loader

Главни

Компликације

Фолк лекови за смањење холестерола

Холестерол је најважнија компонента крви, јер учествује у многим биолошким и хемијским процесима тела и без ове везе, нормално постојање особе је немогуће. Већина је синтетисана од стране ћелија јетре, овај процес укључује и црева, надбубрежне жлезде и неке друге органе. Поред тога, отприлике 20% укупне количине холестерола присутног у људском телу мора свакодневно долазити од хране коју једу.

Сам холестерол је нерастворан, стога, за транспорт у ћелије тела и потпуну варење, комбинује се с протеинима, формирајући липопротеине. Ови други имају различиту густину и масу. Да би се проценио метаболизам масти у телу, анализира се однос ниских, веома ниских и високих густоће липопротеина. Претња кардиоваскуларном систему је резултат када су липопротеини са ниском и густином густином повишени, а липопротеини велике густине су, напротив, снижени. У овом случају, холестерол који улази у ова једињења лако се преципитира и плоче се формирају на унутрашњим зидовима посуда, саме посуде су такође кондензоване, њихов лумен се сужава.

Висок ниво ЛДЛ и веома ниске густине у крви узроцима артериосклерозе васкуларних промена, што заузврат значајно повећава ризик за озбиљне болести и компликација: хипертензију, коронарне болести срца, инфаркт миокарда, оклузивне болести, и тако даље..

Атеросклероза, изазвана повећаним триглицерида, често је узрок смрти и компликација изазваних одвајање тромба и њене миграција кроз судове: можданог удара, плућна емболија, итд...

Због тога је потребан пад нивоа повишеног нивоа холестерола у крви, за који су развијени савремени лекови и специјална дијета. Поред тога, традиционална медицина нуди богатство алата и метода у циљу смањења нивоа "лошег" холестерола и подизања "добре".

Лековито биље

Фоликални лекови за висок холестерол често имају лековито биље у свом саставу, који имају благотворно дејство на липидни метаболизам. Од ових, можете припремити одјеке, тинктуре и друга средства која вам омогућавају да смањите холестерол код куће без икаквих финансијских трошкова.


Биљке које помажу у смањењу липопротеина у крви су доста, па ћемо одабрати најприступачније и најпопуларније:

  1. Златни бркови - популаран народни лек за многе болести, укључујући и висок холестерол. Она се састоји у великом броју су природни стероиди и флавоноида који подстичу производњу високе густине липопротеина, повезан је са "лош" холестерол у крви, и не дозволити да населе на васкуларни ендотел.
  2. Беарберри има висок садржај флавоноида, који имају снажан анти-холестерол ефекат. Поред тога, лековита биљка има општи ефекат јачања.
  3. Свињетина и гинсенг су извори природних статина. Они могу у потпуности заменити фармацеутске лекове - статине. Њихова акција је смањење стопе синтезе холестерола од стране ћелија јетре, као и везивање "лошег" холестерола, који је већ присутан у крви. Пацијенте добро толеришу називе лековитих биљака у толерантним дозама, па се успешно користе за третирање високих концентрација масти у крви.
  4. Листови јагода су складиште растворљивих влакана, који спречавају апсорпцију холестерола кроз крв и подстичу његово излучивање из тела заједно са неосетљивим производима.
  5. Маслачак. У третману народне медицине повишеног холестерола, корен данделиона има посебно место. Концентрира се велика концентрација лецитина, што помаже да се липопротеини налазе у крви у раствореном стању, а не да се наслањају на зидове посуда. Другим ријечима, ова супстанца је одлична превенција настанка атеросклеротичних плака.

Обично, рецепти за смањење холестерола укључују употребу неколико лековитог биља, који заједно помажу у рјешавању проблема високог холестерола. Да би се то урадило, неколико одабраних биља треба помешати у једнаким размерама и за пола сата да се припреме од њих децокција у воденом купатилу. Ток третмана са лековитом биљем може трајати неколико мјесеци, али дозирање и трајање пријема је боље координирано са љекарима који присуствују.

Уље од ланеног семена и ланено семе

Ови производи већ дуго користе у народној медицини као средство за отклањање многих болести. Сјеме лана и ланено уље су идеалне за снижавање холестерола, јер нису само богате корисним супстанцама, већ вам омогућавају да добијете масти и протеине неопходне за нормалан метаболизам.

Ланено уље и ланено садржи калијум, витамине А, Е и Б, који омогућава срце бављење повећаним оптерећењем. Витамин Ф и органске киселине (палмитинска, олеинска, линолна, стеаринска) доприносе повећаној производњи високо липопротеина густине, који се везују за "лошег" холестерола и промоцију његовог пада, чиме брзо опада његову концентрацију.

Ови производи - извор фитостероли који су неопходна компонента у метаболизму липида тела исправке. Фитостероли нису само способни да се вежу за ћелије "лошег" холестерола, већ доприносе већој развоју јетре липопротеин високе густине, што је довољан ниво да смањи садржај "штетно" масти. Тако, семе лана и ланено уље помажу у нормализацији нивоа триглицерида у крви.

Семе лана садржи пуно влакана, које, након ингестирања у цревни систем, формирају хемијску везу са холестеролом и блокирају њену апсорпцију. Вриједи се узети у обзир да постоје максималне дневне дозе ових лијекова. За ланена семена, то је 3 супене кашике, за путер - 2 кашике жлица.

Лиме, ​​мед и прополис цвијеће

Лечење високог холестерола са људским лековима често подразумева употребу комбинованих метода, када се употреба корисних производа комбинује са третманом лековитог биља. Једно од најкориснијих и доступних средстава које се могу користити код куће је цвет креча.

Терапеутска својства липа у борби за снижавање холестерола заснована су на високом садржају флавоноида и есенцијалних уља у цветовима. Ове корисне супстанце квалитетно побољшавају састав крви, омогућавају смањење укупног нивоа триглицерида због везивања липопротеина ниске густине и побољшање синтезе "корисног" холестерола у организму.

Осим тога, цветови креча се сматрају најмоћнијим природним антиоксидантима, који помажу очистити тело акумулираних штетних супстанци. У третману повећаног холестерола цвјетови липа играју велику улогу у заштити посуда од оштећења док се ниво холестерола не врати у нормалу.

Међу традиционалним лековима који смањују ниво холестерола, заузимају посебно место пчелиње производе - меда и прополиса. У меду садржи мноштво корисних материја: готово тридесетак аминокиселина 8. органских киселина, есенцијалних минерала, витамина, минерала, микроелемената испарљивих алкалоида и других корисних компоненти. Ова композиција омогућава брзо ослободити тело од токсина и отпада, пречишћавање крви и нормализује њен хемијски састав.

У овом универзалном фолк леку, флавоноиди су довољна количина - супстанце које смањују укупан ниво масти у крви везујући "лош" холестерол и повећавају секрецију "доброг".

Морате конзумирати мед колико је могуће често, обавезно јести 1-2 кашике овог производа на празан желудац. Један од најефикаснијих људских лекова за смањење холестерола на бази меда је решење меда са циметом. Да бисте то урадили, додајте 2 кашике топле воде у чашу топле воде. кашике меда и 1 тбсп. кашика цимета. Добро исперите и пијте пре једења. Поновите поступак три пута дневно.

Прополис

У саставу прополиса постоји много незамењивих супстанци за тело: масне киселине, есенцијална и ароматична уља, сумарне амино киселине, витамини, алкохоли. Од посебног терапеутског значаја за смањење холестерола су апигенин, ерманин, акацетин и каемпферол - најмоћнији природни флавоноиди. Поред тога, прополис је богат ензимима и флавонима, који имају лековито дејство на крв.

Јединствена карактеристика прополиса је пречишћавање ћелијских мембрана од токсина и, што је још важније, од "лошег" холестерола, што узрокује развој атеросклерозе и других озбиљних болести.

Тинктура прополиса може се урадити независно, али је лакше купити у апотеци, посебно пошто кошта прилично јефтино. Пити овај лек препоручује се за 7 капи (ако користите 4% тинктуре) за пола сата пре оброка, курс је обично 3-4 недеље, али је ова тачка пожељна да разговарате са својим лекаром.

Смањење холестерола људским правим лековима подразумева и употребу других производа пчеларства: полен, пергис итд. Избор лекова мора бити изведен на основу сопствених преференција и расположивости терапеутског производа.

Сотерапииа

Један од најефикаснијих метода за смањење холестерола код куће је сокотерапија. Омогућава вам да знатно смањите укупни ниво масти у крви за само 5 дана, али да бисте је узели, морате узимати само свеже стискане сокове добијене директно на дан потрошње.

  • 1 дан: потребно је пити 130 г сок од шаргарепе и 70 г сок од целери.
  • 2. дан: пијте 100 г шаргарепе, 70 г репе и 70 г сокова краставаца. Вриједи се узети у обзир да сок песе након стискања треба допустити да пуни 2-3 сата, пожељно у фрижидеру.
  • 3 дана: на дан пијете 70 г сок од целери, 70 г јабуке и 130 г сок од шаргарепе.
  • 4 дана: 130 г шаргарепа и 50 г сока купуса.
  • 5 дана: 130 г сок од поморанџе.

Ако се несумњиво придржавате ове методе традиционалне медицине, не само да можете смањити садржај холестерола у крви, већ и мало смањити тежину и постићи значајно смањење изгледа целулита.

Рецепти народних лекова

Традиционална медицина данас нуди мноштво рецептура на бази природних лекова богатих супстанцама за ефикасно смањење холестерола у крви. У многим од њих, главни састојци су производи описани горе. Треба имати на уму да било који фолични лек може изазвати алергијску реакцију, па користите нове производе и бујоне биља са опрезом.

Рецепт за лимун-чесен сок

Узмите 24 лимуна средње величине и прескочите их заједно са љуштом преко соковника. Извадите 400 г лука и пустите га кроз млин за месо. Саставите масу сокова и белог лука, ставите у тамно хладно место 3 дана.

Када смеша дозори, узмите је да поједете 1 кашичицу, мешате у шољу воде. Дневна фреквенција пријема је 3-4 пута. Курс је сматран потпуном када се заврши целокупна мешавина лисната лимуна.

Овај народни лек се сматра једним од најефикаснијих за чишћење и брзим смањењем холестерола. Али не прибегавајте се пацијентима који имају пептички чир или су им дијагностиковани панкреатитисом.

Рецепт је упакован златним брковима

За кратко време, популаран народни лек, инфузија златне бркове, помаже у смањењу нивоа триглицерида код куће. Да бисте то учинили, потребан вам је 1 лист овог постројења дужине око 20 цм. Треба га фино исецкати и сипати са једним литром воде која је кључала. Затворите посуду инфузијом, завијте је и оставите је у том облику за један дан.

Када инфузија дозори, можете наставити на његову непосредну употребу. За 1 тбсп. једна жлица течности се узима три пута дневно током 3 месеца. Оваква фолк терапија не само да смањује холестерол и одржава на оптималном нивоу већ дуже време, већ и да смањује шећер у крви, што позитивно утиче на стање судова.

Рецепт за ђумбирски чај

Брзо доњи холестерол у крви и смањити вишак телесне тежине ће помоћи чај од ђумбира. Свјежи комад ђумбира мора бити ољуштен и наткривен на финој груди да би направио 2 кашике лупине. Маса ђумбира сипајте 1 литар стрмог кључала, оставите да пијете око 30-40 минута док се течност не охлади.

Следеће у чају треба додати око 50 мл лимуновог сока и меда по укусу. Чај се испоставља веома укусним и ароматичним, морате га пити 3 пута. Такво пиће је веома лако одржавати холестерол на нормалном нивоу код куће без употребе лекова.

Рецепт биљног тинктуре

Најефикаснији људски лек за смањење холестерола у крви је тинктура лековитог биља, који, нажалост, не расте у средњим географским ширинама. Али, упркос овоме, није тешко их набавити.

У једнаким количинама мјешавајте сљедеће биље: капут Баикал, јапански шафран, кавкаске диокасме, наранџасто и гинкго билоба. 50 грама добијене сировине сипати 500 мл водке.

Такав лек треба да се инфицира најмање 2 недеље, али боље је дозволити да сазри за месец дана. Узимајте тинктуру од 30 капи три пута дневно пре оброка. Трајање такве терапије је до 6 месеци. Међутим, многи прегледи потврђују да овај једноставан метод омогућава смањење "лошег" холестерола код куће, чак и ако је хиперхолестеролемија у занемареном стадијуму.

Поврће

Особа која има висок ниво триглицерида, морате јести много поврћа. Ово неће само смањити тежину и нормализовати метаболизам масти, већ ће утицати на повећање производње "доброг" холестерола, који везује "штетно" и сигурно га уклања из тела. Посебну пажњу треба обратити на следеће поврће и поједити их свакодневно:

  1. Бели купус. Овај производ је богат природним антиоксидантима, који позитивно утичу на укупни састав крви. Укључено у каротеноида лутеина и може да смањи синтезу ЛДЛ и веома ниску густину, тако да је укупан ниво холестерола у свакодневној употреби купуса у нормалу. Поред ових корисних елемената у композицији купуса је богата влакнима, која има способност да везује ћелије липопротеина и излаз их кроз гастроинтестинални тракт.
  2. Парадајз. Овај биљни производ садржи велики број полифенола, који могу стимулисати производњу корисног холестерола у телу. Парадајз такође садржи салицилате, који спречавају загађење крви и нормализују атеросклерозу ојачану крвљу. Висок садржај калијума подржава рад срца, што је толико важно у борби против високог холестерола. Дакле, парадајз се користи за лечење многих болести, чак и онкологије.
  3. Шаргарепа. Као парадајз, шаргарепа садржи полифеноле, па помаже да се брзо смањи укупни ниво холестерола. Такође садржи пуно пектина, влакна растворљива у води која се везује за липопротеин и уклања.
  4. Бели лук. Главна компонента бели лук, што помаже у лечењу пацијената са повишеним холестеролом је алицин. Убрзава синтезу "корисно" липопротеина јетре и липопротеина ниске густине излаза док не раствори и холестерол није смештена на васкуларног зида. Чесен се назива природним статином, јер спречава производњу липопротеина ниске густине ћелијама јетре. Други корисни супстанце укључују аликсин, пектин, диалил трисулфид, аденозин: они стабилизује ниво холестерола у крви, спречавају његово таложење на зидовима крвних судова и доприноси смањењу глукозе.
  5. Легумес: леча, пасуљ, грашак. Употреба махунарки дозвољава не само потпуну замену животињских протеина, већ и нижи холестерол. Због високог садржаја дијететских влакана, постају нека врста "четке", која чисти крв токсина и, укључујући, холестерол.

Пожељни услови за ефикасно смањење триглицерида су конзумирање поврћа у сировом облику, пуњење салата маслиновим уљем. Али ако желите да се мени може мењати са куваним или замрзнутим поврћем.

Воће и бобице

У борби против повишеног холестерола код куће, употреба воћа и бобица је важно место. Али стручњаци препоручују да се фокусирају на ове производе само у првој половини дана, тако да имају времена да се апсорбују до вечери. Корисно је јести све воће и бобице, али посебну пажњу са високим холестеролом треба дати:

  • јабуке су богате пецтином и влакнима, тако да њихов дневни унос помаже у брзом смањењу холестерола. Недавна истраживања у Оксфорду показала су да је ефекат дневне употребе јабуке упоредив са узимањем статина - лекова за нормализацију метаболизма масти;
  • Брусница је универзални лек за лечење многих болести, укључујући хиперхолестеролемију. Састоји се од флаванолс антоцијанина, фенолних киселина, леукантанаца, калијума, пектинских супстанци и многих других корисних микро и макроелемента. Помаже у јачању крвних судова, спречава тромбозу, помаже повећању производње "корисног" холестерола;
  • Киви - најбогатији извор воћних киселина, који имају благотворно дејство на састав крви. Једна од најважнијих компоненти су деривати фибринске киселине, који блокирају липопротеине мале густине и не дозвољавају да се растварају преципитирањем холестерола;
  • гранат: у свом саставу има пуно витамина Ц и антоцијанина, који не само да имају ефекат опћег јачања, већ и смањити садржај "лошег" холестерола у крви. Најважнија супстанца која доприноси овом процесу назива се Пуницалагин, најмоћнији од свих антиоксиданата. Она блокира ћелије липопротеина и спречава њихову даљњу оксидацију;
  • Сливе су прави магацин антиоксиданата и полифенола, који ефикасно побољшавају састав крви, нормализују ниво холестерола. Они такође доприносе уклањању токсина из тела, који има благотворно дејство на стање кардиоваскуларног система током лечења хиперхолестеролемије. Стручњаци такође препоручују коришћење сланине - у њему је концентрација хранљивих материја већа;
  • Трешње су богате антоцијанима и полифенолима, које могу смањити холестерол и ојачати зидове крвних судова. Најбоље је користити трешње тамно црвене, готово црне - у њима се максимизује садржај антоцијанина и полифенола.

Повишен холестерол у крви: како се смањити код куће без дрога

Научници су већ дуго доказали укључивање холестерола у формирање атеросклерозе. Висок ниво холестерола може прекорачити живот особе преко ноћи - претварајући га од здраве здраве особе у инвалиду. Смртност од срчаног удара и можданог удара је скоро половина укупног броја смртних случајева.

Захваљујући холестеролу, нормалан метаболизам на нивоу ћелија је могућ, синтеза најважнијих хормона и витамина

За борбу против болести примењују лекове. Али не све, а не увек је приказано. Према томе, размотрите како да смањите холестерол без лекова. Како можете смањити његов ниво помоћу исхране и можете ли смањити "лош" холестерол уз народне лекове? Размотримо ова питања.

Холестерол је добар и лош

Холестерол је мастна бела воштана супстанца. У телу учествује у свим виталним процесима:

  • Без ње немогуће је производити женске и мушке полне хормоне.
  • Учествује у синтези не-сексуалних хормона: кортизола, алдостерона, кортикостероида.
  • Ова супстанца је садржана у ћелијској мембрани.
  • То је основа витамина Д.
  • Из ње се прави жуч.
  • Без тога, размена супстанци између ћелије и међуларног простора је немогућа.

Одвоји "лош" и "добар" холестерол (синоним за холестерол). Улазак крви, она се комбинује са протеинима и циркулише у облику два једињења. Један је липопротеин високе густине (ХДЛ), а други је липопротеин мале густине (ЛДЛ).

"Лош" холестерол треба схватити као ЛДЛ. Што се више акумулирају у крви, брже се одлажу, запушећи лумен суда. А онда се повећава ризик од кардиоваскуларних болести. У холестерол долазе производи животињског поријекла - кобасица, масно млијеко и прерађено месо. Али може производити производе који садрже влакна - поврће, воће, житарице.

Шта је опасно повећати холестерол

Ниво холестерола у крви код различитих појединаца разликује се у зависности од пола и старости. Просечан укупни холестерол код мушкараца и жена износи од 3,6 до 5,2 ммол / л. Међутим, узраст, његов ниво се повећава. До 40 година, максимални ниво холестерола је од 5,17 до 6,27 ммол / л. Код старијих људи - од 6,27 до 7,77 ммол / л.

Атеросклероза коронарних артерија, коронарна болест срца се јавља, изражена ангином, у тешким случајевима, инфаркт миокарда

Повећање холестерола повећава ризик од таквих болести као што су:

  • стенокардија, инфаркт миокарда;
  • мождани удар;
  • атеросклероза судова доњих екстремитета;
  • склероза бубрежних посуда.

Повишени холестерол може се открити у било ком добу. У неким случајевима, хиперхолестеролемија је генетски проблем. Према томе, да би проверили његов ниво код неких људи требало би да буде већ 20 година.

Савети за смањење холестерола

У зависности од патологије, доктори различитих профила дају препоруке о томе како смањити холестерол. И често је спровођење терапијских мера повезано са промјеном начина живота особе. Да бисте смањили холестерол, требало би да следите ова правила:

  • Потпуно одбијање брзе хране, брзе хране, чипса, хамбургера, колача, колача. Само једна мера помаже да се знатно смањи ниво холестерола.
  • Одбијање пржене хране. Посуђе треба замрзавати, кувати, парити или роштити. У процесу пржења, формирају се канцерогени.
  • Одбијање транс масти - маргарина и кулинарских масти. Они доприносе акумулацији ЛДЛ у крви. Транс масти у производима називају се "хидрогенизоване масти". Треба их заменити биљним уљима - маслинама, сојом, сунцокретом.
  • Из менија се искључују производи животињског порекла, висок холестерол.
  • Укључивање у мени производа који смањују ЛДЛ - влакна, поврће, воће.
  • Дијета треба да садржи масне рибе салмонида који садрже "добар" холестерол.
  • Производи од соје помажу у смањењу холестерола. Они су богати протеинима, помажу у смањењу потрошње штетних намирница, а такође смањују тежину.
  • Свака физичка активност смањује "лоше" и повећава "добар" холестерол.
  • Одбијање пушења. Никотин оштећује зидове посуда, олакшавајући депозицију ЛДЛ на њиховој унутрашњој површини.

Повишени холестерол представља здравствену опасност, али то је проблем који се може управљати.

Можете се носити са њим, напустити лоше навике, мијењати начин живота. Користећи превентивне мере, можете смањити холестерол у крви без лекова.

Производи забрањени за висок холестерол

Ако се ниво холестерола повећао, пре свега, треба да промените храну. Лекари дају препоруке о томе како смањити холестерол у крви уз исхрану.

Из менија се искључују мастна храна животињског порекла јер садржи много холестерола.

Исхрана терапија је да елиминише такве намирнице као путер, кајмак, павлака, качкаваљ, маргарин, масти меса и месних производа (нарочито непожељно свињско), беланца хлеба

Такви производи укључују:

  • говеђе месо масне сорте, укључујући телетину;
  • јагњетина, свињетина и масти;
  • говеђи мозгови - ово је запис о садржају холестерола;
  • јетра, бубрези;
  • жуманца од кокошке јаје;
  • млечни производи са високим садржајем масти - крем, маслац, павлака, тврди сиреви;
  • мајонез;
  • транс масти (маргарин и кулинарска маст) доприносе акумулацији "лошег" холестерола у телу;
  • грануларни и црвени кавијар;
  • пилетина са кожом;
  • шкампи, ракови;
  • месни производи - пате, кобасице, кобасице, замрзнуто месо.

Права храна и начин на који се кувају смањују "лоше" и повећавају добар део холестерола.

Које врсте хране се препоручују за снижавање холестерола

Специјалисти су сазнали који производи могу смањити холестерол без таблета, штитити срце и крвне судове. Мени треба да садржи производе из овог састава:

  • Биљна влакна и пектини који производе "лош" холестерол. Влак се налази у поврћу, воћу, цијелим зрнима.
  • Производи са високим нивоом полиненасићених масних киселина. Налазе их у масним рибама (лосос, кета, пастрмка).
  • Биљни производи који садрже мононенасићене масне киселине. Највећи број је у маслиновом уљу хладног пресовања, а такође иу репици и постељини.

Ове киселине повећавају садржај "доброг" холестерола. Дакле, у крви постоји изједначење нивоа ХДЛ и ЛДЛ. Подсетимо се да се атеросклероза развија када се баланс тих фракција наруши.

Биљни производи који смањују холестерол

У исхрани препоручује се укључивање поврћа, воћа и житарица која смањују холестерол. Од ових, најкориснија својства су:

  • Постројења за зрно - пасуљ, сочива, соја, чија редовна употреба помаже да се брзо смањи холестерол без лекова. Ако једете плочицу пасуља дневно, холестерол ће се смањивати након 3 недеље. Производи беана могу постићи двоструко смањење ЛДЛ-а.
  • Јечам, познат као бисерни јечам, богат је биљним влакнима који садрже глукане, што смањује ЛДЛ. Када доктори дају препоруке о томе како брзо смањити холестерол, они саветују кување бисера или пилафа уз додатак поврћа. Јечам, као ни једна друга житарица, значајно смањује липиде у крви. Уз то, ова цела житарица је одлична алтернатива за пиринач.
  • Овсена каша, припремљена од љуспица или зрна, такође је корисна у борби против холестерола. Још ефикаснији оштрици.
  • Помаже у смањивању ораха. Изразит ефект поседује бадеми, који садрже фитостероле у ​​кожи. Комбинују се у цревима са засићеним мастима, формирајући нерастворно једињење које се не абсорбује у крв. Можете их користити у чистом облику или их додати у салате. Бадем штити од атеросклерозе због антиоксиданата и витамина Е.
  • Авокадо садржи мононенасићене масти. Они подижу ниво "доброг" холестерола. Авокадос може конзумирати лимуном и со или додати у салате.
  • Дијета треба да садржи непречишћено биљно уље - сунцокрет, соју. Садржи фитостероле.
  • Шаргарепа је богата влакнима, антиоксиданата и витамина А. Коришћење два шаргарепе дневно доприноси снижавању холестерола за 5-10% у 2-3 недеље. Поред тога, шаргарепа побољшава памћење.

Пектине треба да се испоручују у количинама од 15 грама дневно. Могу се наћи у јабукама, шљивама, кајсијама, павлаци, шаргарепе, црне рибизле

  • Бруснице су извор антиоксиданата и витамина Ц. Овај природни исцелитељ чисти судове холестерола, спречава срчани удар, мождани удар.
  • Јајцевци садрже велику количину влакана. Аубергине влакна се везују и уклањају ЛДЛ из црева. Овај производ такође побољшава активност срца са калијем.
  • Млечни производи треба конзумирати са садржајем масти - до 2,5%.
  • Да би се смањио холестерол, препоручују се сојине производе - тофу млеко, сир и сиреви.
  • Дијета за смањење холестерола укључује јабуке. Њихова кожа садржи полифеноле и антиоксиданте који спречавају акумулацију и настанак "лошег" холестерола на унутрашњем зиду посуда. Препоручује се да их конзумирају пре оброка.
  • Средства која смањују холестерол су лук и ђумбир. Убрзавајући метаболизам помажу у употреби масних намирница.

За борбу против холестерола, маслине, уљане репице и ланено уље је прописано. Оне садрже мононенасићене масне киселине, које растварају атеросклеротичне плочице. У свом саставу постоје и антиоксиданти Омега-6, Омега-3, који штите судове од штетних фактора. Када користите маслиново уље уместо животињске масти, ниво холестерола у крви се значајно смањује.

Уље уљане репице за 1 тбсп. л. дневно смањује укупни холестерол за 29% у 5 месеци. Уље се продаје у супер и хипермаркетима. Приликом куповине, обратите пажњу да се чува у бочицама тамног стакла, јер се масне киселине у светлости распадају.

Која риба смањује холестерол

Са повећањем холестерола у исхрани укључују намирнице богате незасићених масних киселина. Највећа количина ових киселина (до 14%) се налази у риби - лосос, ортака лосос, пастрмка, скуша, туна. Омега-3 рибље приправак смањује холестерол, спречава стварање атеросклеротичних плакова, одржава еластичност крвних судова и разређује крв. Када повишени ниво холестерола, препоручује се кува рибу 2-3 пута недељно. Порција куваног риба 100-150 грама.

Народни начини

Постоје народни лекови за спуштање холестерола. Али морају се пажљиво користити, узимајући у обзир индивидуалну осјетљивост:

  • Код куће се припремају лукови од танси и валеријана. Да бисте то урадили, 1 тбсп. л. суву смешу налијте чашом топле воде, инсистирајте на 15 минута, а затим узмите ¼ шоље три пута дневно у трајању од 2 недеље.
  • Мешавина семена лана такође помаже. Да би се ово урадило, семе су млевене у млину за кафу и помешане са водом до стања грундирања. Узмите посуду за 1 тсп. прије јела. Семе се једноставно може сипати у припремљену храну.
  • Корен од маслаца, млевени у прах, користите 1 тсп. прије јела.

Помаже у смањивању шећера у биљоједи холестерола Тицхеол или капсулама са рибљим уљем. Биљни производи се користе у комбинацији са исхраном у исхрани.

У закључку, примећујемо. Основа терапије за снижавање холестерола је правилна исхрана. Њен принцип је коришћење производа који смањују "лоше" и повећавају "добар" холестерол. Важност је правилан начин кувања. Да бисте помогли исхрани, можете користити људске лекове. Исхрана исхране балансира ХДЛ и ЛДЛ. Ово је на челу превенције атеросклерозе судова и његових посљедица - срчаног удара, можданог удара.

Како смањити холестерол у крви без дрога

О холестеролу се чешће научити из крвних тестова који садрже ову супстанцу. Ако је ниво крви виши од норме, онда је неопходно предузети хитне мјере и пажљиво се ангажирати у прављењу тијела.

Прекомерни холестерол мора бити уклоњен из тела, јер су узрок озбиљних болести. Да бисте то урадили, користите лекове - статине, које прописује лекар.

Али, да ли је могуће и како смањити холестерол у крви без лекова? Шта ће предложити нетрадиционалну медицину?

О холестеролу

Крв и ткива људског тела садрже једињење слично масти - холестерол. Јетра је синтетизована из масних киселина која улазе у тијело храном.

Холестерол представља неколико врста.

На организам, холестерол преносе липопротеини - супстанце које могу бити повезане са мастима. Подијељени су на два типа: високу густину (ХДЛ) и низак (ЛДЛ). Корисни холестерол комбинира са ХДЛ и улази у јетру, где је подељен на компоненте и затим уклоњен из тела.

Међутим, ситуација се може поправити спуштањем холестерола без лекова помоћу народних лекова. Тема нашег разговора данас је како смањити ниво холестерола без дрога.

Зашто и које масти су потребне за особу

Масти (или триглицериди) у људском телу се акумулирају у ћелијама поткожног слоја, око органа. Они су потребни за чување енергије, заштиту и изолацију тела. Енергетска вриједност масти, у поређењу са угљеним хидратима, је двострука.

По хемијским својствима разликују се масти

  • засићени (нема доступне хемијске везе, тако да не реагују са другим хемијским једињењима); неопходан за синтезу холестерола;
  • незасићено (постоји једно или више слободних места за хемијско везивање, тако да су могуће хемијске реакције са другим супстанцама); су потребни за транспорт холестерола у јетру.

За незамењива једињења укључују неколико незасићених масних киселина које улазе у тело само храном.

Неки од њих (линолни, линоленски и ајосапентен) смањују ниво триглицерида и холестерола у крви, спречавају стварање плака.

Стога, људи који константно конзумирају рибље уље (производ садржи ове киселине), ријетко пате од атеросклерозе (јапански, Ескимос).

Листа намирница са засићеним мастима

  • говеђи мозгови;
  • јајни зрну;
  • јетра;
  • кавиар црни и црвени;
  • буттер;
  • кожа пилића, масно месо;
  • маргарин;
  • производи од целог млека (некуван);
  • сладолед;
  • сиреви чврстих производа;
  • кокосово уље;
  • животињске масти.

Студије су утврдиле да исхрана богата засићеним мастима доводи до настанка холестерола у крви, срчаних болести, гојазности.

Дијета за смањење холестерола

Доказано је: 25% штетног холестерола је одложено због неухрањености. Може смањити холестерол без лекова, уравнотежену исхрану, уз задржавање тачног односа ЛДЛ-а и ХДЛ-а. Нутриционисти препоручују: најмање 30% калорија треба да се испоручи телу због незасићених масти.

У том смислу, мени је корисно укључити посуђе припремљено са производима са незасићеним масним киселинама:

  • биљна уља (од соје и кукуруза, сунцокрета, ланеног семена);
  • ораси;
  • масне рибе (лосос, скуша, скуша, пастрва, харинга);
  • семе сезама;
  • месо лигње, рак и шкампи.

Биљна уља садрже киселине:

  • линоленска: сои - 50-57% сунцокрет - 60% Кукуруз - 50% ланеног - од 25 до 35%) и орахово уље (45-55%);
  • линоленска: сои (20-29%), семе лана (35 до 40%), кукуруз (10%) уља, орахово уље (8-10%).

Аизозапентеноинска киселина испоручује рибље уље. Али тело може синтетизовати ову супстанцу од линоленске киселине. Ово могу користити строги вегетаријанци и умјесто масних риба за конзумирање уља од ланеног семена.

У потпуности искључити храну са прехрамбеним мастима не би требало. На крају крајева, ови производи садрже друге супстанце неопходне за здравље. Мембране свих наших ћелија тела укључују масти, а у организму нема масти од поврћа.

Због тога, одржавање нивоа холестерола су нормални, треба да буду укључени у менију, обрано млеко и друге ниско-масне млечне производе, пилетину (без коже), зец, ћуреће месо уместо црвеног меса.

Корисни предмети за храну

Друге супстанце са способношћу издржавања штетног холестерола укључују

  • растворљиво влакно (раздваја и уклања холестерол);
  • витамин Ц (учествује у метаболизму масти);
  • пектини (везују се у цревима холестерола и жучних соли).

Ови елементи се налазе у биљкама.

Списак биљних производа са корисним супстанцама

  • бобице: космуље, црвене и црне рибизле, бруснице, чокотина (аронија), глог, ружа паса, феијоа;
  • поврће: црни лук, бели лук, црна редквица, артичока, чили, репа, окра, бундева, тиквица, буква у Јерусалиму, купус;
  • воће: лимун, шипак, поморанџе, авокадо, нектарина, грејпфрут, брескве, мандарине, мисхмула јапански, страст воће, нектарине, грејпфрут, папаја, шљива, авокадо, ананас, крушка, смокве, урме, киви, вишње, трешње;
  • пасуљ: пасуљ, пасуљ, сочива, чичерка;
  • житарице (већина зоб);
  • биљке: целера, рабарбара, киноа, коприва, салата, зеленог чаја;
  • ораси: ораси;
  • семе: сусам;
  • морске алге: морски кале.

Воће и поврће пожељно је једити сваки дан уз сваки оброк.

Препоруке за прављење менија за смањење нивоа холестерола у крви

Мени узорка за дан

  • ајдова каша са замрзнутим шаргарепом и луком, зачињено уљаном кукурузом;
  • омлетни протеин;
  • чорба псе руже или биљни чај са додавањем меда;
  • Бородински хлеб.
  • вегетабле стев (динста са сунцокретово кромпир, бундева, црни лук, броколи, пасуљ, шаргарепа, купус, паприке, парадајз);
  • риба кува;
  • салата од поврћа са сојем уље и тофу сир (соја);
  • Кафа из цикорија са обраним млеком и шећером;
  • пшенични хлеб са одјевима.
  • воће (јабука или крушка) или сок од шаргарепе;
  • цијели пшенични хлеб.
  • житарице од зрна од целих зрна уз додавање нарибане јабуке, без уља;
  • немастан сански сир са медом и орасима;
  • зелени чај са млеком;
  • кекси.

Ноћу: кефир 1% масти.

Традиционална медицина у превенцији атеросклерозе

Права дијета гарантује дјелимичан успјех у снижавању индекса холестерола. За оне који су се трудили да смањују холестерол без лекова народним лековима, древни рецепти исцелитеља доказали су да је доказано и доказано да су ефикасни у пракси.

Третман са биљним уљима

Користите свеж производ за употребу. Најбоље је уље, припремљено "хладним притиском". Не претерујте лек - лек се не дистрибуира "врећама".

Уље од ланеног семена: третман са течењем од 45 дана, 1 тбсп. л. пијете само 1 пут на празан желудац ујутро. Након двонедељне паузе поново узмите уље. Лечење је дуго, неколико курсева.

Уље најбољег квалитета се продаје у апотекама. Службена медицина препознаје активност ланеног уља у липидном метаболизму. У апотекама продајте ланено уље Линетол из ланеног уља (наношење - према упутствима). Уље од ланеног семена брзо оксидира, у њему се појављује канцерогена супстанца.

Према томе, уље чувајте у тамном јату и у фрижидеру. Многима се не допада његов укус, да се користи као производ. Али понекад можете и патити, зачињући салату или салату са кашичицом овог уља.

Сунцокретово уље је популаран прехрамбени производ. Третман је нерафиниран, са 60% линолне киселине (она формира депозит кад се чува.) Што више седимента, боље је уље за третман.

Кукурузно уље: ефекат хипохолестерола има дневно унос дневног боравка (месечни курс) пре оброка за пола сата 1 тбсп. л. Нема очигледних контраиндикација.

Уље ораха: пијано је на празан стомак ујутру 1 ком.л. и пре ноћи кревет ноћу 1 тсп. Препоручује се мешање са медом (1 чај). Можете само користити ораси - 50 грама дневно (укусно и корисно). Али постоје контраиндикације: згрушавање крви, псоријаза, диатеза, екцем, акутни цревни поремећаји, панкреатитис; алергија је могућа.

Сојино уље: 2 тбсп. л. током целог дана (као терапеутска исхрана - зачина у салатама).

  • не може бити трудна и негу (соја садржи биљне хормоне);
  • они са нетолеранцијом до соје протеина (алергија је могућа).

Терапија воћа воћа и поврћа

Сокови свих бобичастих воћа, воћа и поврћа који се налазе на листи биљних производа, смањују холестерол. Ево најефикаснијих.

Сок од лубенице. Током сезоне диње сваког дана на празан желудац да пије чашу сокова, након пола сата можете започети главни оброк. Али боље је јести месо лубенице - до 2 кг дневно. Растворљиво влакно, пектини.

Наранџаста - користите ако нема алергије на агруме. Пре оброка за 20-30 минута свеже скуеезед сок од једног воћа три пута дневно.

Грожђе (свеже припремљено). Спровести једносмјерни курс корекције. Почните са 50 мл. за пријем, до краја месеца, повећати на 100 мл. Пијте 3 пута дневно, након 0,5 сата можете јести главни оброк. Немојте користити за дијабетес, гојазност, дијареју, чир на желуцу, хроничне инфламаторне болести плућа.

Сок нарена - чисти крв из холестерола, ојачава тело, повећава хемоглобин. Ток терапије - 2 месеца. Дневно пола сата пре оброка узимајте сок од 100 мл. - 3 пута дневно. Воће са адстрингентним ефектом, могућ је запртје.

Грејпфрут (са целулом) - 250 мл. пре оброка 20 минута. Када несанице ноћу можете узети двоструку дозу. Многи не воле грејпфрут због мањег горчине, али је куративан. У грејпфруту више биолошки активних супстанци него у наранџастом стању (иноситол, пантотенска киселина). Враћају еластичност на крхка пловила.

Сок од вишње - ослобађа тело вишка холестерола и штетних производа метаболизма, што је посебно важно за оне који пате од гојазности и атеросклерозе. У трешњама постоји изонит - ретка витаминска супстанца, регулише метаболизам.

Сок од шешире - поред чишћења крви од штетног холестерола помаже у подизању хемоглобина, има диуретички и лаксативан ефекат.

Сок од црвене рибе - четвртина чаше ујутру пре доручка, ако нема контраиндикација у вези са желуцима и другим болестима. Исперите уста водом.

Сок од пепела од пепела - поред хипохолестерола, повећава киселост желуцих сокова, олакшава токсикозу трудница.

Сок од јабука је можда најјефтинији. Воћни пектини неутралишу не само вишак холестерола већ и штетне производе распадања из дигестивног тракта. Пола чаше свеже припремљеног сока пијано је током дана пре оброка.

Лимени сок - тешко је прецијенити анти-склеротичка својства овог цитруса. Да би се смањио ниво холестерола у крви, препоручљиво је свакодневно пити лимунски напитак: у чаши воде стискати сок од цитруса, засладити медом. Са дијабетесом, мед се не додаје.

Од сокова од поврћа корисних у превенцији атеросклерозе биће бучна, ткива (нарочито корисна за дијабетичаре), шаргарепа, живина, кромпир. За укусност, могу се разблажити соковима од воћа и јагодичастог воћа (свеже стискани).

Црни сок од рђе са медом - чисти крв и зидове крвних судова од холестерола.

У кореновој култури (средња величина), одрежите круну и извадите језгро - испада се као пот, на дну чије се налијте кашиком, још један мед. После 4 сата, добићете укусни лек, попити неколико гутљаја на дан, а онда испрати уста водом.

Контраиндикације: трудноћа, гихт, упала црева, бубрега и јетре, панкреатитис, улцерозне болести стомака и црева, повећана киселост.

Третман са кромпиром соком: од 2 гомоља (пажљиво опран), без пилинга, стисните сок. Након 5 минута поравнања, попијте пола чаше.

Узмите сок ујутро на празан желудац, један сат пре доручка. Десетодневни курс замењује седмични одмор и понавља третман. Кромпир је само свеж (од јула до јануара), са розе или црвене коже. Зеленичке кртоле су отровне (садрже соланин струготине).

Бели лук против холестерола

Дневно једите зуб два ако нема контраиндикација. Редовна конзумација чесна повећава ефекат хипохолестерола на тело.

Чесна уље: мешајте две очишћене главе мешавином од 200 мл. сунцокретово уље (непоељено), инсистира 15 дана у тами. Узмите свеже припремљену мешавину маслина и лимуновог сока (по 1 кашичица), пијте пола сата пре оброка дневно 3 пута. Лечење 2-3 курса који трају од једног до три месеца. Између курсева постоји једнократна пауза.

Милк од лука: мешајте у чаши млијека 1 мали каранфил средње величине. Пијете ујутру на празан желудац.

Тинктура лука. Поур водка 0,5 литри чесна исечите 100 г. Инсистирајте 3 дана у мраку и топло, тресите се периодично - 1-2 пута дневно. Филтрирана тинктура (5 капи по пријему) разблажена хладном водом 2-3 тбсп. л. и пијте 10 минута прије јела.

Пуњење уља од белог лука. Једнаке количине фино исецканог лука, ораха и кукуруза (сунцокрета) уље се мешају. Сваког дана припремите салате од поврћа и попуните их са овом мешавином. Или да једете лек од 2 жлице. л. за дан.

Бели вино

  1. црвена: грудва од 1 главе се сипа Цахорс-ом - 0,5 литра. Треса дневно, инсистирај 7 дана. Три пута дневно пити 2 жлице. л. на празан желудац.
  2. бело: каранфилић од белог лука (једна глава довољна) да удари у бели лук, пелевано сијечено фино 2 тбсп. л., мик; сипајте добијену мешавину вина помоћу врућег грожђа (да бирамо - бијеле или црвене), инсистирајте на 5 дана, тресите једном или два пута дневно; Тинктурни сој, доза 1 тбсп. Л., узимајте пре оброка 3 пута дневно.

Инфузија: 30 грама пирећег лука прелије литар воде. Пијте течност за један дан.

Једите 15 г за појединачни пријем сливе, трешње или кајсије, стискањем чесном уље 1 тсп.

Балзам бели лук-прополис

За 200 грама белог лука потребан је 250 мл медицинског алкохола или 0,5 квалитетне водке.

  1. Чесен прелије алкохол (водку) у теглу тамног стакла, инсистира у мраку на собној температури 10 дана, филтрира течност од густог.
  2. Додати у течност 2 тбсп. л. добар мед и 1 бочица апотеке прополис тинктуре (30 мл).
  3. Мешајте и стојите у мраку 2 дана.

Узмите кап како се шири балзам у млеку - 1 стакло.

  1. Почните са 1 капом за доручак, 2 за ручак, за вечеру 3 - ово је први дан, донесите на вечеру петог дана лечења на 15 капи.
  2. Од 6 дана за доручак, 15 капи, а затим почињу да се смањују капљицама. За вечеру 10 дана, попијте 1 кап.
  3. Уз 11 дана чишћења крви од холестерола и 30. дана лечења, пити 25 капи 1 пут дневно. Прекидајте третман на 5 месеци, а затим поновите курс.

Балз је контраиндикована код трудница, пептичних улкуса, људи са јетром, бубрега, панкреаса, епилепсија.

Необичан начин

Једите 15 грама за једнократни пријем шљиве, трешње или кајсије, стисните чесном уље 1 тсп.

Чишћење са пријатним укусом

Уколико не постоје контраиндикације за пријем цитруса (панкреатитиса, гастритиса против условима повећане желудачне киселине, чир на желуцу и дванаестопалачном цреву 12, колитис, ентеритис, упале бубрега и јетре).

Уколико нема горе поменутих контраиндикација, сваког дана пре доручка, попијте свеже припремљено пиће: стисните сок од 1 лимуна и 1 наранџасту у шољу, додајте 1 чашу у топлу воду.

Користан чај ујутро и вече с кашиком меда и парче лимуна, који се мора поједити у целини са љуштом.

Третирање лука

Спуштање холестерола у крви без лекова помоћи ће уобичајеном луку.

  1. Припремите 2 тбсп. л. сок лука и мешајте са медом - 2 тбсп. л. Узимајте дневну дозу од 4 оброка пре оброка. Држите 2 курса сваки по 2 месеца, направите недељну паузу између њих.
  2. Црумбле врло фино јабуке, црни лук у једнаким количинама. У обрачуну за 3 дана третмана треба да буде 3 тбсп. л. обоје. Мијешајте са 3 тбсп. л. душо. Смеша се смешта у теглу са поклопцем у фрижидеру. За конзумирање 1 тбсп. л. од јутра на празан стомак, а током дана пре оброка.

О рибљег уља

Овај ефективан алат се користи само по упутствима лекара. Неконтролисана употреба и предозирање могу бити штетне, јер постоје бројне контраиндикације, од којих је једна кршење метаболизма калцијума.

Истраживачи у последњих неколико година су установили: прекомерно дозирање рибљег уља код мушкараца може утицати на неплодност. Контраиндиковано рибље уље са повећаним стрјевањем крви, ендокриним поремећајима, бубрежним и хепатичким обољењима. Постоји индивидуална нетолеранција.

Најбоља замена за рибље уље биће рибље специјалитети масних сорти (доступнији по цијени - маслинаста харинга, скуша). Довољно је редовно диверзификовати мени са рибом. Православне хришћане сваке недеље, рибље дане (среда и петак), у совјетском времену четвртком у трпезаријским просторијама припремали су јела од рибе.

Смањивање холестерола људским правима

Свеже хрен - 1 тбсп. л., чашу павлаке 10%. Примијенити на 1 тбсп. л. за храну.

Периодично, пецени кромпир је заједно са пилингом.

Овсена каша (цијело зрно је корисније од љуспица), кухано на води.

Кафа из осушеног корена Јерусалимске артичоке. Цеви се суше у пећници на високој температури да би биле смеђе. Смолот у праху, који се чува у тегли са чврстим поклопцем. Да би направили кафу, потребно је 1 тсп. у праху Јерусалим артичоке и чашу воде која је кључала.

Ледено хељде - ујутро и вечери пити 1/2 шоље. Припремљен је на следећи начин: млевите хељде брашно, мешајте 1,5 тбсп. л. у малу количину хладне воде, сипајте смешу у врелу воду - 0,5 литра. Умешајте, кувајте око 7 минута. Сипајте сладак желе медом, потресите са здробљеним орахом.

Киви - дуго времена јести 2 киви дневно.

Третман са орасима - 45 дана за поједине 50 грама ораха.

Анти-холестерол дијети

Са срчаним грчевинама, препоручује се исхрана исхрана јабуковог сира (по стопи од 1 кг јабука по 0,5 кг сира).

Користна дијета од вишње: за 1 дан јести 1,5 кг трешања (или трешања). Постоје бобице, стиснуто млеко 1% масти, дан је довољан 1 литар.

Биљни третман

Познато је да су биљке које расте на истом месту најквалитетније за људе који живе на овом подручју. Због тога је употреба домаћих биљака препоручљива од дијететских суплемената од поврћа, које оглашавају стране фирме.

На листи смо неке биљке које смањују холестерол у крви:

Семе лана (семена) - садржи есенцијалне масне киселине. Препоручује се млевење семена у млину за кафу праху. Користите га, додавањем хране (кефир, салате, сокове) или једноставно једите до 1 тбсп. л., опрати са водом. Можете направити инфузију: мешање 2 тсп. у чаши вреле воде оставите да стоји 15 минута.

Раздвојите се на 4-дневне примање. Узимајте инфузију топлог, пре јела. Семе са сломљеном шкољком оксидирају се. Због тога су прикладне само свеже, пре употребе их млетите. Постоје бројне контраиндикације: поред индивидуалне нетолеранције, цревних болести, гинеколошких болести, трудноће.

Рован је црвен. Инфузија: сипајте у термос бобице 2 тбсп. 1. Налијте у 2 шоље вреле воде, спремни за 4 сата. Пијте током дана 4 пута на пола чаше.

Малина - чисти зидове крвних судова. Пиво чаја од листова.

Црнке црне (лист) - има анти-склеротички ефекат, биљка је укључена у колекцију или чај.

Росехипс. Инфузија листова, узимајте пре једења 2 кашике жлица. л., припремљени су од 1. ст. л. ломљен, сипајући чашу кључања, инсистира се испод поклопца 2 сата.

Лиме (цвеће). Пре лечења потребно је очистити јетру са холеретичким биљем: алтернативна одјећа кукурузних стигми, бесмртни песак, семена млијека млијека.

Они су узети у наредном режиму: 14 дана пију Добијање есенције једне биљке, недељу дана паузе, а онда почети да се примењује још 2 недеље фабрику, опет 7 дана одмора, а завршава чишћење поново 2 недеља третмана са Добијање есенције трећег постројења. Затим, крвни судови се чисте апном.

Суве социјализоване масе се праве у прах непосредно пре конзумирања, пре оброка 20 минута узимајте прах од 1 тбсп. литар, испран водом. Ток третмана је месец дана. Након 2 недеље одмора од лечења, курс се понавља. Неопходна је строга апстиненција од масних намирница. Свакодневно су јабуке и копер, који допуњују третман липе.

Бели светло - користи се у комплексном превентивном третману атеросклерозе, убрзава метаболички процес, дилира крвне судове, снижава крвни притисак. Примењена и са повећаном функцијом штитне жлезде. Биљка је отровна, без препоруке лекара коју не можете користити, строго пратите предложену дозу. Мистлетое је контраиндикована у трудноћи.

Сопхора Јапански - садржи линолну киселину, рутин, због чега има деструктивни ефекат на лош холестерол. Припремите 10-дневну тинктуру алкохола (на тамном месту): за 20 г цвијећа (или воћа) биљке 100 мл. медицински 70% алкохол. Дозирање: 20 капи у пола чаше воде, узимајте 3 пута дневно пре оброка.

Хорсетаил поље - свеже биљке 4 тбсп. л. (или осушене 2 тбсп.) пити врућу воду 1 стакло, сипати 0,5 сата у водено купатило, инсистирати 15 минута. Филтрирана инфузија преузима шему: 0, 5 тбсп. 2 р. дан касније 1 сат након оброка..

Цхеремсха. Садржи 12 пута више есенцијалног уља од алицина него бели лук. Користи се у облику зеленила са високим холестеролом у крви и атеросклерозом.

Таррагон (тархун) - антисклеротик. Узеће флашу белог сувог вина, који је покривен са 3 жлице. л. биљке. Инсистирајте у мраку 5 дана, тресите се свакодневно. Узми гомилу прије јела.

Свако може да смањи холестерол уз народне лекове, има доста рецепата. Али они ће помоћи у правој исхрани.

Поред тога, за 100% терапијског ефекта вам је потребно:

  • бити у активној физичкој форми (обављати свакодневни физички рад, вежбање, ходање, трчање, пливање);
  • искључити пушење и алкохол.

Море Чланака О Дијабетесу

Код дијабетеса било које врсте, пацијентима са ендокринологом су потребни скупи лекови и разне медицинске процедуре. Узимајући у обзир нагло повећање инциденције, држава предузима различите мере за подршку пацијентима.

Инсулин у спорту

Компликације

Хормонски инсулин у спорту се углавном користи за повећање мишићне масе. Спортисти се по тренингу појачавају у дози, тако да узимани протеин позитивно утиче на раст мишића. Хормон се не детектује током допинг контроле и нема негативан утицај на организам сличан анаболичном.

Замена сукралозе

Дијагностика

Људи који пате од дијабетеса, тешко је одустати од слатке. Пре њих постоји избор између природних и синтетичких замена шећера, сукралоза са инулином се односи на такве супстанце. Инулин је природни производ који се налази у биљкама.

Врсте Дијабетеса

Популарне Категорије

Шећер У Крви