Природни заслађивач "Стевиа" из компаније Леовит

Врста времена дана! Већ сам вам рекао о природним заслађивачима, али то је био једноставан опис својстава. Данас ћу вам рећи о природном заслађивачу заснованом на стевиосиду под именом Стевиа из трговачке компаније Леовит, научићете његов састав и прегледе.

Да би се постигла потпунија слика, прво је неопходно подсјетити на принципе "рада" овог производа, његовог састава и могућности примјене.

Свеет замена компаније Леовит "Стевиа" је позиционирана као природна, јер је у свом саставу главни састојак стевиозид, добивени екстракцијом из листова стевије. Детаљније сам писао о стевиосиду у чланку "Медена биљна стевиа субстрат за замену шећера", а сада ћу само кратко објаснити.

Шта је Стевиа

Ова биљка биља, која расте на територијама јужне и централне Америке, такође се зове "мед" или "слатка" трава због свог пријатног укуса. Становници током векова су осушили и брушили погаче и лишће, додаје их у посуђе и пиће за давање сладакости.

Данас, у здравој исхрани и као природни заслађивач за људе који пате од дијабетеса, користи се екстракт Стевије - стевиозид.

У биљка садржи неколико врста гликозида (органска једињења), има сладак укус, али стевиосиде и Ребаудиосиде у Стевиа већини у процентима однос. Најлакше их је издвојити и прво су проучаване и сертификоване за индустријску производњу и даље кориштење.

То су пречишћени гликозиди стевије који се могу конзумирати.

Дневна стопа и ГИ природне стевије

Дневна норма чистог стевиозида, коју је успоставила Управа за храну и лекове САД (ФДА) је:

• 8 мг / кг тежине одрасле особе.

Такође су дозвољене стевосиде трудне и дојиље жене и деца.

Огроман плус овог природног заслађивача је његов нични гликемијски индекс. Није само не калорична, већ такође не повећава ниво шећера, што је посебно вриједно за дијабетичаре.

Чињеница да ово не апсорбује гликозида црева, трансформише најпре у једну везу (стевиол), затим - у другом (глукоронида) а затим у потпуности елиминисани бубрега.

Штавише, екстракт Стевије има способност нормализације нивоа шећера у крви. Ово је посебно важно за све који пате од дијабетеса. Ово се постиже смањењем оптерећења угљених хидрата смањењем уноса хране која садржи нормални шећер.

Стевиосиде је термостабилно једињење, што значи да је могуће припремити било какво пециво са њом, без страха да ће колачићи или колачи изгубити своју слаткоћу.

Окус Стевије

Али постоји један "али" - не сви воле његов укус. У зависности од тога да ли, као део заслађивача смо упознали и шта треба додати, то може променити, остављајући горчину, метални укус или сладић или цлоиинг завршетком.

У сваком случају, вреди навикнути на такве нијансе. Мој савет је да пробате стевију различитих произвођача да бирају шта је прихватљиво за ваш укус.

Састав замене шећера "Стевиа" Леовит

Компанија "Стевиа" Леовит је доступна у растворљивим таблама од 0,25 г чуване у пластичној посуди. 150 таблета у једном пакету требало би да траје дуго, како произвођач наводи на етикети да 1 таблета одговара 1 тсп. шећер.

За то "Стевиа" Леовит је ниско-калорија: 0,7 кцал у 1 таблети заслађивача на 4 кцал истог дела слатке природног шећера. Разлика је више него приметна, нарочито за оне који губе тежину.

Садржај угљених хидрата у једној таблети износи 0,2 г, што одговара 0,02 КСЕ (јединице хлеба)

Да видимо шта је укључено у "Стевиа"?

• Декстроза
• Стевиосиде
• Л-Леуцин
• Карбоксиметилцелулоза

На првом месту је декстроза. Ово је хемијско име глукозе или грожђа шећера. Препоручује се дијабетичарима да је користе са опрезом само за излазак из хипогликемије.

На другом месту смо упознали главну, дизајнирану да пружимо природну слаткоћу, компонента - стевиосиде.

Л-Леуцин - неопходна аминокиселина, која се не синтетизује у нашем телу и не пада у њега искључиво са храном, може се безбедно сматрати корисним састојком.

Карбоксиметилцелулоза - стабилизатор, дизајниран да уједини велики број широког спектра производа од лака за нокте и лепка за зубну пасту. Дозвољено за употребу у прехрамбеној индустрији.

Упркос чињеници да инструкција каже да је декстроза укључена у састав, садржај калорија и угљених хидрата у таблету је занемарљив. Изгледа да је декстроза помоћна компонента и главни део пилуле је и даље стевиосид. Ако је неко покушао са овом замјеном, молим вас одјавите се у коментаре и одговорите на питање: "Да ли је ниво шећера растао након што сте узели Стевију?"

Отзиви о таблетах леовит стевиа

Као што видимо, састав заслађивача "Стевиа" Леавит није толико природан колико желимо. Осим што на првом месту, то је његово највеће у квантитативном смислу, вреди декстроза, и једноставно речено, шећер. Ипак, склон сам да верујем да је то нека грешка, јер гледајући гомилу фотографија сам нашао да у неким формулацијама на првом месту је Стевиа.

Вриједно је или не покушати такав заслађивач, то је на вама, али са оцјенама купаца за ову замјену шећера сигурно је вриједно упознати унапријед.

Међу њима постоје и позитивни - неко је стварно успео да одбаци неколико додатних килограма захваљујући Стевији. Ослободите се зора напада, уживајте у хармонији и чак слаткују кафу и чај са дијабетесом. Иако ово није у потпуности њен кредит.

Али постоје и негативни прегледи - многи нису били импресионирани композицијом, били су разочарани укусом. Полако се појављује и оставља сладак конац.

Ако сте већ пробали Левиит Стевиа, напишите своје коментаре у коментарима, сигурно ће бити корисно за друге читаоце. Свиђа вам се чланак? Кликните дугмад за друштвене мреже да бисте делили са пријатељима и познаницима. На овоме сам завршио чланак и кажем вам да вас поново видим!

Са топлином и негом, ендокринолог Дилиара Лебедева

Леовит Стевиа у таблете: прегледи и састав заслађивача

Тренутно, постоји прилично велики број различитих заслађивача, који се користе не само људи који пате од дијабетеса, али и онима који гледају своје здравље, он жели да изгуби тежину и потпуно елиминисати шећер из исхране. Један од најпознатијих лекова је Стевиа из трговачке компаније Леовит.

Заслађивач Леовит Стевиа је природни заслађивач, јер у свом саставу главни састојак је стевиосид, добивени екстракцијом из листова стевије.

Шта је Стевиа

Стевија је хербицидна биљка, дом коме је Јужна и Централна Америка. Трава има неколико имена, међу којима се најчешће користе као што су "мед" или "слатко". Због чињенице да је Стевиа пријатан слатки укус.

Локални становници ових регија током дугог временског периода су осушили и брушили погаче и лишће. Затим су додати у храну и све врсте пића како би им дали слатки укус. До данас, у здравој исхрани, као и природном заслађивачу за људе који пате од дијабетеса, користи се екстракт Стевије - стевиозид.

Биљка садржи неколико комплекса гликозида (органских једињења), који имају слатки укус. Међутим, у процентуалном омјеру највише у стевиосиду и ребаудиосиду. Најлакше је добити из ове биљке и они су били први који су потпуно проучавани и сертификовани. Тренутно се ти гликозиди користе у индустријској производњи.

Ови пречишћени стевијски гликозиди су дозвољени за употребу и широко се користе у савременој прехрамбеној индустрији.

Дневна стопа и гликемијски индекс природне стевије

Успостављена је дневна норма стевиосида, што је 8 мг по килограму одрасле тежине.

Жене које носи дете, дојиље и деца стевиозид дозвољено јер нема истраживања да докаже своју негативан утицај на фетуса и новорођенчади развој.

Једна од значајних позитивних карактеристика које карактеришу овај природни заслађивач је нулти гликемијски индекс. То значи да стевија није само високо калорична, већ и не изазива повећање нивоа шећера, што је посебно важно за дијабетичаре.

То се дешава зато што гликозидни се не апсорбује у цревима, пролази кроз хемијске промене и развој у почетку једна веза - стевиол, а затим још једну - глукуронид. Након тога, бубрези се потпуно излучују.

Екстракт Стевије има способност нормализације шећера у крви, што је такође од великог значаја за људе са дијабетесом.

Ово се постиже услед чињенице да постоји смањење оптерећења угљених хидрата смањењем потрошње производа који садрже нормални шећер.

Позитивне особине стевије

Стевија доприноси чињеници да је тело:

• Јачање зидова крвних судова циркулаторног система;
• Смањен ниво глукозе у крви;
• Побољшати циркулацију крви;
• Побољшање стања органа гастроинтестиналног тракта, јетре;
• Смањена манифестација алергијских реакција;
• Побољшати стање грла са свим врстама његових болести. У том случају припремите инфузију из листова стевије, малина и мајчине душице, која се користи у топлој форми.

Због чињенице да је стевиосид термостабилно једињење, може се користити за кување било које пецене робе без бриге о чињеници да ће готов производ изгубити слатки укус.

Састав заслађивача Стевије Леовита

Ослобађање компаније "Стевиа" Леовит уређено је у облику растворљивих таблета од 0,25 г чуваних у пластичној посуди. У једном пакету има 150 таблета, што је довољно дуго времена, пошто произвођач указује на етикету да 1 таблета одговара 1 тсп. шећер.

Производ "Стевиа" Леовит је ниско-калоричан. Једна шећерна шећерна таблета садржи 0,7 кцал. У истом делу природног шећера садржи 4 кцал. Такву очигледну разлику у количини калорија ће примијетити свако ко жели изгубити тежину. Да поједете стевију са губитком тежине потребно је више од једне седмице, али стално.

Садржај угљених хидрата у једној таблети је 0,2 г, што одговара 0,02 КСЕ (јединице хлеба).

1. Декстроза. Ово је хемијско име глукозе или грожђа шећера. Ова супстанца је на првом месту у саставу лека. Препоручује се дијабетичарима да га користе, уз посебну пажњу и само да изађу из хипогликемије;
2. Стевиосиде. Налази се на другом месту. То је главни састојак који треба да обезбеди природну слаткоћу;
3. Л-леуцин. То је незаобилазна аминокиселина која није способна само-синтетизирања у људском тијелу и пада у њега једино с храном. То је један од најкориснијих састојака.
4. Карбоксиметилцелулоза. То је стабилизатор, чија је главна функција могућност да се уједначи велики број широког спектра производа који се користе не само у прехрамбеној индустрији.

Не гледајући на чињеницу да је у упутствима за употребу лека једна од компоненти показала декстрозо, садржај калорија и угљених хидрата у таблету је занемарљив.

Ово се објашњава чињеницом да декстроза није главна компонента и главни део пилуле је и даље стевиосид.

Именовање лекова

Као што је већ речено, стевиа не утиче на ниво шећера у крви и не садржи велики број калорија. Ово доприноси чињеници да га нутриционисти често препоручују за дијете са ниским садржајем угљених хидрата и са ниским садржајем шећера као масти.

Стевиосиде је једини природни заслађивач, који је упоредив у нивоу сладкости са синтетичким заслађивачима.

Трава меда пронашла је широку примену као састојак у дијететској исхрани. Корист од тога је да Стевиа помаже да се носи са гојазношћу, свим врстама стомачних болести.

Стевиосид је супстанца која врло добро раствара у води, практично се не разређује у телу и није нетоксична. Ово вам омогућава да га користите за заслађивање чаја и кафе, као и разне друге напитке.

Постоји пуно повратних информација о таблетама Левиит Стевиа, које карактеришу производ као изврсни природни заслађивач, који не узрокује штету по здравље, који своје функције добро обавља. Стевиа Леовит има приступну цену, што је и његов плус. Купи лек би требало да буде у апотеци, иако је стевиа и није лек.

Препоручује се за употребу код пацијената са дијабетес мелитуса, људи који воде борбу против повећаном тежином у жељи да изгубе тежину, и они који желе да елиминишу употребу шећера и замените га у исхрани у сигурнији производ. Не заборавите да се пре употребе лека консултујте са лекаром.

Стева ће експериментисати на видео снимку у овом чланку.

Леовит Природно заслађивач Стевија

Сви "зависници од шећера" и слатки зуб су веома препоручљиви!

У принципу, ја нисам заговорник заслађивача, осим ако не постоје озбиљне индикације (дијабетес, гојазност, итд.) И ако их купите, онда изаберите мање безбедно за здравље.

Чуо сам много о Стевији, што је најважније, то је не синтетички заслађивач и има мало калорија. Купити Стевиа одлучио сам од тога да волим да пијем кафу са шећером, не могу да одолим, па и генерално имају слаткише, али наравно, да је та бројка се утиче и на који начин.

Тако паковање Стевије из Леовита кошта 160 рубаља. Паковање садржи теглу у којој је 150 таблета:

Таблете по боји су чисте беле, са листом. У малој величини са ноктом са малим прстом, нема више:

Као што је назначено, поред саме стевије (како је назначено на сајту Леовит - Стевиосиде је једини природни заслађивач, упоредив у нивоу са синтетичким. ) других заслађивача у саставу.

Шта да кажем о укусу.

Рећи ћу ово - тек након што сам први пут пробао заслађиваче, постало је јасно како је укусан конвенционални шећер. Да, да! Будите искрени! Стивија је стварно слатка, једна стакла је довољна за једну таблету, не више, али ипак су разлике благо по укусу. Шећер је много укуснији.

Стевија има тако мало "биљног" укуса, али не много. А ипак таблет се раствара чак иу врућем чају или кафи дужи од шећера, па сам зато могао рећи да је боље сачекати док се потпуно не раствори, иначе један део чаја ће бити један, а остатак - други.

Што се тиче слаткиша, стевиа је веома слатка - једна таблета попут кашике шећера:

. Некако сам покушао да узмем таблет у устима и схватио сам да је добро, врло је слатко. БУТ! јер то није чудно - можете држати једну такву пилулу у устима и осећај ФАТ-а! Изгледа као да превара тела - слатко, мозак се смири, али калорија је много мање!

У принципу, наравно Стевиа, с обзиром на природност, је корисно ако је тешко држати дијету, ако волите слатко, а ви не можете одбити. Али, на другој страни мозга је хранио само глукозу и тако лично сам ретко замени шећер, не више него једном у 3-4 дана, а нарочито не воли њега, за мене је то више Стевиа као помоћно средство, а не лек, али тачно.

Стевија је природно заслађивач, за оне који желе одличан облик. Зашто не узети ову посебну стевију, рећи ћу у опозиву (слика таблета, детаљна анализа композиције)

Да бисте задржали тежину у норми, потребно је ограничити слатко. Заиста волим чај са шећером, али нажалост, многи дијети га забрањују. Варијанта са уобичајеним заслађивачима попут аспартама нестала је одједном, радије бих пио чај без свега, а не да бих покварила моје здравље. Стевија је природно заслађивач, не штети здрављу, ау неким изворима пише о својим предностима.

Гледајући у продавници овакву кутију, одмах је узела.

На пакету је све лепо обојено, можете узети са дијабетесом.

Унутар таквог балона. 150 таблета, то је јако пуно, довољно је за пола године у свакодневној употреби.

Таблете су мале, са листовима.

Ставио сам једну таблету на чашу, иако обично користим три и по кашике шећера (то је оно што сам ја слатка)))

Полако се раствара, не као шећер. Чај добија чудан укус: када га попијеш, изгледа да нема шећера, не осећаш никакву сладакост. Али онда је слатко, неко ће изгледати, чак и сјајан касни. Медене ноте су осетљиве, стевиа је позната и као медена трава. Али укус је ипак нешто хемијски.

Покушао сам додати ову стевију чају са укусима идентичним природним. Укус је био страшан, страшан и сладак.

Као што се испоставило касније, састав ових пилула је веома хемијски, не постоје само стевије. Можда је због тога хемија, мешање са хемијом, створила такав гадан укус.

• Декстроза је безбедна супстанца, заслађивач
• Стевиосиде (екстракт листова од стевије) је такође безбедан, чак има и лековитог ефекта.
• Л-леуцин (који је такође појачивач хране Е641 укуса) - мишљење о рачуну ове супстанце се раздваја: неко говори о својој безбедности, па чак ио његовим предностима, али на територији многих земаља ЕУ је забрањено.
• Карбоксиметилцелулоза (адитив за храну Е466) - може довести до поремећаја стомака, према другим изворима, може повећати холестерол и промовисати рак.

Купио сам за 185 рубаља, с једне стране пола године је јефтин, с друге стране, не желим да пијем због свог састава.

Изгуби тежину? Онда вам је тачно корисно (композиција фотографија). Продуцер-јокер

Увек је врло сумњичав за заслађиваче, предности које им је у питању су упитне, али штета је доказана. Али ово је било више релевантно за синтетичка заслађивача.
Сама знам да је за слаткиша најтеже, и морално и физички у исхрани да би се слатки, сваки пропуст на дијетама почиње управо због пуцања недостатка слатко. Ја негде до 2 недеље треба да турска повлачење)))) и да се ослободи присиле да пије кафу са чоколадом. Зато је дошло до помоћ пре уласка у одговарајућу дијету и вежбе и потребу да се помогне "сићи шећер."
Видио сам ову стевију у продавници, прочитао сам кутију, допао ми се да је то био биљни производ, нисам ништа купио о томе и уопште га нисам жао!
Дужности:
- Слатко је. За велику шољицу кафе (200 грама), у почетку сам имао довољно 1 таблете, 10 дана након што сам почео да регенеришем таблете подељене на пола, сада покушавам да радим без њих. Очигледно је прошао врхунац ломљења.
- природно. Судећи по саставу, ово је ефективан екстракт биљке без химозе.
- помаже да се склони шећером.
- 150 таблета, дуго времена, довољно, док их замењује шећером, потреба за слатком се смањује, респективно, а таблете довољно за још дужи период
- у једној таблети од 0,7 калорија, он замењује један комад шећера, ау њему већ (према различитим изворима) од 19 до 30 калорија. Разлика у губитку тежине је коница!
- не повећава ниво глукозе у крви, а ово поново за губитак тежине је огроман плус, не искочите глукозу - нема губљења лудих глади, након чега се обично јављају поремећаји.
Недостаци:
- боооолсхаиа банка и таблети само половина)). Очигледно је произвођач одлучио да превари, пакет је 2 пута већи од садржаја, у теглу, стварно би био 150, а не 300, али све 300 таблета)).
Цена - купљена у продавници Метро, ​​негде око 200 рубаља. Тешко је рећи да ли је то скупо или не, у поређењу са паковањем шећера, наравно мало скупо, али за здравље и капуте, 200 ре није новац.
Високо препоручујемо, достојна средства, са правом и разумном употребом ће помоћи и губе тежину и одржавају здравље.

Неки минуси. У принципу, "Леовит" за узгој љубави људе за новац.

Желим одмах напоменути да је за љубитеље свега природног, то није битно природна замјена шећера или не, њен велики недостатак је што је организам преварен и избацује инсулин и тиме повећава апетит, сигнал на мозак се исхрањује, а угљени хидрати су празни.

За мене је лично главни минус број један био цена. Стевија је други произвођач на полицама продавница, тако да не знам да ли постоји јефтинија цена. Постоји таква посуда (види слику) 189 РУБЛЕС ! На ономе што је произвођач измишљао и ставио малу гомилу таблета у велику теглу, а ова тегла је такође у кутији. На фотографији, пакет је само одштампан, купујем другу за месец дана и видиш да чак и померање дна канистера показује колико је мало таблета.

Минус број два- брзо завршити, јер једна таблета не изједначава тачно једну кашику шећера (као што произвођач инсолентли лежи), већ 3 таблете = 1 тсп. шећер. У једној шољи кафе морам да поставим 6-8 таблета.

Минус број три - слабо растворљив чак иу води за кухање, морати да убаците кашику.

Тако сам провео месец дана 400 рубље за замену шећера. Мислим да је то мало скупо за мене. Треба да се вратим на замене за шећер "Рио", који кошта 60 рубаља, а у 1200 ту таблетоцхек, што је довољно за 3 месеца и они су дивни да се раствори у води, чак и топло. Зашто плаћати?

Осим тога, можете прочитати чланке о нежељеним ефектима Стевије - смањује крвни притисак и диуретике. Дакле, људи са ниским крвним притиском боље је не пити, а прекомерни диуретик показује многе корисне супстанце из тела.

Не знам колико је природно, али нисам у тој навици

Све време дана! Желим да поделим сва своја мишљења о једном од заслађивача или тзв. Заслађивачу. О овој замјени за шећер ми је рекао нашег пријатеља из породице, рекао је да није толико хемијски и да је направљен на бази сировина из стевије. За оне који не знају, кажем да је Стевиа медена трава, чији листови су ситнији од шећера четрдесет пута и не садрже глукозу. Стевија је лековита биљка и веома је добра за људе са дијабетесом, јер га апсорбује тело без помоћи инсулина. За такве људе Стевија је једноставно спасење! Али о томе говорим директно о лековитој биљци стевије, а не о купљеној слаткиши са истим именом.

"Стевиа природни заслађивач" је прехрамбени производ који се производи под заштитним знаком "Леовит".

На кутији су написане индикације за употребу. Неке неопходне препоруке, и заправо композиција. Али у саставу је све интересантније. Састав ових таблета [/ б] је следећи: глукоза (!)

Сад о укусу. Једна стевиа таблица замењује једну кашичицу шећера.

Изгуби тежину за недељу дана за замену Стевије шећера. 150 ком.

Изгуби тежину за недељу дана за замену Стевије шећера. 150 ком, опис:

Облик издавања

Активне компоненте

Именовање

Стевија не утиче на ниво шећера у крви и не садржи велики број калорија. Због тога се широко примењује за дијете са ниским садржајем угљених хидрата и ниских шећера. Стевиосиде је једини природни заслађивач, упоредив у нивоу са синтетичким.

Медена трава се широко користи у прехрамбеној исхрани, а такође помаже у сузбијању гојазности, болести желуца и дијабетеса.

Опис

Стевија не утиче на ниво шећера у крви и не садржи велики број калорија. Због тога се широко примењује за дијете са ниским садржајем угљених хидрата и ниских шећера. Стевиосиде је једини природни заслађивач, упоредив у нивоу са синтетичким.

Медена трава се широко користи у прехрамбеној исхрани, а такође помаже у сузбијању гојазности, болести желуца и дијабетеса.

Садржи ниске калоричне садржаје и не повећава ниво глукозе у крви
Стевиосид се добро раствара, практично се не раздваја у телу и није нетоксичан
Додавање стевиозида уместо шећера вам омогућава да направите јело укусно, здраво и ниско калорично

Екстракт стевиа лишћа таблета. Лако је дозирати - једна таблета за ниво сладкости је једнака количини шећера (у просеку од 4 грама), али свака таблета садржи само 0,7 калорија. Ово је испод калоријске вредности шећера за око 22 пута.

Користећи "Стевиа" можете направити јело укусно, корисно и без додатних калорија!

Састав

глукоза, заслађивач (екстракт листова од стевије), Л-леуцин, стабилизатор (карбоксиметил целулоза)

Смањите тежину недељу дана за замену шећера Стевиа, таб. 150 ком.

Упутства за употребу

Произвођач

Састав

глукоза, заслађивач (екстракт листова од стевије), Л-леуцин, стабилизатор (карбоксиметил целулоза)

Акција

Именовање

Стевија не утиче на ниво шећера у крви и не садржи велики број калорија. Због тога се широко примењује за дијете са ниским садржајем угљених хидрата и ниских шећера. Стевиосиде је једини природни заслађивач, упоредив у нивоу са синтетичким.

Опис

Стевија не утиче на ниво шећера у крви и не садржи велики број калорија. Због тога се широко примењује за дијете са ниским садржајем угљених хидрата и ниских шећера. Стевиосиде је једини природни заслађивач, упоредив у нивоу са синтетичким.

Медена трава се широко користи у прехрамбеној исхрани, а такође помаже у сузбијању гојазности, болести желуца и дијабетеса.

Садржи ниске калоричне садржаје и не повећава ниво глукозе у крви
Стевиосид се добро раствара, практично се не раздваја у телу и није нетоксичан
Додавање стевиозида уместо шећера омогућава вам да направите посуду укусним, корисним и нискокалоричним екстрактом листова стевије у таблетама. Лако је дозирати - једна таблета за ниво сладкости је једнака количини шећера (у просеку од 4 грама), али свака таблета садржи само 0,7 калорија. Ово је испод калоријске вредности шећера за око 22 пута.

Користећи "Стевиа" можете направити јело укусно, корисно и без додатних калорија!

"Стевија" из "Леовита" је природно заслађивач?

Почећу са чињеницом да ми је Стевиа саветује нутрициониста, који је рекао да треба да се отараси шећера, ако желите да будете танак и здрав, а ја немам оклевања кренуо у потрагу за Стевиа - природна заслађивача.

Када купујете заслађивач у таблетама, она је била заснована на саставу производа, је, по мом мишљењу, најприроднија "Стевиа од Леовит" природног заслађивача, поруком "мршавити у недељи" привукао пажњу само куће. И ово је била фатална грешка)

Додао сам прве две (и последње у мом животу) таблете Стевиа у јутарњој кафи. 1 таблета одговара једној жлици шећера (како је написано у детаљном опису производа).

Нема задовољства од кафе, није ништа рећи. Кафа горка и болесни сладак (да, да, тако се може описати ову одвратну укус), са сладића завршетком (Херб кашаљ, који има веома сладак укус Насти)).

Па, попила сам и пила, помислила сам да се навикнем на себе и навикнем на замену шећера, опет, хармонију и све то)))

Један сат касније, осетила сам непријатност: главобоља, грозница и жеље (пардон детаље ВЦ), вече је била ужасна слабост, и изразио је у томе што ја не могу да подигну руке у главу државе "привид", па чак и ходање било тешко. Осећајући се слично тешком мамурлу или тровању. "Смањите тежину недељу дана", имам три дана))) Након чега је тело дошло по наруџбини.

Првог дана његовог тровања сам прочитао много чланака на интернету, о опасности од "Стевиа по Леовит" је написано није много, иако су били негативни случајеви узимања ове пилуле. Због тога сам одлучио, након што сам вратио своје "занимљиво" искуство са стевијом.

Таблете: прегледи дијабетичара

Избор модерних замена шећера је веома велики, али да ли су сви ови производи безбедни? На пример, природна замена ксилитол и фруктоза, а не разликује се много калорија од уобичајеног шећера, и синтетичких аспартам и сахарин - није безопасна.

Најоптималније решење за оне који пате од дијабетеса, као и тежња да одрже хармонију младих и здравља, јесте стевија у таблетама.

Предности Стевије у таблетама

Можете, наравно, купити у апотекама сухе листове биљке и пити их код куће, као и наши удаљени преци и још увијек људи старије генерације.

Али у нашем иновативном веку много је повољније користити замјену шећера од стевије, која се пушта у таблете. Зашто? Да, јер је погодно, брзо и омогућава вам да стриктно контролишете дозу.

Природни заслађивач стевије има неспорне предности у односу на обични шећер:

1. недостатак калоријског садржаја;
2. нулти гликемијски индекс;
3. висок садржај материја корисних за тело: аминокиселине, минерали, витамини, елементи у траговима (све ово осим глукозе, нема шећера);
4. есенцијални корист организма Стевиа је анти-инфламаторни, антифунгална, антибактеријска, имуностимуланс, тоник и стимулисање третман.

Обим примене

Дуго времена, стевиа у таблетама је интегрални састојак у исхрани дијабетичара.

Јединствену способност овог производа до смањења нивоа глукозе у крви, што га чини готово неопходно у исхрани дијабетичара, пацијената са панкреатитис и они који негују своју фигуру.

Само за свакога ко жели да буде у облику који се може понудити је Стевиа, јер не садржи калорије, смањује апетит и враћа умањени метаболизам равнотежу.

Ребаудиосиде А

Одакле долази слатка у меду трави? Испоставило се да је цела ствар у гликозида који се налазе у листовима, јер Стевиа биљка и зелено лишће.. Ребаудиосиде - једини од гликозида, у којој нема непријатне горког укуса који оставља.

Овај квалитет Ребаудиосиде А се разликује од других сличних, укључујући и стевиосиде, који такође има горак укус. А одсуство горчине постиже се уз помоћ посебне технологије која се користи у процесу израде таблета.

Кристални прах, који је добијен препаратом, садржи око 97% чистог Ребаудиосиде А, који има високу отпорност на топлоту и врло брзо се раствара. Само један грам овог јединственог производа може заменити око 400 грама обичног шећера. Према томе, не можете злоупотребити лек, а дозирање треба пажљиво одабрати. Најбоље ако лекар то ради.

Састав таблета

У срцу природне замене за стевију са шећерним таблетама, лежи Ребаудиосиде А-97. Одликује се идеалним карактеристикама укуса и невјероватном слаткошћу, што је више од оног од шећера 400 пута.

Због ове јединствене својине, за производњу таблета са супстанцом шећера, Ребаудиосиде А захтијева врло мало. Ако направите таблет чистог екстракта, његова величина би била једнака маковом семену.

Према томе, састав таблетиране стевије укључује помоћне компоненте - пунила:

• еритрол - супстанца која се може наћи код неког воћа и поврћа - грожђе, диње, шљиве;
• малтодекстрин - дериват скроба, најчешће се користи у производњи исхране деце;
• лактоза - угљени хидрат, који је у млеку, а неопходно је да тело спречи и елиминише дисбиозу).

Да би се таблета и сјајни сјај дали у њиховом саставу, додајте стандардни адитив - магнезијум стеарат, који се користи у производњи било којег таблета. Магнезијум стеарат се добија подијељењем биљних или животињских уља.

Дозирање

Упуте за употребу стевије таблетиране су изузетно једноставне: две таблете су дизајниране за чашу од 200 грама течности.

Паковања садрже по 100, 150 и 200 таблета, постављених у пластичне контејнере с дозатором. Други фактор ствара додатну погодност у употреби лека.

Ако је потребно, избор између стевије у таблетама или у праху треба водити експедитивношћу. На пример, за конзервирање или пециво за пециво је погодно, иу пижама је пожељно додати стевију, упаковане у дозама.

Стевиа таблете вреди купити из следећих разлога:

• погодна доза;
• шумећи, лако растворљив у води;
• мала величина контејнера вам омогућава да увек имате производ с вама.

Природни заслађивач стевије

За оне који рачунају калорије и пате од дијабетеса, можете користити стевију као алтернативу за заслађиваче уместо шећера. Има много корисних својстава и практично без контраиндикација, позитивно утиче на имунитет. Забрањене су труднице и лекови за лактацију на бази ове биљке. Можете купити производ у апотекама или онлине продавницама. Произведите производ различитих брендова. У примени медене траве важно је посматрати дозу.

Састав, садржај калоријума и карактеристике

Стевиа је слатка биљка која се користи као природни заслађивач. Сладост даје стевиосид у свом саставу. Раније је, уз помоћ ове биљке, лекари прилагодили количину глукозе у крви пацијента, сада се стевиа користи у прехрамбеној индустрији уместо шећера. У мрежама апотека, стевиа је представљен у таблетама (пакет садржи 150 таблета) браон боје. Ако је састав прехрамбеног производа замењен шећером на бази стевије, састојак Е960 је назначен на паковању. Она се односи на не-хранљиве састојке и не омета метаболичке процесе глукозе у организму. Слатко је од шећера 15 пута. Стевиа укључује витамине А, Б, Ц и Е, као и магнезијум, цинк, фосфор, калцијум, бакар, селен, хром, калијум и рутин, гликозиде.

Бенефитс анд Хармс оф Стевиа Свеетенер

Са поремећајима кардиоваскуларног система, дијабетеса, гојазности, пацијент мора бити пажљив на исхрану. Лекари указују на штету шећера у лечењу болести, па је важно изабрати праву природну замену за шећером. Стевија се широко користи у медицини и прехрамбеној индустрији, а њене користи су много пута веће од предности других супстанци шећера. То позитивно утиче на стање зубне емајлије и није забрањено у пријем пацијентима са дијабетесом. Испод се налазе информације које описују корисна и штетна својства компоненте. Корисна својства стевије:

Таква биљка има позитиван утицај на стање коже особе.

• нормализује ниво глукозе;
• не повећава тежину (калорична вредност је нула);
• има антимикробна својства и антибактеријску функцију;
• побољшава метаболизам и циркулацију крви;
• смањује холестерол у крви;
• нормализује систолни и дијастолни притисак;
• побољшава кожу;
• јача имунолошки систем;
• хипоалергени;
• враћа панкреас.

Ниједна употреба није откривена. Веровало се да гликозиди у биљци нарушавају хормонску равнотежу и повећавају сексуалну дисфункцију. На испитиваним медицинским истраживањима ове тезе су одбацили научници. Фабрика меда (популарно име) примењује се на дијабетес, кардиоваскуларне болести и гојазност. Сходно томе, није штетно, његове користи су значајне за исхрану пацијената са дијабетесом.

Како се користи за кување?

Код кувања стевиа се користи у припреми салата, пића и кондиторских производа. Уз прекомерно додавање шећерне замјене у храну, посуђе може дати горчину. Нискокалорични садржај компоненте чини неопходним у припреми посуђа за правилну исхрану или за губитак тежине. Замена шећера Новасвит смањује глад, нарочито када се конзумира пре ручка или вечере.

Карактеристике примене за дијабетес

Биљка која замењује шећер указује на могућу употребу заслађивача код пацијената са дијабетесом меллитусом типа 2. Позитивни ефекти метаболизма липида и угљених хидрата, као и контрола утицаја инсулина у крви, омогућавају дијабетици да га конзумирају. Најважнија ствар, пре избора произвођача производа, јесте да се увери да не садржи шећер и фруктозу. Задржавајући дијабетес треба да надгледа дозу слатке у исхрани. За његов прорачун се користе јединице хлеба. Стевија је корисна за дијабетичаре само када се конзумира у нормалном опсегу.

Ко га не би требао поднети?

Упутство каже да је забрањено наношење заслађивача:

• људи са индивидуалном нетрпељивошћу према леку, без обзира на облик у коме се производи: у таблетама, праху, сухим здјелим листовима;
• хипертоника и људи са хроничним ниским крвним притиском;
• са болестима срца (тахикардија, брадикардија);
• деца до 12 година;
• трудна;
• жене током лактације.

Не можете користити заслађивач на константном малом нивоу глукозе.

Припреме засноване на стевији

"Новасвеет стевиа", "Стевиа Плус", "Леовит Стевиа", "Новасвит Стевиа" су заштитни знаци, под којима се производи заслађивач биљке. Узгајивати медену траву заправо на свим континентима, па су произвођачи замјене у различитим земљама. Припрема засноване на стевији се разликују у технологији производње, облику излаза, цени и саставу. Медена трава је често укључена у формулисање фолк лекова. Може се узгајати код куће.

Отзиви о Натурал Свеетенер Леовит Стевиа

Са саставом, наравно, превареним)

Дужности: Практично нема калорија, користи од Стевије

Недостаци: декстрозе у саставу

Дуго ми не постоји шећер у мојој исхрани. Најчешће је Стевиа или супституције шећера које садрже. Пре тога, написао сам коментаре о стевији трави и његовим аналогама. Сада имам такву опцију.

Чудан укус којим се треба користити

Дужности: Стевиосиде је природни заслађивач

Недостаци: ЦМЦ у саставу, укус

Користио сам покушаје замене шећера умјесто шећера, али касније, научио колико су штетни, само сам ограничио потрошњу, али не могу се одрећи чаја или кафе са шећером. Овај природни заслађивач, судећи по обећањима произвођача Леовита.

Енергетска вредност - 0,21 кцал

Дужности: Енергетска вредност - 0,21 кцал

Једноставно не могу да пијем чисту воду. Пијем кафу, чај, сокове и компоте. И увек додам шећер у сва ова пића. И, јасно је да се за један дан корисни део шећера повећава колико.

Савршено замењује шећер

Дужности: Укус чаја се не мења, шећер у крви се не повећава

Недостаци: Није идентификовано

Добро јутро! Сада свугде чујете да је шећер отров. Шта онда? Они који имају вишак глукозе у крви морају стварно бити опрезни уз употребу природног шећера. Међу онима који имају дијабетес.

Добро са правилном исхраном за слатки живот.

Свим добрим временом дана. Замена за шећер Стева открила је за себе пре седам месеци, када је прешла на здраву исхрану и потпуно напуштену шећер. Стевија из Леовита је природно заслађивач који садржи лишће стевије. Стевисиде.

Природни производ!

Купио сам стевију на таблицама "Леовит" у Магнитовој продавници, што је природна замјена за шећером. Паковање садржи 150 таблета беле боје до 0,25 грама. Садржај калорија је прилично ниско-0,7 килокалорије у једној таблети, лично имам две таблете.

У борби за танки струк, морате пити неку нову врсту кафе!

Дужности: Веома ниски садржај калорија у поређењу са шећером.

Недостаци: Састав. Укус. Цена.

С обзиром да сам недавно одлучио да се бринем о себи и изгубим неограничен број килограма вишка тежине, морао сам да преиспитам своју дневну исхрану и да се ослободим слатке. Ако, рецимо, без пекаре и кондиторских производа.

Какав заслађивач је стварно безопасан? Укусни сладак адитив

Дужности: Природна шећерна замена биљног поријекла без хемикалија, разумна цијена

Недостаци: Мали специфичан укус, једва приметан

Добар дан свима! Поново сам се нашао у Ауцхану у одјелу за здраво исхрану и исхрану. Нисам јела шећер већ дуго времена, само схвативши да нас угљикохидрат не користи, добијам шећер.

Рарити пена

Дужности: природна замена шећера

Недостаци: одвратан укус

Раније сам купио заслађивача Милфорда, али пошто сам прочитао чланак о штети по здравље, заменици вештачког шећера су одлучили да пређу на природне. У хипермаркетима нема посебног избора. Фруктоза, сахароза и друга воћна заслађиваћа на Дукет Диет.

По укусу је потребно искористити.

Дужности: Стевиосоид је природно заслађивач

Недостаци: укус, цена

На заслађивачу, размишљао сам о томе када сам одлучио да се вратим својим цењеним килограмима, на мој стари облик, након што прекинем дојење. Одлучили да се баве спортом, смањите слатко и брашно и углавном идите у праву храну. Зато што јесам.

Природни заслађивач

Дужности: Природни заслађивач, укус сличан шећеру

Природном заслађивачу "Стевиа" препоручио нам је дијететичар. Замолила ме је да све замијеним заменом са овом замјеном шећера, јер је он најбољи од свих присутних на тржишту. Раније нисмо ни примјетили на пулту.

Може се користити за сваку дијету!

Дужности: користи телу; слатко од шећера;

Недостаци: није откривен

За све који седе на дијету у циљу губитка тежине или смањења њиховог волумена, препоручујем куповину и кориштење само природних заслађивача. За такве, и односи се на "Стевиа" (стевиосид) -натурални заслађивач. Састав садржи само.

Боље је да не додате кафу!

Дужности: Ниска калорија, економична потрошња, детаљне информације о пакету, природност, 300 пута слатко од шећера.

Недостаци: Специфичан укус, на који морате навикнути.

Овај преглед је посвећен дијабетичарима и љубитељима здраве исхране. То ће бити замена за шећер, која се заснива на стевији. Ако неко не зна, Стевиа ребаудиана је коришћен од времена Индијанаца који су га користили као заслађиваче за своје.

У борби против гојазности, сва средства су добра!

Дужности: Природни заслађивач.

Недостаци: врло специфичан укус

Након рођења дјетета, нисам могао да повратим прву тежину. Али како се испоставило, разлог је једноставан - заиста волим да једем. И као и многе жене, волим слаткише. Јутарња кафа са шећером, поподневним чајем.

Корисно, али без укуса

Недостаци: Укус, паковање, цена

Све око мене је покушао да убеди да користи сахаразаменителем, али претпостављам да мој живот не може да живи без слатка, јер правилна исхрана је тако мало слатке хране која може да се конзумира док је у малених количинама. После.

Комплетна разочарење!

Недостаци: Сладак укус, гадни исхит

Добро вече гости и корисници Отзовика! Желим да поделим свој утисак о природном заслађивачу "Стевиа". Не пијем чај и кафу са шећером више од 10 година, замените то са заслађивачем или обично не пијем слатко.

Русија, Ростов на Дону

Природни шећер замењује глукозу са заслађивачем стевије.

Дужности: Природна композиција

Недостаци: Понекад се испоставља да се поново ослаја

Већ око десет година, у чистој форми нисам јео шећер. Најчешће пијем чај и кафу без шећера и без шећерне замјене. Али понекад желим да подмладим кафу и купио сам заслађивач Леовит "Стевиа". Б.

"Боље потпуно без шећера него СТЕВИА!"

Дужности: "Ма-а-ло-о јединствено за мене"

Недостаци: "Горка, не укусна, ужасна"

Најстрашнији и горки укус био је наизглед безопасно од свих заслађивача Стевије из бренда Леовит. Састав шећера је скоро природан. У једној таблети садржи седам калорија, испада да се једна чаша спрема.

за мршављење неће радити

Дужности: мали садржај калорија

Недостаци: слабо су растворљиви, без капи, садрже глукозу

Имам довољно времена да смањим садржај калорија у мојој исхрани, уместо шећера додам шећер и кафу заслађивачу. Већ неколико година Милфорд је био у облику таблета и као течност. Али појавио се у.

Безазлени заслађивач заснован на стевији и глукози

Недостаци: Укус није по мом укусу, то је скупо.

Све замјене шећера нису толико корисне, чуо сам о томе, али неким људима који им требају. Одједном ћу рећи да сам ја не волим замене шећера, умјесто тога, не постоји посебна потреба за овим. И мој таст, врло често.

Многи данас бирају здрав животни стил, прелазе на квалитетну храну, одбијају шећер као производ који штети организму. Али нису сви спремни да потпуно искључе слатку из његове исхране.

Алтернатива је употреба не-природног шећера и његових замјена, чија је сасвим могуће измишљати.

Међу замјеницима један од најчешћих је стевиа. Љубитељи овог производа који се зову главна предност је да је ово 100% природни производ.

Шта је Стевиа и колико је корисна ова биљка? Стевиа или, како се то понекад називају - медена трава - мала бошњачка биљка, рођена у Јужној Америци. Широка употреба у Азији, Јапану, Кореји, Кини.

Каква је корист и штета природног стевијског заслађивача и да ли је вредно додати тај заслађивач на чај и друга пића? Хајде да разумемо!

Опште информације

Корисна својства ове биљке доста. То је због свог хемијског и органског састава. Дакле, оно што је корисно садржи медена трава:

• природни минерали: калијум и магнезијум, калцијум, јод, селен, хром, гвожђе, натријум, фосфор;

Следеће аргументе укључују предности ове супстанце шећера:

• безопасност, доказана стољетном употребом домаћих становника Јужне Америке и савременом примјеном од стране становника многих земаља. Неки га чак и класификују као лековито биље;

За жене

Постоји категорија жена које су врло емотивне. По правилу, ове даме стварно воле слаткише.

Са узрастом, навика да се "заплени" туга и радост не нестаје, а здравље не може да издржи. А жена уђе у ризичну групу, ако је могуће, да "зарађује" дијабетес, болести срца и гастроинтестинални тракт.

Све ово погоршава чињеница да љубитељи слатке, по правилу, имају значајну вишку тежине.

Дакле, жене које познају своју љубав према слаткишима, вреди размишљати како да минимизирају ризике, користећи, на примјер, кување стевиа.

За мушкарце

Које су лековите особине стевијске биљке за мушкарце? Представници мушког пола могу разумно прећи на природну супстанцу шећера, на примјер, када су одлучили да одустану од пушења.

Прво, ако престанеш да пушиш, обично видите тежину. И у овом случају, требало би да ограничите пријем слаткиша.

Друго, неки мушкарци, како би прекинуо жудњу за цигаретом, почињу да жваке тартуфи и сисају лизалице. Пошто се пушење константно извлачи, ови "замени" се користе у великом броју.

Концентрација шећера у крви расте. Ово има негативан утицај на крвни притисак (и ако узмете у обзир општу нервозу када покушате да престанете са пушењем, притисак ће неизбежно скочити навише), метаболизам је узнемирен.

Још један разлог за рјешавање стевије може се појавити код мушкараца старијих четрдесет или више година. На овом старосном прагу повећава се ризик од кардиоваскуларних болести.

Велика вероватноћа срчаних напада и других срчаних проблема. Да би се смањили ризици, такође је смисла одбити да узима редован шећер. И природна, природна замена шећера - медена трава - биће ту да помогне.

За децу

Деца воле слатке, али неке не знају мере и одбијање од баке и дједа.

Ово ће смањити концентрацију шећера који улази у тело бебе и барем мало смањује ризик од оштећења зуба. Ту ће антибактеријска својства биљке играти своју улогу.

За труднице

Понекад женски лекар препоручује да трудница одустане од шећера у корист Стевије. Разлози могу бити:

И сви остали, не би требало да злоупотребљавају замену шећера и примењују их у не-мереним количинама. За наше тело сви слаткиши у великим количинама нису корисни.

О томе, која је употреба препелица јаја за људско тијело, наш чланак ће вам рећи.

О каквим врстама лековитих својстава је першун, прочитајте у овом чланку.

И овде о томе која корисна својства и контраиндикације поседују семе црног кума.

Љепотице познате јединственим квалитетом ове биљке - природним конзервансом - користите осушене листове током сољења и кувања.

Лист Стевије се може ставити у теглу заједно са другим зачинама: лук, хрен, ловор и листове рибизле када се расте парадајз и краставци. Постоји пуно сланих рецепата. Лист стевиа се може додати било којем.

Немојте оштетити овај адитиви и друге препарате: лецхо, скуасх или кајмак од јаја, салата од поврћа и др.

Користе трава и у козметологији. Добро је третирати заражене или запаљене површине коже уз тинктуру. Помаже у борби против бубуљица и акни.

Код куће, лековита својства овог иностраног "доктора" добро се користе. Са опекотинама, листови се примењују директно на погођена подручја, што доприноси бржем лечењу.

Обрађена тинктура или прашкасти прах из сувих листова дуго не зарасте, гњечавајући ране.

Када особа реши проблем вишка тежине, боље је то урадити под надзором специјалисте. То је специјалистички дијететичар, психолог, ендокринолог ће помоћи у препознавању узрока проблема и одабиру метода за његово рјешење.

Због тога, питање стевије, дозе и учесталости пријема треба разговарати са специјалистом.

Најчешће када се губи тежина уопште, препоручује се напустити слатку. Само одређени производи (на пример, горка чоколада) су дозвољени у малим количинама.

Теоретски, стевиа, који има врло мали садржај калорија, може бити безопасан када изгуби тежину. Али треба израчунати количину која се користи, иначе ће резултат бити супротан.

Стевиа - заслађивач број 1. На предности и слабости говори програм "Најважнији":

Природна замјена шећера је доступна у таблетама које се брзо растварају у води и у праху. Према томе, бирате у зависности од сврхе апликације.

Ако додате чај, кафу, млеко - боље да преферирате таблете. Погодно је спустити у шољу и не растављати га.

У овом случају, нема потребе за постављање производа у додатни суд. Таблете су већ запаковане у пластичне тегле.

Ако га користимо приликом припреме хране или печења, вриједи се зауставити на праху.

Чувајте производе и сами шећерне производе - на гарантованом сухем месту на собној температури или одмах испод температуре.

Ако желите задржати сувим листовима, онда их ставите у папирне кесе или врећице за ткиво. Чувамо, као и сва друга сакупљена трава - у сувој, вентилираној просторији. Треба осигурати да се влажност не повећава и да нема промене температуре.

Држите лабаву стевију у тесно затвореним стакленим или лименкама. Ово је гарантовано да заштити прах од формирања грудвица и сакривања.

Да ли желите да знате шта је корисно за црне рибизле за људе? Много корисних и занимљивих информација је у нашем чланку.

Још један чланак ће вам рећи која су корисна својства и контраиндикације за кориштење уља од млека.

Шта је укључено у исхрану Елена Малишева? Научите из нашег менија чланака за сваки дан, прегледи о губитку тежине и трошковима исхране.

Сада знате све о предностима и опасностима стевиа биљке, понуде за читање више и повратне информације о овој биљци - шећер замена:

- Моја супруга и ја смо дуго прешли на заслађивача Стевије. Постепено, покупио сам произвођача чији производ ме у потпуности одговара. Овај природни лапел замењује шећер на изузетан начин.

А његова супруга је срећна што доприноси печењу и другим јелима.

- Ја нисам заговорник, нема замјеника. Нарочито ако нема разлога за сведочење доктора. Али чуо сам доста добро о Стевији.

Главна ствар је то што није синтетички производ и има ниске калорије. Само желим да пробам, не знам да ли ће се то уклапати.

- Волим да пробам све новофангледане. Дуго сам хтео да пробам чувену стевију. Прошло је неколико месеци. Осам недеља потпуно је напустио шећер.

Нећу рећи да сам успео да изгубим тежину, али заиста имам мање отока. Увек сам пио чај и кафу без шећера. Замена је додата само посуђима.

- Већ сам 13 година дијабетеса. Сједим на инсину. Морао сам потражити замјену за шећером. Купио сам Стевију у дрогерији. Нажалост... није ме погодила.

Чак и врло мала доза узрокује мучнину и смак од метала. Саветовала је са доктором, она је категорично забранила.

Као чланак? Оцените и поделите са својим пријатељима у друштвене мреже!

Оцените наш чланак на скали од 5 тачака -

Претплати се на ажурирања путем е-поште:

Реци својим пријатељима! Реците о овом чланку својим пријатељима у омиљеној друштвеној мрежи користећи дугмад испод чланка. Хвала!