један литар дневно.
  4. Смањите количину масти у исхрани. Прекомерне количине хране засићене мастима могу нанети штету и мајци и њеној беби. Такође је препоручљиво ограничити конзумирање пржене хране.
  5. Строго се придржавајте времена и количине оброка. Употреба хране треба подијелити у неколико фаза (пет или шест). Не можете дозволити пост. У горњој табели направљен је оптималан ток хране током дана.
  6. Избегавајте преједање. Прекомерна потрошња хране узрокује оштре скокове у концентрацији глукозе у крвотоку. Чак и ако постоје само дозвољени производи, и даље се не препоручује да их превише конзумира.

Жене са гестационим дијабетесом препоручују се стално пратити ниво шећера у крви. Концентрацију ове супстанце можете сазнати помоћу глуцометра. Ово је преносни уређај који вам омогућава да вршите мерења код куће.

Ако током трудноће жена развије гестацијски дијабетес, препоручује се и напустити дијететске суплементе и дијететске пилуле. Такви лекови утичу на метаболизам у телу, што може негативно утицати на здравље трудне жене. Такође, треба напустити таблете које смањују ниво глукозе у крвотоку. Медицинске препарате током трудноће треба користити са изузетним опрезом.

Тако се ГДД развија у четрнаест процената трудница. Ова болест је узрокована смањеном функционалношћу панкреаса и нестаје након рођења детета. Међутим, у неким случајевима, жене које су га подвргле могу развити дијабетес типа 2. Ово је опаснија хронична врста болести.

Основа терапије за гестацијски дијабетес је правилна исхрана. Неки производи ће морати да буду напуштени, док други треба да се конзумирају у великим количинама. Да би се избегли здравствени проблеми, препоручује се не претеривање, надгледање употребљене хране и одбијање узимања дијететских суплемента и дијететских пилула / смањења шећера.

Исхрана у трудном гестацијском дијабетес мелитусу

Стање трудноће када је поремећај метаболизма угљених хидрата назива гестацијски дијабетес. Панкреаса жене доживљава преоптерећење. Ако не може да се носи са задатком, онда се производи превише инсулина, због чега се ниво глукозе у крви повећава. Да бисте исправили стање пацијента, требало би да пратите дијету.

Правилна исхрана трудница са гестационим дијабетесом

Болест се, по правилу, открива не пре више од 28 недеља трудноће и може изазвати поремећаје развоја фетуса, тако да не можете покушати сакрити своје симптоме. Лекар мора направити анализу толеранције за глукозу, а затим прописати третман. Женама ће препоручити листу хране која би требало боље да јеје. Трудница са гестационим дијабетесом треба да дијете уз такав савјет:

  1. Морамо пратити резим делимичне снаге. У дневној исхрани треба укључити три главна јела и снацк - са истим временским интервалима између њих.
  2. Дијета у трудноћи и гестацијски дијабетес је дизајнирана како би се осигурала да је однос угљених хидрата, протеина и масти конзумиран по дану 50:35:15.
  3. Вода за један дан захтева пијење од једног до пола до два литра.
  4. Исхрана у гестацијском дијабетесу меллитус трудна и повишена нивоа шећера подразумијева потпуно одбацивање сварљивих и једноставних угљених хидрата.
  5. Млечни производи не би требало користити ујутру.
  6. Исхрана под ГДД-ом захтева потпуно одбацивање шећера, душо.
  7. На дијети са гестационим дијабетесом, труднице треба да дају дијету тако да дан за килограм тежине конзумира 35-40 кцал.
  8. У једном оброку немојте комбиновати угљоводоничне и протеинске производе.

Шта можеш јести са дијабетесом

Постоје одређени производи који су корисни за коришћење у случају болести. Шта можете да једете са дијабетесом:

  • сирово или кувано поврће (осим шаргарепе, кромпира);
  • кисела бобица: боровнице, јагоде, јагоде, малине, космиче, рибизла;
  • плодови: грејпфруитс, јабуке, шљиве, крушке, кајсије, брескве;
  • житарице, са изузетком манго;
  • ржени хлеб;
  • месо, скупљено са минималном количином маслаца: најбоље врсте - пилетина, говедина, ћуретина, јетра (минимална количина пустог свињског меса је прихватљива);
  • речне и морске рибе: бакалар, лосос, харинга, Редфисх, цапелин, шаран, Поллоцк, сардине, скуша, плава пишмољ;
  • кавијар, шкампи;
  • пилећа јаја;
  • сир, сир, мало млијека;
  • ораси;
  • печурке, пасуљ, зеленило.

Шта не можете јести с дијабетесом

Исхрана труднице захтева потпуно одбацивање таквих производа:

  • полупроизводи;
  • кромпир;
  • кашичица;
  • џем, џем;
  • корење;
  • душо;
  • кобасице;
  • производи од бијелог брашна (пекара, макарони);
  • слатка пића;
  • сладолед;
  • датуми, персимони, банане, смокве, грожђе, слатке јабуке, диње;
  • производи од кондиторских производа;
  • печење;
  • воћни сокови;
  • заслађиваче и производе са њиховим садржајем;
  • маслац (значајно ограничити).

Мени за труднице

Жене које су у "занимљивој позицији", веома је важно одредити која је дијета за дијабетес пожељна. Обратите пажњу на лекара са ниским садржајем угљених хидрата јер ће тело почети да конзумира енергију из масног наслага. Погодан начин исхране са високим садржајем угљених хидрата, умерено - протеини. Количина конзумираних незасићених масти требало би да буде ограничена и засићена - да би се искључила. Упознајте се са карактеристикама два препоручена система напајања.

Дијета од угљених хидрата

Пола дневне исхране требају бити угљени хидрати. Већина њих се налази у слаткој храни, меду, која је на дијету са гестацијом дијабетес мелитуса контраиндикована или ограничена. Уверите се да ће унос потребне количине угљених хидрата помоћи у коришћењу махунарки, поврћа, житарица, црног хлеба. Морамо јести храну богату влакнима: смеђи пиринач, ланено семе, трикови.

Неопходно је да се ослоните на свеже поврће жутих и зелених боја. Једите пуно спанаћа, броколија, шаргарепе, паприке. Да би се сачувала максимална количина корисних супстанци, не препоручује се да се салате или зачињени уља и сосове. Обавезно јести плодове, посебно цитрусове воће. Ово је изузетно важно код недостатка витамина Ц, што компликује дијабетес гестационог типа.

Протеински оброк трудне жене

Протеини помажу телу да претвара угљене хидрате у корисне и добро сварљиве молекуле. У дневној исхрани требало би да заузме 35%. Најмање два оброка током трудноће треба да укључе протеину. Ово је неопходно за физичко здравље мајке и будућег детета. Савети:

  1. Дијета за трудницу вам омогућава да једете ниско-масни сос, природни јогурт, млеко. У таквим производима је невероватно пуно корисних протеина.
  2. Обавезно проучите рецепте и припремите оброке са говедином, телетином, пилетином.
  3. Једите пуно риба од мора или ријеке. Главна ствар је то што су мале врсте масти. Направите јела од шарана, ружичастог лососа, смола, скуше, харинга, капелина, полутка. Месу и риби је дозвољено да кувају, пече, вуку, али је пржење забрањено.
  4. Додајте у своју исхрану козице, јаја, стоку, зеленило, у свим овим производима - масу корисних протеина.

Дневна дијета за гестацијски дијабетес код трудница

Познавајући само листу дозвољених производа, тешко је замислити како направити своју исхрану. Биће лакше да схватите која дијета предвиђа дијету за гестацијски дијабетес мелитус трудница тако што ћете погледати на примјере исхране у табелама испод. Прва опција:

Гестацијски дијабетес (дијабетес мелитус)

Бити под надзором доктор-ендокринолога у центру "Дијабетес мелитус и трудноћа" Института за акупунктуру и гинекологију им. Д.О. Отт, добио сам допис о гестационом дијабетесу који су их развили. Желим да са вама поделим свој садржај, тк. Мислим да ће то бити веома корисно свима који су укључени у ову дијагнозу:

(ШЕЋЕРНИ ДИЈАБЕТИ НОСАЧНОСТИ)

Гестацијски дијабетес или гестацијски дијабетес мелитус ( "трудноћа" на латинском - трудноћа), је болест, дијагностикована током трудноће, која се појављује прекомерно повећање нивоа шећера у крви после оптерећења глукозом или на позадини конвенционалног моћи. У већини случајева, гестацијски дијабетес јавља у светлу - "скривени" облик и може бити откривена само током теста толеранције глукозе, такође познат као "шећера криве".

Узрок ове болести може се укратко објаснити како следи: у нормалним код трудница хормоналне промене десити да доведе до потребе за побољшани производњу инсулина од стране панкреаса. Садржај инсулина у крви треба повећати 2-3 пута у односу на оно што је било пре трудноће. У малом делу жена, "резерве" панкреаса нису довољне за повећање производње инсулина. Недостатак инсулина доводи до повећања нивоа шећера у крви, што доводи до развоја гестационог дијабетеса. Појава ове болести доприноси старости трудница старијих од 30 година, вишак килограма, наслеђе, оптерећених у вези са дијабетесом. Сумњају присуство дијабетеса лекара може иу случају рођења последњег детета у великој (преко 4 кг) у тежини, у присуству полихидрамниона или велике фетуса током овог трудноће, детекција гликозурију (шећера у мокраћи). По завршетку трудноће, садржај хормона у крви се враћа на почетни ниво, а гестацијски дијабетес пролази.

Проток у латентном облику, гемтакелуларни дијабетес обично не утиче значајно на стање здравља труднице, али може најозбиљније утицати на развој фетуса. Због тога болест захтева велику пажњу лекара и пажљиву примену свих препорука за третман труднице.

Главни метод лечења гестационог дијабетеса је дијета. Исхрана у трудноћи никако не значи постење!

Једини производ који мора бити потпуно искључен из хране је шећер у било ком облику, то јест, све слатке намирнице. Полако асимиловани угљени хидрати, као што су хљеб, кромпир, кашице, могу се једити у обичним количинама. Детаљније препоруке о исхрани можете прочитати у наставку. Молимо вас да разговарате о свим својим питањима са ендокринологом. У контексту лечења, често је неопходно (2-3 пута недељно) да се одреди садржај шећера у крви на празном стомаку и 1 сат после оброка. Ово се може урадити у клиници, али и самостално, користећи појединачне алате за самопрегледавање - тест траке и глукоетере.

У неким случајевима, чак и правилна примјена свих препорука за дијете не доводи до нормализације нивоа шећера у крви. Ако је позадина исхране ниво шећера у крви на празан стомак већи од 5,1 ммол / л, а након оброка 1 сат - 6.7 ммол / л, морате одмах почети лечење са инсулином. Терапија инсулином се обично тражи само у кратком временском периоду и отказује се након порођаја.

Уношење таблета за смањење шећера код трудница је строго контраиндиковано!

После рођења, гестацијски дијабетес иде, а шећер у крви је обично нормалан, међутим, за период од дојења треба да настави да се придржавају истих прехрамбеним ограничењима као током трудноће. 2 месеца након порођаја треба извршити тест толеранције глукозе како би се утврдило стање метаболизма угљених хидрата. Знамо да су жене које су имале труднички дијабетес имају повећан ризик да оболе од дијабетеса касније у животу, тако да ни у добром здравственом стању, нормалне анализе шећера у крви наташте мора бити 1 на сваких 3-4 година да спроведе тест на толеранцију за глукозу за правовремене дијагнозе.

Ризик од развоја гестационог дијабетеса у наредним трудноћама је висок. По правилу, у наредним трудноћама, појављује се раније. Стога, за благовремено испитивање метаболизма угљених хидрата у случају поновљене трудноће, неопходно је контактирати ендокринолога у периоду од 14-16 недеља.

Ризик да ће ваше дете развити дијабетес није веће од ризика од свих осталих дјеце. Посебна дијета за дијете није потребна.

Дијететске препоруке за гестацијски дијабетес

Производи који морају бити потпуно искључени из исхране

Мед, џем, џемови, конфитације

Слаткиши, колачи, медови, ролнице, печене робе (производи од бијелог брашна)

Производња фабрике воћа (на бази концентрата) и нектара

Пиће са шећером (лимунада, кока-кола, пепси-кола, итд.)

Грожђе, банане, персиммонс, диње, смокве, датуми

Житарице (гљиве, пиринач)

Производи који садрже супстанце шећера (производи за "пацијенте са дијабетесом")


Производи који се препоручују за употребу у ограниченим количинама

Макарони (од дурум пшеничног брашна)

Животињске масти (укључујући маслац)


Препоручена храна

Црни и сиви крух (углавном од грубог брашна)

Кромпир, све врсте поврћа

Крупа (хељда, овсена каша, бисерни јечам, просо)

Месо, риба, живина (преферентне мале масне сорте)

Јаја (2-3 комада седмично)

Млечни производи са малим садржајем масти

Воће (осим грожђа, банана) и сувог воћа

Приближна дневна исхрана за жену са гестационим дијабетесом

Кашица (просо) или 1 комад рженог хлеба, чај (кафа)

Сендвич: хлеб је сив, комад сира (20 г) или јабука

Салата краставаца и парадајза

Поврће од поврћа са месним броколом

Кувано или пржено месо (говедина) са пире кромпиром

Ржени хлеб - 2 комада

Кухињски сир (100 г), бисквит

Месо са биљним украсом (замрзнут купус, шаргарепа или зелени грашак)

Ржени хлеб - 1 комад

Чашу парадајз сок

Сендвич: хлеб сиво са сиром (20 грама) или сира (100 г) или кефир (чај)

Симптоми гестационог дијабетес мелитуса код трудница

Дијабетес мелитус, који се развија током трудноће (око 4% жена) назива се гестацијски дијабетес. Приликом откривања ове болести, треба извршити додатну контролу у односу на стање жене и фетуса и обезбедити одговарајуће лечење.

Када се трудноћа са овом дијагнозом често примећују фетоплацентална инсуфицијенција, недостатак инсулина у крви повећава ризик од тромбозе.

Постоји све већа могућност компликација у развоју фетуса: урођене малформације, повећање величине, кашњење у развоју нервног система костију. Ово може компликовати процес рођења, изазвати трауму за порођај.

Како спречити?

  • Потребно је ограничити конзумирање соли, шећера, меда и слаткиша, одвојено су масти и угљени хидрати.
  • Код вишка тежине препоручује се губитак вишка кг.
  • Дневна вежба, која ће помоћи одржавању оптималне тежине.
  • Ако сумњате да имате дијабетес, консултујте специјалисте.
  • Вежба на свежем ваздуху (ходање, бициклизам, јога) доприноси смањењу ризика од кардиоваскуларних обољења.

Знаци и симптоми

Узроци болести нису у потпуности разумљиви, могу бити узроковани наследјењем, вирусним инфекцијама, крутом исхраном, аутоимунским болестима. Често се јавља на 20. недељу трудноће код жена које раније нису имале дијабетес мелитус.

Током трудноће, постељица развија хормоне за развој детета. Ако блокирају деловање инсулина код труднице, развија се гестацијски дијабетес. Постоји стање инсулинске резистенције - ћелије престају да буду осетљиве на инсулин, ниво шећера у крви се повећава.

  • Повећан ниво глукозе у тестовима крви.
  • Велика телесна тежина.
  • Смањен апетит, активност.
  • Стална жеђ.
  • Повећајте волумен урина.
  • Симптоми дијабетеса

Вероватноћа гестационог дијабетеса у наредним трудноћама је 2/3. Неке жене касније развијају дијабетес типа 1 или типа 2.

Дијабетес мелитус може бити узрок сврабе коже. Ако нађете овај симптом у вашем телу, треба да се обратите лекару.

Прочитајте о предностима и штету корена цикорија у овом чланку.

Труднице преко 40 година су у опасности: развој гестационог дијабетеса у њима дијагностикује се два пута чешће него код млађих жена.

Исхрана у гестацијском дијабетесу

Праћење стања трудноће са овом дијагнозом може бити кроз правилну исхрану и исхрану, што је следеће:

  • Храна треба поделити на 5-6 оброка дневно, од којих су 3 основни, плус 2-3 грицкалице.
  • Лаки угљени хидрати што је више могуће (брашно, кромпир, слаткиши).
  • Елиминишите брзу храну.
  • Дијета треба да се састоји од 40% угљених хидрата (пожељно сложених), до 30% здравих масти и 30-60% протеинских храна.
  • Дневно, узмите 5 малих порција воћа и поврћа (не шкробног).
  • После сат времена после сваког оброка, измерите шећер са мјерачем глукозе.
  • Задржите бројање калорија - за 1 кг тежине, оптимално је конзумирати 30-35 калорија дневно.

Истовремено, имајте на уму да током периода трудноће нормално повећање телесне тежине износи 10-15 кг, па израчунајте дневну количину калорија, узимајући у обзир тренутну ситуацију.

У 10% случајева, прехрана за будуће мајке није довољна, тако да лекар прописује узимање лекова или убризгавање инсулина.

Мени узорка за дан

  • Доручак: овсена јела на води, воће. Чај са млеком, комад рженог хлеба са 10 гр. маслац.
  • Снацк: свјежи сиреви с мравима и кефир.
  • Ручак: биљна супа, ајдова са парче кувано месо, јабука и чаша ружичасте куге.
  • Поподневна ужина: чај са млеком.
  • Вечера: кувана или гурана риба са купусом, парне шаргарепе, чај.
  • Прихватљива ужина: кефир.

Употреба ловора у дијабетеса има своје контраиндикације које су овде написане: хттп://диабетики.цом/питание/продукти/лавровии-лист.хтмл

Терапеутска својства ингвера имају позитиван утицај на здравље дијабетичара.

Главни симптоми дијабетес инсипидуса код жена су наведени на овој страници.

Рецепти дијететских јела

1. Рибље кутије за пар

  • 100 грама филета шиљки
  • 20 г кекса
  • 25 г млека
  • 5 г бутера
  1. Потопите пресвлаке у млеко, пустите га кроз млин за месо са рибом.
  2. Додати растопљеног путера, мешати млазницу.
  3. Формирајте кокице, ставите их у облику парамера, покривајте и доведите у спремност (довољно је 20-30 минута).
  4. Послужите свјежим травом, поврћем или замрзнутим купусом.

2. Замрзнуто јајањем

Потребно је: 200 г јабучица; 10 гр. сунцокретово уље; 50 г сос од павлаке; свеже зеленило и мало соли.

  1. Исперите поврће, олупите, исеците на парче, слани и оставите 10-15 минута (ово ће уклонити горчину).
  2. Испрати производ од соли, ставити га у уље са 2 кашике воде (3 минута).
  3. Сипајте у сос и кувајте још 5 до 7 минута.
  4. Послужите с сецканим травама.

Порођај са дијабетес мелитусом

Обично болест нестаје након порођаја, само у 20% случајева прелази у дијабетес мелитус. Као што је већ поменуто, сам испорука због гестационог дијабетеса може имати компликације, на примјер, фетус може бити врло велики, узроковати повреду мајке током порођаја.

Велико дете често постаје проблем и у борбама, у већини случајева, лекари постављају царски рез, како би избегли повреде дојки.

Многа деца због ове дијагнозе су рођена са ниским садржајем шећера у крви. Проблем се решава у процесу дојења без медицинске интервенције. Ако мајчин млеко није довољно, можете допунити бебу специјалним смешама. Специјалисти требају пратити ниво глукозе бебе, измерити га прије храњења и 2 сата након.

Неколико месеци након порођаја, жена мора да прати њену исхрану и промени ниво глукозе. Временом, тестови би требало да се врате у нормалу.

Обично није потребно да се спроведе конкретне мере ради нормализације нивоа шећера у крви мајке и новорођенчета: као што је речено, индикатори деца су нормализовани кроз дојење, а родила - готово одмах након одвајања постељице, "стварање" болест због производњу хормона.

Препоручена дијета за гестацијски дијабетес мелитус код трудница

Гестацијски дијабетес мелитус је метаболички поремећај у телу трудница. Статистички подаци показују да је овај поремећај дијагностикован у 5% случајева феталног лежишта. Гестацијски дијабетес захтева посебну контролу од лекара који долази, јер може лако довести до развоја озбиљних компликација.

Минимизирати негативне посљедице болести може дијете са гестацијом дијабетеса мајке. Помаже у смањивању шећера у крви и метаболизму.

Игноришући потребу за правилну исхрану може постати узрок повреде фетуса током порођаја, недовољна развијеност његов нервни, скелетни систем, абортираних органа.

Ко треба да прати дијету?

Дијета у трудноћи дијабетес меллитус труднице могу значајно смањити ризик од метаболичких поремећаја током трудноће фетуса. Уз помоћ правилне исхране, моћи ћете да нормализујете метаболичке процесе, тако да дете може развити нормално и потпуно.

Размотрите да исхрана са гестацијом дијабетеса не гарантује 100% гаранцију од негативних ефеката.

Жене треба да се придржавају својих принципа, који:

  1. Имали су прекомјерну телесну тежину чак и пре трудноће;
  2. Индијанаца, Шпанац и азијске жене - ове етничке групе глукозе ризик од негативног утицаја на рађање је знатно већи;
  3. Имати повишен ниво глукозе у урину;
  4. Бити од превише воћне воде;
  5. У претходној трудноћи родјен је велики фетус;
  6. Имају поремећај толеранције глукозе;
  7. Они имају генетску и наследну предиспозицију;
  8. Раније је родјен мртав фетус;
  9. Гестацијски дијабетес мелитус је дијагностикован у претходним трудноћама.

Основна правила исхране

Веома је важно досљедно придржавати се сљедећих правила која не дозвољавају развој озбиљних компликација:

  • Једи најмање 5-6 пута дневно. Истовремено, 3 посуђа треба бити основна, а остало - служити као снацк.
  • Покушајте да напустите светло угљене хидрате, који се налазе у слаткишима, кромпиром, печеним пецивом.
  • Потпуно елиминишу из прехрамбених полупроизвода.
  • Покушајте да хемијски састав исхране је био следећи: 40% - сложене угљене хидрате, 30 - здраве масти, 30 - протеине.
  • Водите рачуна да у свакој седници поједете свеже поврће и воће - помажу у успостављању варења.
  • Након 2 сата проверите ниво глукозе у крви.

Израчунајте индивидуалну потребу за калоријама: за 1 килограм тежине, потребно је око 30 кцал.

Сматрајте да је повецање телесне масе током трудноце саврсено нормално. У просеку, жене дају око 10-15 килограма. Из тог разлога, дневни калоријски садржај исхране дневно се може временом разликовати.

Покушајте да повећате број целих зрна, влакана и других корисних компоненти у храни. Ове компоненте позитивно утичу на стање жене са гестацијом дијабетес мелитуса, доприносе нормализацији метаболизма.

Хемијски састав исхране

Од посебног значаја код гестацијског дијабетеса је хемијски састав исхране трудне жене. Она треба конзумирати што је више млечних производа, који испуњавају тело калцијумом и калијумом, неопходним за формирање фетуса. Ако ови микрохрани нису довољни у исхрани, прописују се специјални лекови. Труднице треба конзумирати најмање 1200 мг калцијума дневно.

Важна улога у исхрани жене са гестацијом дијабетеса је гвожђе, које је одговорно за хемијски састав крви. Без ње се може развити анемија, што доводи до глади кисеоника. Да бисте смањили дефицит ових елемената, потребно је конзумирати што више меса, рибе, пилетина и зелених.

Такође, не заборавите на витамин Ц, који су богати у свим цитруса и парадајза, и карфиола. Овај елемент је одговоран за имунски капацитет тела.

Труднице су веома важно да добије дневну дозу фолне киселине, који се налази у воћу и поврћу, салате и телетине. Без овог елемента може се развити мишићни бол и трајна слабост. Редовно јести витамин А, који је присутан у мелонији, шпинатима, кромпировима.

Строго је забрањено да жена са гестационим дијабетесом потпуно одбије напитке које садрже алкохол. Такође, одустајте од кофеина и млечне чоколаде, јер је та супстанца такође присутна у њему. Неопходно је ограничити количину шећера, може се заменити аспартамом. Под апсолутном забраном сахарина, која има веома негативан утицај на развој фетуса у материци.

Шта би требало да буде храна за гестацијски дијабетес?

Исхрана за дијабетес код трудница треба да буде хранљива, вредна и високо уравнотежена.

Први корак је да потпуно одустане од употребе сладоледа, шећер, мед, џемови и слатка, фабрика воћних сокова, колача, богате производе, грожђе, банане, смокве и датуме, газирана и алкохолна пића.

Такође, док сте трудни, покушајте да избегнете пиринач и кашасту кашу, која садржи велику количину угљених хидрата. Немојте јести храну која садржи супституте шећера. Такође је потребно ограничити број животињских масти и макарона од трске пшенице.

Све врсте поврћа

Пасуљ и печурке

Ниско-масне сорте меса, рибе и пилетине

Воће, осим банана и грожђа

Млечни производи са малим мастима

Компоти, воћна пића, кесе

Похована пилетина јаја

Манна и пиринач са рижом

Масти млечни производи

Торте, печене пецива

Са правилним приступом, дијета са гестацијом дијабетес мелитуса трудница омогућава нормализацију нивоа глукозе у крви. Ово позитивно утиче на здравље фетуса и мајке у развоју. Покушајте да се стално придржавате принципа правилне исхране, то ће вам помоћи да носите и родите здраво дете.

Препоруке о исхрани

Ако вам лекар дијагностицира гестацијски дијабетес, пре свега треба да вам препишете посебну исхрану.

Правилна и уравнотежена исхрана ће помоћи у смањењу последица метаболичких поремећаја. Поред тога, то ће помоћи у нормализацији телесне тежине, која може брзо да расте због измењене хормонске позадине.

Имајте на уму да дете не би требало да има дефицит храњивих састојака и калорија, тако да било какве промјене у исхрани треба разговарати са љекарима који присуствују.

Такође је неопходно придржавати се следећих препорука:

  1. Једите мале порције - тако да ће тело лакше пребацити храну. Такође ће потрошити мање енергије на ово. Не једите јаке оброке ноћу, најбоље је оставити их на ручку.
  2. Покушајте потпуно напустити масне, пржене, високе калорије и друге штетне намирнице.
  3. Пратите количину конзумираног воћа - такође садрже високе количине глукозе, што може негативно утицати на ток дијабетеса.
  4. Покушајте одмах након буђења да поједете мало парче слаткиша како бисте се ослободили јутарње болести. Ово ће помоћи активацији производње инсулинске панкреаса.
  5. Узмите у обзир да у вашој исхрани не би требали бити више од 10% засићених масти, што доводи до активнијег рада јетре. Из тог разлога ограничите количину говедине, телетине, рибе и живине у вашој исхрани.
  6. Такође, сва ваша посуђа треба печена, кувана или замрзнута - никако не пржите.
  7. Покушајте да кухате храну на води или маслиновом уљу, тако да ћете значајно смањити количину конзумираних канцерогена и штетног холестерола.
  8. Покушајте да потрошите колико је могуће биљних влакана.
  9. Одредите храну за брзу храну и удобност.
  10. Једног дана, пити најмање 2 литре течности, ово ће имати позитиван ефекат на метаболичке процесе у организму.
    Потпуно напустите животињске масти: путер, маргарин, павлака. Такође је потребно минимизирати број сосова и семена у вашој исхрани.
  11. Без ограничења можете јести било какво поврће. Такође се најбоље користе као снацк.
  12. Строго је забрањено пити алкохолна пића, јер садрже велику количину шећера. Такође, алкохол има много калорија.

Редовно узимајте тест крви за количину микро- и макро елемената. Ово ће помоћи у контроли концентрације корисних елемената у крви, које су неопходне за нормално функционисање тела.

Инсулин се ињектира искључиво ињекцијом. Не постоји облик таблета овог протеина, пошто се након уласка у езофагус потпуно сруши. Такође је потребно размотрити сва правила личне хигијене.

Због повећаног нивоа шећера у крви, нормално стање коже је уништено, што доводи до тога да се особа суочи са приватним иритацијама и погоршањима гљивице.

Ефекат дијабетеса на трудноћу

Дијабетес мелитус, који се развија током трудноће, је прилично опасан феномен. Због повећане концентрације глукозе у крви, ризик од озбиљних компликација у фетусу је значајно повећан. Шећер врло брзо пролази кроз плаценту, дајући негативне последице на дете.

Такође, у поређењу са кршењем толеранције за глукозу, може доћи до макросомије - појава у којој дете достиже прилично велику величину: глава му је и даље нормална, величина раменских зглобова и тела значајно повећава.

Ово има веома негативан ефекат на цео ток трудноће, што може довести до озбиљних компликација. Вероватноћа недовољног развоја унутрашњих органа и мозга је сјајна.

У овом случају, доктор чини све што је могуће за развој прераног рођења. Ово има позитиван ефекат не само на дијете, већ и на саму мајку. Имајте на уму да након тога дијете има значајно повећане шансе за развој постпарталне жутице, што повећава шансе за дијабетес у будућности.

Опште препоруке

Гестацијски дијабетес мелитус је прилично чест проблем, који сваке године постаје све релевантнији. Многе жене које никада нису имале проблема са нивоом глукозе током гестације фетуса суочавају се са кршењем метаболичких процеса.

Светска здравствена организација снажно препоручује следеће препоруке:

  • Водите рачуна о односу протеина, угљених хидрата и масти у вашој исхрани;
  • Једите довољно животињске хране;
  • У потпуности одустати од брзих угљених хидрата;
  • Придржавајте се принципа исхране са ниским садржајем угљених хидрата;
  • Отпад од штетних производа: печење, слаткиши, брза храна и полупроизводи;
  • Забраните алкохолна пића.

Море Чланака О Дијабетесу

Шећер, или боље речено, глукоза је главни извор енергије у људском тијелу. Нормални ниво глукозе у капиларној крви износи 3,3-5,5 ммол / л, садржај глукозе у венској крви износи 4-6 ммол / л.

Неке болести су контраиндикација за ђубрење и лечење дјетета. Трудноћа код дијабетеса типа 1 није забрањена, али жена треба пажљиво пратити здравље, редовно вршити тестове за глукозу и да их лекари посматрају.

Пре-дијабетесно стање, које се уопште јавља без икаквих симптома болести, назива се латентни дијабетес мелитус. Такав дијабетес се назива и латентним. Знакима на којима је могуће сумњати у скривену врсту болести, укључите свраб и грудну кожу, промену телесне тежине, јаку жеђ.

Врсте Дијабетеса

Популарне Категорије

Шећер У Крви