loader

Главни

Компликације

Дијета №9 - терапијска исхрана за дијабетес типа 2.

Усклађеност са принципима исхране број 9 је добра опција за одржавање шећера у крви и истовар панкреаса. Због тога се често препоручује особама са дијабетесом. Не штити чак ни здраве људе, јер се заснива на принципима правилне исхране. Са исхраном 9, мени за седмицу с дијабетесом типа 2 може бити прилично разноврстан и укусан.

Сампле мени за недељу

Прављење приближног менија недељу дана је много лакше контролисати количину конзумиране хране. Овај приступ вам омогућава да уштедите време и правилно планирате. Испод је једна од опција за исхрану дијабетеса типа 2 недељно. Мени је приближан, треба га координирати са ендокринологом и кориговати, у зависности од обиљежја тока болести и присуства истовремених патологија. Приликом избора посуђа важно је увек узети у обзир садржај калорија и хемијски састав (однос протеина, масти и угљених хидрата).

  • доручак: ниска маслина, кашица од хељде без маслаца, не јак црни или зелени чај;
  • други доручак: свежа или печена јабука;
  • ручак: пилећа јуха, гризирани купус, кувана ћуретина филе, компоте од сувог воћа без шећера;
  • поподневна ужина: дијета сисаљке;
  • вечера: качкаваљке, пшенична каша, чај;
  • касна ужина: чаша кефир са ниским садржајем масти.
  • доручак: палачинке од тјестенина, овсена каша, салата од шаргарепе са купусом, чај са лимуном без шећера;
  • други доручак: чаша парадајз сокова, 1 пилеће јаје;
  • вечера: супа са месним куглицама, салата од песе са орасима и луком, кувана пилећи филе, без шећера;
  • поподневна ужина: ораси, чаша несладканог компата;
  • вечера: печени шпер, печење на жару, зелени чај;
  • касна ужина: чаша риазхенке.
  • доручак: омлет, салата од поврћа, чај;
  • други доручак: обрађени јогурт;
  • ручак: биљна супа, турско кувано месо, сезонска салата од поврћа;
  • поподневна ужина: чорба од брана, дијабетички лептир;
  • вечера: парене пилеће месне кутије, замрзнути купус, црни чај;
  • Касна ужина: чаша безалкохолног природног јогурта без адитива.
  • доручак: ниско-мастни сир, пшенична каша;
  • други доручак: мандарина, чаша од чорбе пилуле;
  • ручак: пире од супе од поврћа и пилетине, компоте, редкве салате и шаргарепе;
  • поподневна ужина: курчева печеница;
  • вечера: кувана кола, поврће на жару, чај;
  • касна ужина: 200 мл ниско-масног кефира.
  • доручак: хељда каша, чаша кефир;
  • други доручак: јабука;
  • ручак: пилећа јуха, пуњене паприке; чај;
  • поподневна ужина: пилеће јаје;
  • вечера: печени пилећи филе, поврће за пар;
  • касна ужина: чаша риазхенке.
  • доручак: печеница печеница, несладени чај;
  • други доручак: чаша кефир;
  • вечера: кромпир од пиринча са шаргарепе, карфи и кромпир, кашице од парадајза, компоте;
  • Поподневна ужина: јабука и крушка;
  • вечера: кувана плодова мора, парено поврће, чај;
  • Касна ужина: 200 мл ајрана.
  • доручак: ниско-мастни сир, кашица, чај;
  • други доручак: пола банане;
  • вечера: биљна супа, кувана пилетина, салата од краставаца и парадајза, компоте;
  • Поподневна ужина: кувано јаје;
  • Вечера: пар хедге, пшеничне кашице, зелени чај;
  • касна ужина: чаша кефир са ниским садржајем масти.

Општи принципи исхране број 9

Дијета 9 са дијабетесом је најважнији елемент лијечења. Без тога, узимање лекова нема никаквог смисла, јер ће шећер наставити да расте. Његови главни принципи су:

  • смањење оптерећења угљених хидрата;
  • одбијање масних, тешких и пржених намирница;
  • доминација поврћа и одређених плодова у менију;
  • фракцијски оброци у малим порцијама око једном на 3 сата;
  • одбијање алкохола и пушење;
  • уношење протеина у довољној количини;
  • ограничење масти.

Посматрајте дијету за дијабетес типа 2 је константа. Ако пацијент жели да избегне озбиљне компликације болести, чак и повремено се не може повредити.

Рецепти дијеталних супа

Пилећа супа са броколијем и карфиолом

Да бисте припремили супу, прво морате кувати броол, мијењајући воду током кувања најмање два пута. Због тога, масти и све непожељне компоненте, које теоретски могу бити у пилећем месу индустријске производње, не спадају у ослабљени организам пацијента. Према правилима табеле 9 код дијабетес мелитуса, немогуће је ставити панкреас са вишком масти. Након што је провидна јуха спремна, можете започети кухање супе:

  1. Мала шаргарепа и просечан црни лук треба дробити и пржити до златне у путеру. То ће супу дати више живописни укус и арому.
  2. Поховано поврће треба ставити у посуду са дебелим зидовима и сипати пилеће јухо. Кувати 15 минута на ниској врућини.
  3. У бујону је потребно додати цвјетач и броколи урезати у цвијеће. Однос састојака може бити различит, на основу преференција укуса. По жељи, 1-2 јужног кромпира сеченог на коцке може се додати у супу (али то не би требало превазићи због високог садржаја скроба у поврћу). Потребно је још око 15-20 минута за жбуну са поврћем.
  4. 5 минута пре припреме, кувано ситан месо се додаје супу, на којој је кувана јуха. Салите јело у истој фази, користећи што мање соли. Идеално, може се заменити ароматичним осушеним биљем и зачини.

Супа са месним куглицама

Да кувате месне лопте, можете да користите лешно говедино, пилетину, ћуретину или зец. Свињетина у ове сврхе није погодна, јер садржи пуно масти, а супе засноване на њој нису погодне за унос дијета у дијабетес меллитус тип 2. Прво, 0,5 кг меса треба очистити од филма, тетива и срушити до конзистенције млевених меса. Након тога се припрема супа:

  1. На пуњење треба додати 1 јаје и 1 урезати у сијалицу блендера, мало соли. Формирајте мале кугле (месне лопте). Напуните их док се не припремите, промените воду после првог тренутка кључања.
  2. Мешалице треба уклонити и додати 150 грама посекотине на 4-6 комада кромпира и 1 шаргарепу исечену у округлу јуху, резано округле плочице. Кувајте 30 минута.
  3. 5 минута пре краја кувања додајте куване месне лопте у супу.

Пре сервирања, посудје се може украшити ситним копром и першуном. Дил се бори са гашењем и убрзава процес дигестирања хране, а у першуну много корисних пигмената, ароматичних компоненти и витамина.

Рецепти за главне курсеве за дијабетичаре

Фриттерс из тускета

За палачинке држећи облик, поред тиквица, треба их додати и брашно. Дијабетичари боље користе брашно од брана или пшенице, али други разред. У овом случају, различите врсте грубог брушења су много погодније од рафинираних производа највишег степена. Процес производње палачинки изгледа овако:

  1. 1 кг тиквице треба брусити на грубо и помешати са 2 сирове јаје кокоши и 200 г брашна. Боље је да не соле тесто, да побољшате укус, можете додати и мешавину сушених мирисних биљака.
  2. Да пржите палачинке потребно је брзином или мултиварком уз додавање мале количине биљног уља. Немогуће је признати сагоревање и стварање сувише хрустљавих кракова. Довољно је да се обојица благо обојени.

Печено шчепиште

Зандер садржи мноштво омега-киселина, које су веома корисне за дијабетичаре. Они побољшавају стање крвних судова и подржавају рад срчаног мишића. Можете да кувате шољу за пар или у пећници са пшеничном павлаком. Да би припремили јело, боље је изабрати рибу средње величине или готове филете.

Очишћена и опрана риба треба да буде мало со, бибер и прелије 2 жлице. л. 15% павлаке. Пеците га у рерну 1 сат на температури од 180 ° Ц.

Рецепти десерта

Ограничење слатке хране за неке пацијенте постаје озбиљан психолошки проблем. Превазилажење ове жеље можете, користећи повремено не само корисне, већ и укусне десерте. Поред тога, због уношења "спорохих" угљених хидрата из житарица и поврћа у тело, жеља за јестом забрањене слаткоће значајно је смањена. Дијабетичари могу припремити таква посуда као десерти:

  • Кухињски сир са јабукама. 500 г сира треба гњечити виљушком и помешати са жуманцима 2 јајета, 30 мл павлаке са ниским садржајем масти и 15 мл течних меда. Преостали протеини морају бити добро претучени и комбиновани са резултујућом масом. Једна јабука мора да се расте и додати заједно соком на радни комад. Исперите каселу на 200 ° Ц пола сата.
  • Пумпкин печеница. У двоструком котлу или у нормалном прслуку, кувати 200 г тикве и шаргарепе. Поврће мора бити здробљено до хомогене масе и додати им 1 сирово јаје, 2 тсп. мед и 5 грама цимета за апетизирајућу арому. Добијено "тесто" се шири на послужавник за печење и пече на 200 ° Ц 20 минута. После кухања, потребно је мало да се охлади.

Постоји и посебан желе за дијабетичаре. Ако не злоупотребљавате овај производ, можете имати користи од тога захваљујући великој количини пектинских супстанци у саставу. Они нормализују метаболизам, приказују антиоксидативни ефекат и чак уклањају тешке метале из тела.

Замена висококалоричних и штетних десерта за дијабетичаре може се печити јабуке. Може се посути циметом, додати им лудаке, а понекад чак и мало меда. Умјесто јабука можете печити крушке и шљиве - ово воће са овом опцијом кувања немају мање пријатног слатког укуса. Пре увођења слатке хране (чак и исхране) у исхрану, пажљиво проучите њихов састав и консултујте се са својим лекаром. Биће сувишно контролисати ниво шећера у крви након оброка - то ће помоћи да се разуме реакција тела и, ако је потребно, прилагоди храни на време.

Шта је погодно за снацк?

Опасности од грицкања између основних јела познате су људима који се боре са вишком тежине. Али са дијабетесом, трпљење тешке глади је опасно за здравље због високог ризика за развој хипогликемије. Ако се супротстави апетитима да једу здраво храну са ниским гликемијским индексом, неће погоршати добробит особе, али напротив, помажући му да задржи активне и радне капацитете. Идеалне могућности за снацк, имајући у виду мени из табеле 9, за дијабетес су:

  • сиромашни сос;
  • сирове шаргарепе, резане;
  • јабука;
  • ораси;
  • банане (не више од 0,5 фетуса и не чешће 2-3 пута недељно);
  • благ, нискокалорични тврди сир;
  • крушка;
  • Мандарин.

Рационална исхрана код дијабетес мелитуса помаже у одржавању циљног нивоа шећера у крви. Дијета број 9 је, у ствари, нека врста правилне исхране с ограничењем штетних угљених хидрата. Смањује ризик од озбиљних компликација болести и осигурава добробит пацијента. Ако дијабетичар не живи сам, онда му није неопходно да кува одвојено храну за себе и своју породицу. Рецепти за дијету број 9 корисни су чак и за здравих људи, тако да они лако могу постати основа опћег менија.

Умерено ограничавање масти и висококалоричних слаткиша позитивно утиче на стање кардиоваскуларних и дигестивних система. Таква исхрана код дијабетеса типа 2 смањује ризик од добијања вишка телесне тежине, повећања холестерола у крви и појаве прекомерне инсулинске резистенције ткива.

Дијета 9 за дијабетес мелитус типа 2 - мени за седмицу

Статистика дијабетеса је разочаравајућа. Према ВХО-у за 2010. годину, у Русији свака 20 људи пати од дијабетеса типа 2! 2 врста дијабетеса се сматра болестом старијих људи, развија се после 40 година и повезује се са ниском покретљивошћу, вишком телесне тежине и хроничним гастроинтестиналним обољењима. Сугососнизхаиусцхие лекови се прописују пацијентима не одмах, примарни задатак - корекција дијете. У ту сврху, прехрана 9 је развијена и успешно се користи код дијабетес мелитуса.

Оптимална варијанта хране омогућава одржавање нормалног нивоа глукозе у крви, не дозвољава да се формира до вишка кг, потпуно задовољава физиолошке потребе организма у витаминима и микроелијама.

Опште карактеристике исхране

Табела 9 са дијабетесом је прописана свим пацијентима без инсулина без изузетка. Дијета се заснива на оштрим ограничењима угљених хидрата са нормалним садржајем масти, протеина, минералних соли и витамина. Садржај калорија је донекле ограничен, јер су дијабетичари углавном склони пуној или већој тежини. Такође, смањена је потрошња соли за стоно, јер натријум промовише задржавање течности. Сходно томе, љубитељи "сланих" често имају проблема са срцем и бубрезима, високим крвним притиском, отицањем, што је неприхватљиво код дијабетеса.

Главне индикације исхране 9 за дијабетичаре је присуство шећерне болести која не захтева третман инсулина (тип 2).

Оптимални хемијски однос елемената се дистрибуира на следећи начин:

  • Протеин - 126 г / дан;
  • Масти - 114 гр / дан;
  • Угљикохидрати - 163 г / дан;
  • Калорична вредност - 2245 кцал / дан;
  • Витамин А - 2 мг;
  • Витамин Б 1, Б 12 - 4 мг;
  • Витамин ПП - 30 мг;
  • Витамин Ц - не мање од 100 мг;
  • Калцијум - 0,8 г;
  • Магнезијум - 0,5 г;
  • Фосфор 1,6 г;
  • Гвожђе - 15 мг;
  • Натријум (кухињска со) - не више од 12 г За проблеме са притиском до 6 грама.

Јасно је да дигитални однос значи мало за вас. Међутим, недостатак или вишак било ког од наведених ставки, здравствено стање може озбиљно погоршати: Недостатак магнезијума трпи интелигенцију, недостатак калцијума доводи до остеопорозе, авитаминозе изазвати летаргију, слабост, и прераног старења. Стога је боље да исхрана прави професионални дијететичар. Он ће бити у могућности да узму у обзир специфичности свог организма и развијају само твој, персонализовану дијету.

Важно! Укупан дневни унос калорија може се смањити на 1600 - 1800 кцал, ако пацијент има тешку гојазност.

Забрана и савет

Диет 9 табела, која се користи за дијабетес, као и свака друга медицинска дијета, има ограничења. Рецимо још, постоје производи који су отворено забрањени. Обратите пажњу на ова ограничења на невероватно тешком почетку преласка на правилну исхрану из бесплатне исхране. Стога, дозволите нам да вам пружимо савет како лако је да се делите са производима због којих вас болест чини да заборавите. Дакле:

Забрана главног шећера

Табела за дијабетес не обезбеђује употребу шећера. Шта, несретни пацијент треба увек заборавити чак и за слатки чај? У принципу, да. Ни белог шећера, ни меда, нити слаткиша у менију нису укључени.

Савет: Користите замјене шећера. Савремена прехрамбена индустрија их производи у довољном броју - то су ксилитол и фруктоза, сорбитол и многи други. Користећи стално, не заборавите да се замјене шећера морају периодично мијењати. Немојте дати предност једној врсти, замијените их. Најсигурнији заслађивач поврћа је стевиа. Обратите пажњу на овај производ.

Додатне забране

1. Кондиторски производи и производи од брашна. Не можете их конзумирати.

Савет: У супермаркетима, у одељењима здраве хране могуће је добити посебне слаткише за дијабетичаре. Ово су колачићи, мармелада и бомбоне. Шећер у њиховој припреми се не користи, тако да са неупадљивом жудњом за слаткишима користите их.

2. Масна храна. Забрана се не односи само на масти, патке и гуске, већ и на млечне производе са високим процентом садржаја масти.

Савет: Месо употребљиво - говедина, телетина. Птица је пожељно ћурка. Ако користите пилетину или пилетину у обитељском оброку, припремите их, прво уклоните вишак масти и коже. Млечни производи не купују више од 1,5 - 2% масти и без додавања шећера.

3. Масне и слане рибе.

Савет: Од мастних риба, дијабетичари имају дозволу да га ретко користе - вахња, саа, лосос, розе лосос, јесетра. Мање масне сорте увек могу бити. Али слана риба је непожељна, можете, али у врло малим количинама. И амбасадор би требало да буде код куће, без додавања шећера.

Важно! Млеко и рибљи кавијар изазивају додатно оптерећење на панкреасу, не могу се конзумирати.

4. Манка, тестенине, пиринач

Савет: Табела 9 са дијабетесним мелитусом типа 2 предлаже заувек одустајање од крупице, белог пиринча, тестенина. Међутим, прихватљиви су макарони из чврсте сорте пшенице и замењују пиринач са лећом. Једите више хељде. Нутриционисти свесно зову њену краљицу Крупа - толико много корисних елемената у њему.

5. Кобасица, димљено месо, маринаде

Савет: Одбијте без жаљења. Кобасица се замењује куханом месом, а ако је неподношљиво без димних производа, у ретким случајевима користите соја сос. Кисели производи из сопствене припреме нису контраиндиковани, тако да савладате кулинарске вјештине, кувате домаће производе од меса. Не сумњајте, као не само ви, већ и сви кући.

6. Слатки сокови, воће и газирана пића, алкохол

Савет: Припремамо домаће пецива без кључања од киселих замрзнутих и свјежих бобица. Напумпамо бобице са кључањем воде, инсистирамо, пијемо. Сокови из пакета не користе - у њима нема користи. Слатка сода и пиће са шећерним дијабетичарима су најгори непријатељи. По мишљењу лекара, то је њихова заљубљеност у својим младим годинама које доводе до дијабетеса типа 2 у одраслом добу. Ми не пијемо алкохол. Овај производ може избрисати све своје напоре - метаболизам који се одмах разбија.

Међу плодовима нису твоје - банане, смокве, грожђе. Замените их јабукама, лимунама, грејпфруктовима. Неће бити горе.

7. Мастне супе и супе

Савет: Ми ћемо научити како припремити први мамац са мастима! Припремите јухо као и обично, а затим га охладите. Формирана на површини масног филма уклања, добићете потпуно дијабетички производ.

Главне забране дијете 9 код дијабетеса типа 2, растављамо. Сада да разговарамо о томе како направити мени недељу дана, ако не користите услуге нутриционисте.

Услови за осигурање успеха

  • Да би се правилно држали у сваком тренутку, поставите сто на видно место у коме је назначен гликемијски индекс (ГИ) производа. Диет број 9 дозвољава буквално све производе, чији индекс не прелази 49. Производи са ГИ од 50 до 70 могу се ретко користити. Све је више немогуће. Најоптималнији нам се чини сто ГИ од стране Мотигнац, - преузмите, одштампајте, пратите.
  • Од начина кувања изаберите кување, кување, печење, паро. Купи пару или мултиварку, а стару девојку породице - само је баци. Нема другог излаза.
  • Покушајте да једете често, 5 до 6 пута. Запремине у овом случају ће се постепено смањивати, како ваше тело тако и ваше делове.
  • Не заборавите на кретање. Урадите било коју врсту здравствене теретане коју волите.
  • Немојте бити нервозни, не пушите и опустите се. Бити срећан, уживање у животу не омета дијабетес.

Од понедељка!

У доњој табели, приказујемо мени једне недеље. Прочитајте, размотрите, на основи понуђених, направите свој избор.

Као што видите, нема ништа компликовано и немогуће испунити дијету. Приступите креативном процесу припреме, мењате састојке, замењујући их са еквивалентним. Не заборавите да је главни индекс дијабетеса гликемијски индекс производа. Труди се за здравље и бити здрав. Посматрајући прехрамбене захтеве, успели ћете да прекинете дијабетес типа 2 - уосталом, исправна корекција исхране може вам уштедјети од узимања хипогликемичних препарата.

Табела број 9 са дијабетесом типа 2

Дијабетес мелитус има неколико типова, класификација типа 2 је болест панкреаса, хронични карактер током којих се развија хипогликемија. Људи са овом дијагнозом су строго прописани у Диет број 9.

Дијета недељу дана

Дијета за дијабетике типа 2 поставља се на недељу дана и мора се пратити уз физичку активност како би се одржало тијело. 9 Табела треба ажурирати сваких седам дана, на основу дозвољених производа. Постоји неколико правила којима би требало следити дијагноза као што је дијабетес мелитус.

  • Диабетес №9 за дијабетичаре препоручује да би се смањио однос у исхрани угљених хидрата и масти.
  • Смањите употребу протеина на просечну стопу која захтева тело за нормално функционисање.
  • Користите фракциону храну, најмање 5-7 пута дневно.
  • Једном појести мало хране.
  • Храна се може кувати, као и парно или у пећници.

У почетку, унос хране треба препоручити лекар-дијететичар у трајању од 7 дана, онда се мени може саставити и самостално, главна ствар - она ​​је у потпуности усклађена са постављеним курсом.

Табела за дијабетичаре 2 врсте, исхрана недељно, састављена од стране дијететичара, дијета број 9:

Заточени бугарски бибер или;

Цомпоте на суху воће.

Салата од парадајза;

Морсе од црвене рибизле.

Сире малих масти.

Комбинирајте на јагодама црвене рибизле.

Цомпоте на суху воће.

Морсе на свеже бруснице.

Салата од поврћа

Меатбаллс од пилећег меса.

Цомпоте на суху воће.

Пиринач са месом од говедине;

Пиринач са поврћем и комадима говедине;

Морсе на свежој рибизли.

Цутлет је парао месо од младих свињских сорти;

Препоруке о исхрани

Дијета број 9 или како се назива табела број 9, помаже у нормализацији метаболизма код дијабетеса, посматрајући биланс масти и угљених хидрата недељу дана. Сходно томе, она ће бити дизајнирана за борбу против вишка тежине, што је неизбежно у овом стању. Дјеломична храна се препоручује да не дозволи доста глукозе да уђе у крв особе. Генерално, исхрана ће бити корисна и здрава особа. Сваки део горе наведеног менија треба да буде ограничен у односу на људе који пате од дијабетеса, на пример:

  • Сервирање супе-180-200 мл.
  • Сервисни део - 100-150 гр.
  • Дио меса је 100-120 г.
  • Компот - 40-60 мл.
  • Стев, печеница - 70-100 гр.
  • Салата - 100 гр.
  • Јагоде - 200 гр. дневно.
  • Воће - не више од 150 гр. дневно.
  • Кухињски сир - 100-120 гр.
  • Кефир / ферментисано печено млеко је 150.
  • Хлеб -20 гр. 9 Табела омогућава присуство хлеба за доручак, ручак и вечеру.
  • Сир - 20 гр.

У интервалима између главне хране у менију, потребно је организовати тзв. Грицкалице, које ће такође ући у дијету. Не можете старати с таквом дијагнозом, стога је препоручљиво да увек имате несладане колаче изван куће.

  • Касни доручак је ферментиран, садржај масти није већи од 2,5%.
  • Касна вечера - чаша кефира, сувог воћа или светлеће коже са јагодама црвене рибизле.

У случајевима осећаја глади код дебљине шећера (говоримо о типу 2), можете јести воће или пити чашу јогурта, јогурта или несладканог јогурта, који су укључени у табелу 9. Такође, лекари препоручују да пијете филтрирану воду у количини од 1-2 литра, минералном, најмање једном чаши дневно.

Самоизбор производа

Таблица за људе са дијагнозом дијабетеса треба да буде богата поврћем, плодовима и бобицама црвене рибизле и бруснице. Мени може укључити не само јабуке, већ и поморанџе, крушке, грејпфрут, кајсију, брескву, шипку.

Суво воће, дозвољено за употребу, не више од два или три комада, у природној форми, шећерни сируп у облику заливања строго је забрањен (дијета за дијабетичаре типа 2):

  • Шљунак (са опрезом);
  • сушене јабуке / крушке;
  • сушене кајсије.

Суво воће које никада неће стајати у менију са тако сложеном болешћу као што је дијабетес:

  • Сва егзотична воћа су осушена.

Исхрана у присуству такве дијагнозе омогућава коришћење чаја, компоту током дана, препоручује се пити минерална вода.

Табела број 9 за дијабетичаре типа 2 забрањује кување супа на месној јухо, текућа јела треба кувати само на поврћу. Препоручује се додавање филета дијететске пилетине посебно кухано. Верује се да смањује ниво протеина који се излучује генитоуринарним системом, а такође и ублажава штетне ефекте холестерола. Препоручује да једете пилетину без коже, а никако и бројлера, птица.

На другом ручку можете да кувате свињски филе, младо јагњетино или теле. За пацијенте са дијабетесом меллитус 2, ставке одабране у менију (9 дијета) треба да буду ниско-масти и свеже.

Кување било каквог меса је најбоље за пар, како би га максимално деградирало, као и да се може користити у куваној, парној, без зачина и уља. Месне производе треба одабрати са опрезом, боље је дати предност младим сортама. Дијета за дијабетике другог типа недељно је дизајнирана тако да не оштети организам.

Месо ће омогућити телу да добије довољну количину протеина, а поред тога, сорте са ниским садржајем масти се добро апсорбују и снабде тело протеином у одговарајућој количини.

Ужина ће се састојати од свежег поврћа, салату можете узимати само са малом количином маслиновог уља.

Табела 9 за дијабетес мелитус (класификација типа 2) током недеље користи се и за спречавање обољења у случају наследног фактора. Листа производа је прилично разноврсна, а храна је једноставнија, то је боље за тело у цјелини.

Такође треба рећи неколико речи:

  • Воћњаке спуштају ниво шећера у крви.
  • Хлеб се најбоље користи за сечење или ражи.
  • Печурке се могу користити само као основа за супу.
  • Пожељно је кувати поврће за украс и оставити житарице за доручак.
  • Сва храна треба кувати за пар, кувана или печена у пећници, категорично не можете спржити храну.

Мени поврћа, табела број 9:

Љубитељ кромпира мораће да се ограничи и да се претходно консултује са доктором. Забрањено је користити јајника за људе са овом дијагнозом.

Шта не можете јести с дијабетесом

Табела број 9 за дијабетес мелитус (говоримо о типу 2) чини се многим пресудама, али свака дијета подразумева добро одабрану посуду и има здравствени карактер. Свако јело корисно може бити укусно, а главна ствар није кршење основних правила.

Обавезно искључите следеће производе, табела би требала бити што једноставнија.

  • Ни у ком случају не можете јести различите сосове, кечап или мајонезу. Али, не брините, зато што се сос може самостално припремити, на пример, парадајз помешати са кашиком ниско-масне киселог павлака.
  • Категорично је забрањена употреба шећера, само супституције погодне за дијабетичаре.
  • Масне врсте меса.
  • Масло, животињске масти.
  • Производи од брашна.
  • Полупроизводи, брза храна.
  • Храна која садржи конзервансе и боје.
  • Превише слана храна, конзервисано домаће поврће.
  • Масне, димљене, сољене и зачињене посуде.
  • Искључите оброке од пржених и конзервираних творница.
  • Жољи.

Дијета број 9 препоручује избјегавање кориштења брзих угљених хидрата за болести типа 2, као што су:

  • Кекси (слатки), гингербреадс, ролнице, колачи, ролнице.
  • Чипс, слани крекерји.
  • Кондензирано млеко, крема.
  • Слаткиши, чоколада.
  • Банане.
  • Пиво, сода воде.
  • Бијели хлеб.

Ово није цела листа најнешкодљивијих производа, што повећава ниво шећера у крви.

Савети

Како наставити да подржавате пуноправни живот са овом дијагнозом?

  • Често што је могуће ходати на свежем ваздуху.
  • Повећати физичку активност, ходати.
  • Пратите исхрану тачно онако како препоручују лекари.
  • Одсустити се од пушења и алкохолних пића.
  • Увијек гледајте своју тежину.
  • Избегавајте стресне ситуације.
  • Како можете изгледати позитивније у животу.

Закључак

Разлог за развој дијабетеса је да се инсулин акумулира у крви, јер не може продрети у ћелије које доводе до глади. Ова болест може се контролисати, али неухрањеност, недостатак покретљивости, кршење медицинских препорука, нервозни стрес доводи до њеног погоршања. Такође треба знати да се развија споро, већ дуги низ година не можете чак ни да осумњичите његово присуство. Због тога је благовремено испитивање и испорука тестова веома важно, нарочито ако блиски сродници имају дијабетес.

Мени са диабетес меллитус тип 2: табела 9 по дану

Сваки дијабетичар мора посветити велику пажњу његовој исхрани, јер не само да помаже да се ослободите непријатних симптома, већ вам омогућавају да прилагодите тежину. Одабрана исхрана не утиче само на то како ће се пацијент осећати, већ иу којој мери ће болест напредовати. Наравно, непоштовање препорука нутрициониста доводи до прогресије болести, што ће скратити живот пацијента. Али да би се избегле такве непријатне посљедице могуће је, ако се придржавамо прехране од 9 код дијабетеса.

Суштина и принципи терапијске исхране

Основни принцип терапијске исхране број 9, који стручњаци препоручују особама са дијабетесом и онима који имају друге опасне болести, јесте смањење калорија остварено ограничавањем потрошње штетни лако сварљиви угљени хидрати и животињске масти. Посебну пажњу треба посветити количини протеина чији ниво садржаја треба да одговара физиолошким нормама. Ако су дефицијентни, пацијент се може осећати лошије.

Основна правила

Основна правила дефинисана исхрани за дијабетичаре табела 9, сугеришу следеће:

  • Дан треба да буде најмање 5 оброка;
  • Величине порција треба бити мале;
  • Количина хране која се једе у једном оброку треба да буде таква да не постоји осећај преједања или глади;
  • Шећер је искључен из исхране, замењујући га са производима које је прописао лекар;
  • Приликом састављања менија узимају се у обзир производи ГИ.

Прави избор производа је без сумње веома важан. Али изван овога, користите одговарајући начин кувања. Иначе, сви напори за очување здравља ће бити бескорисни. Према љекарима, препоручљиво је користити у роштиљу, парену или печену храну. Активна употреба за припрему производа модерне технологије - парове или мултиварке је добродошла.

Људи са горе наведеним болестима искључите из менија пржене, димљене, вруће, а такође је припремљен и уз употребу масти и конзервиране хране. Сервирана јела на столу могу имати исту температуру као код обичне особе.

Такође је неопходно да се прати садржај калорија и хемијски састав производа који чине основу исхране броја 9. Пацијенти треба да обезбеди дневну стопу од око 2.500 калорија. И морају се добити од следећих супстанци:

  • Масти - 80 грама, од ове количине трећина масти мора бити биљка;
  • Протеин - 100 грама, од којих више од 50% протеина мора бити животиња;
  • Угљикохидрати - 300 грама, у основи, требало би да буду полисахариди;
  • Натријум хлорид - не више од 12 грама;
  • Течности у којима не треба да буде шећер је 1,5 литра.

Индикације у исхрани

У срцу терапеутске исхране 9 лежи Прави прорачун калоријског садржаја у посуђима, који чине његову основу. Његова главна идеја је да припреме јела по оваквим рецептима како би се смањила количина конзумираних конзумираних угљених хидрата.

Експерти препоручују прелазак на ову храну за следеће категорије људи:

  • Они који су недавно били дијагностификовани са дијабетесом.
  • Ко је дијагностикован са дијабетесом типа 2 умерене тежине.
  • Када се пронађе инсулин-независни облик болести.
  • Људи који редовно узимају малу доза инсулина (око 25 јединица).
  • Они који су задужени за проучавање издржљивости на угљене хидрате.
  • Пацијенти са дијабетесом који су заузети обрачун оптималне дозе инсулина.
  • Људи који имају заједничку болест.
  • Појединачне групе пацијената са дијагностицираним алергијским обољењима, бронхијална астма.

Присуство било ког од горе наведених проблема, поготово ако је дијабетес, то значи требало би што прије да пређете на рецепте који одговарају броју 9 прехране, да повратим радост живота. Његово значење је нормализација метаболизма угљених хидрата, као и избегавање поремећаја метаболизма масти.

Ревизија производа за дијабетес мелитус

Треба узимати у обзир да су сви производи подељени на препоручене и забрањене.

Прво ћемо се задржати на оним производима који не би требали бити на столу:

  • Алкохол и његови типови;
  • Шећер;
  • Бутер бунс;
  • Кашица од кукуруза;
  • Бели пиринач;
  • Сухом, куван на масном месу;
  • Производи од сли ~ них производа;
  • Макарони производи;
  • Колачићи и други слаткиши;
  • Производи од кобасица;
  • Салата;
  • Месо са високим садржајем масти;
  • Конзервирана храна;
  • Мариниране посуде;
  • Беанс;
  • Масне сорте рибе;
  • Пакирани сокови;
  • Пића направљена коришћењем шећера;
  • Јам;
  • Цанди;
  • Одређене врсте плодова, међу којима посебну пажњу треба обратити на грожђе, банане, датуме и смокве;
  • Цреам;
  • Торта;
  • Цурд са садржајем шећера;
  • Буттер;
  • Кавијар;
  • Слани сир;
  • Сладолед;
  • Суво воће;
  • Сокови, укључујући зачине за зачине;
  • Кулинарска маст.

Треба истаћи то На овој листи нема јаја. Али са дијабетесом је неопходно ограничити унос зрна.

Размотримо сада производе који су овлашћени да укључе у исхрану пацијената са дијабетесом:

  • Леан месо;
  • Каша од бисерног јечма, овсене каше и хељде;
  • Супе од поврћа;
  • Свињетина, кувана од ниских масти;
  • Гљива супа;
  • Хлеб са садржајем брана. Дозвољено је кување од ражи, као и брашна из другог разреда;
  • Млечна киселина са нултом садржајем масти;
  • Јаје белци;
  • Сеафоод;
  • Нискобудне сорте рибе куване у складу са правилима здраве исхране;
  • Поврће и зеленило;
  • Безалбазно масирано охлађено млеко;
  • Маслиново уље;
  • Плодови осим оних који су укључени у листу забрањених;
  • Биљне децокције;
  • Самоприведени воћни сокови;
  • Чај;
  • Јелли и слаткиши на сорбитолу.

Идете на дијету број 9, морате одабрати не само рецепте, гдје постоје производи са дозвољене листе. Требало би да буде укључено у дијеталне дијете производи са високим садржајем аскорбинске киселине и витамина Б. Доступност лиотропских богатих производа у менију је такође добродошла због њихове способности сагоревања масти. Може бити кокошји сир, сир, риба и овсена каша.

Мени дијета за 9 недеља

Се упознају са основним принципима медицинске исхране табели 9 и списак овлашћених производа, време је да научите како да погледате о исхрани.

У оквиру исхране број 9 за пацијенте са дијабетесом типа 2, мени за седмицу ће имати следећи састав:

Први дан

  • За доручак, можете јести пакет сиромашних сирева, додајући му неколико бобица.
  • Као снацк можете пити чашу јогурта.
  • За ручак морате нужно припремити биљну супу, пусто месо и поврће.
  • Средином јутарњи оброк на столу треба да буде поврће, тако да једна од опција можете направити салату користећи поврће препоручују за њега.
  • На вечери, можете јести мали комад рибе, може се послужити са вашим омиљеним поврћем.

Други дан

  • За доручак, можете кухати кашичку кашу, кувану на млеку.
  • Можете уживати у закусци са неколико јабука.
  • За ручак, можете припремити борсцх, служи га са резом телетине.
  • У поподневној вожњи можете уживати у јагодичастом желе на сорбитолу.
  • Вечера је потпуна копија првог дана броја исхране број 9.

Трећи дан

  • За доручак, кувани лонац сисара, можете пити чашу чаја.
  • Као ужина можете јести тврде кувана јаја.
  • За ручак, супу, поврће рагоут и рибље месне кугле се припремају.
  • У снацку, можете задовољити вашу глад са неколико јабука.
  • За вечеру можете служити замрзнуту купусу и неколико кокошака.

Четврти дан

  • За доручак, служи се омлет, који се може припремити уз додавање мале количине поврћа са овлашћене листе. Све ово може се једити малим комадом црног хлеба.
  • Можеш да попијеш чашу јогурта.
  • За вечеру, припремљена је супа-пире, напуњена паприка. Посебну пажњу треба обратити на пиринач, која мора бити нерафинисана и смеђих сорти.
  • Касерол у скорици се служи у подне.
  • За вечеру можете пробати шишмишки кебаб, припремљен према правилима исхране у исхрани, као и поврће на жару.

Петог дана

  • Дан можете започети било којом корисном житарицом, која се може засладити јабуком пире.
  • Да бисте задовољили гладовање пре вечере, можете јести неколико цитрусних воћа.
  • За вечеру, припремајући уво, бисерни јечам и голаж.
  • За вечеру, можете послужити хељде кашу са неколико резина пилећег ролета.

Шести дан

  • За доручак, можете јести малу количину кокича с додатком бобица. Такође можете започети дан хљебом од мрамора.
  • Као ужина можете једити једно јаје.
  • За ручак се служи рагоут са месом, у којем можете додати било који производ који одговара списку дозвољених одредби. Дозвољено је припремити салату од поврћа.
  • На вечери, припремите рибе паттиес, сервирани са замрзнутим поврћем.

Седми дан

  • Одлична опција за доручак ће бити овсена каша са воћем.
  • Као ручак можете пробати крем сирће и чашу чаја.
  • За вечеру, супа од поврћа, припрема се комад јагњетине и печене поврће у фолији.
  • У послијеподневној ужини можете јести чашу бобица.
  • На вечери можете припремити јело од морских плодова и зеленог пасуља.

Пратећи ове препоруке у исхрани од 9 са дијабетесом, можете да избегавате непријатне симптоме и да одржавате добро здравље много година.

Закључак

Дијабетес мелитус је изузетно непријатна болест за сваку особу која се стално суочава са тим. На крају крајева морате бити веома избирљиви у храни, преферирају само корисну и ниско-калоријску храну. Главна потешкоћа је у томе што морате драстично промијенити своје навике у исхрани. Међутим, то се не може избећи, у супротном ће се појавити непријатни симптоми.

За пацијенте са дијабетесом типа ИИ дијабетеса, као и људи који болују од других болести, нутриционисти препоручују исхрана број 9. То даје списак производа који могу да пруже тело са корисним елементима и да створе повољне услове за нормално функционисање свих органа, укључујући и оне које изазивају погоршање здравља.

Али, када састављате исхрану корисних, дозвољених производа, мора се запамтити да их треба правилно кувати. Овдје је неопходно изводити из чињенице да је јело најкорисније. Стога, у склопу исхране 9. стољећа, код дијабетес мелитуса, послужена су посуђа у кувајућој форми, парена и печена у пећници. Они нису само неупоредиво корисни, али имају и пријатан укус који ће свакој особи која прати дијету број 9 да не буде непријатна због промјена у навикама у исхрани.

Посебна табела 9 за дијабетес мелитус типа 2: менији недељно, листе забрањених и дозвољених производа

Дијабетес мелитус је ендокрина патологија, у којој постоји повреда апсорпције глукозе због кршења синтезе инсулина од стране панкреаса. Дијабетес типа 2 повезан је са смањењем осетљивости ћелија на инсулин (отпорност на инсулин). Често узрок болести је неухрањеност, злоупотреба хране за угљене хидрате, преједање. Као резултат, панкреас почиње да функционише неправилно, недостатак производње инсулина доводи до повећања шећера у крви.

Један од главних начина стабилизације стања дијабетичара је правилна исхрана. Због усаглашености са одређеним правилима о исхрани, можете значајно смањити потребу за употребом инсулина. Једна од могућности за дијету са дијабетесом типа 2 је табела број 9. Дизајниран је специфично нутрициониста Мицхаел Певзнер за нормализацију угљених хидрата и масти, одредити праг осетљивости организма на угљеним хидратима.

Зашто је важно пратити дијету за дијабетес

Као код првог, а други тип дијабетеса у исхрани не би требао бити пуно хране за угљене хидрате. Када угљикохидрати улазе у тело, трансформишу се у глукозу, због чије нормалне асимилације захтева синтеза одређене количине инсулин панкреаса.

Код дијабетичара овај хормон није произведен довољно, тако да би у својој исхрани посуђе требало да буде јела са ниским или угљеним хидратом. Заузврат, таква храна вам омогућава да нормализујете тежину са вишком. На дијабетесу типа 2 се брину угљени хидрати, пошто се врло брзо разбијају и шећер у крви нагло нагло, што је преплављено развојем хипергликемије.

Комплексни угљикохидрати након раздвајања у дигестивни тракт се споро разграђују, што помаже да се избегну изненадни скокови у глукози у крви и истовремено засићују тело енергијом. Дијабетичари са употребом било које хране треба узети у обзир свој гликемијски индекс, стриктно поштујући количину и квалитет производа који се користе.

Карактеристике и општи принципи исхране

Ова врста исхране је намењена, пре свега, особама са благим и умереним степеном дијабетес мелитуса типа 2. Препоручује се дијабетичарима са нормалном тежином која не врши терапију инсулином или не узима дозу инсулина не више од 20-30 јединица дневно. Понекад се прехрани 9 препоручује трудницама, као и да се утврди подношљивост угљених хидрата за дистрибуцију режима лечења инсулина.

Сазнајте упутства за употребу таблета Трииодотхиронине за лечење обољења штитне жлезде.

О симптомима надбубрежне хиперплазије код жена, као ио методама лечења патологије, прочитајте на овој адреси.

Дијета бр. 9 може бити од 2 врсте:

  • 9А - Посматрати код дијабетеса типа 2 особе са гојазношћу, не користећи инсулинску терапију, као и труднице;
  • 9Б - Препоручује се за тежак дијабетес мелитус, прилагођен је за узимање инсулин препарата.

Општи принципи дијететске таблице 9:

  • Количина конзумираних калорија дневно не би требало да прелази 2500 кцал.
  • Једите малу оброк.
  • Узимајте храну 5-6 пута дневно.
  • Потпуно елиминишу конзервансе, димљено месо, киселину, маринаде од исхране.
  • Користите уместо шећера његове замјене.
  • Храна треба да буде кувана, печена или парена;
  • Не можете толерисати и гладовање и преједање.
  • Омогућено је мало додавање у исхрани неких слабих зачина (каранфилића, оригана, цимета).
  • Животињске масти се замењују биљним мастима.
  • Да бисте побољшали покретљивост покрета, повећајте количину грубих влакана.
  • Висококалоричну храну најбоље конзумира до 15 сати.

Дозвољени и забрањени производи

Ова ниским садржајем угљених хидрата дијета је ефикасна због уравнотеженог састава и обезбиједило потпуну протеина (90 г дневно), масти (80 г), угљених хидрата минимума (не више од 350 г).

Производи који су дозвољени у табели 9:

  • пусто месо, риба, живина;
  • од морских плодова - ракови, мекушци;
  • сиромашни сос и други млијечни производи;
  • поврће или путер;
  • ржени хлеб;
  • јаје;
  • воће: брусница, дуње, цитрус;
  • поврће: купус, парадајз; редкев, бибер, краставац, лековито биље;
  • сочива, пасуљ;
  • дозвољене житарице: хељде, јака, бисерни јечам, пишенка, овсена каша.

Забрањено је користити:

  • свако пециво, слаткише;
  • млечне супе са пиринчем, тестенине;
  • манга;
  • масне рибе, месо;
  • животињске масти, нуспроизводи;
  • димљене рибе, кобасице, кавијар;
  • слане и оштре врсте сира;
  • слатки јогурт, сир, павлака, павлака;
  • кисели краставци и маринаде;
  • спремање сокова;
  • сушене кајсије, грожђе, грожђе, датуми, смокве.

Тхирокине или Т4 фрее: шта је овај хормон и које су функције важног регулатора у телу? Имамо одговор!

О томе се види анализа крви на калцитонину и које границе норме или брзине параметара хормона уче или сазнају из ове клаузуле или чланка.

Хттп://все-о-гормонах.цом/заболеванииа/симптоми/норма-инсулина-у-музхцхин.хтмл на страници, прочитајте о разлога за повећање инсулина у крви мушкараца и методе стабилизације патолошког стања.

Сампле мени за недељу

Лакше је контролисати вашу исхрану ако унапред направите мени. Може се саставити независно, али боље је то урадити уз помоћ специјалисте. Потребно је узети у обзир индивидуалне карактеристике тела, стадијум дијабетеса типа 2, гликемијски индекс производа, њихову енергију и нутрициону вредност.

Једна од опција менија за седмицу:

Дијета 9 таблета за дијабетес меллитус 2 врсте: мени недељно

Диет 9 табела се већ дуго успоставља код дијабетеса типа 2. Представљамо вам мени за седмицу са дијабетесом типа 2, као и начела исхране, списак производа који су дозвољени и забрањени за конзумирање!

Дијета бр. 9 са дијабетесом типа 2

Ендокрино обољење је узроковано метаболичким поремећајем, имунитет ћелија
инсулин и праћен је неконтролисаном повећањем шећера у крви. Са дијабетесом, панкреас је присиљен да константно повећава производњу хормона који апсорбује глукозу. Док су бета ћелије у стању да га произведу, вредности шећера су под контролом. Ако се не боре са задатком, концентрација се повећава. Временом то доводи до оштећења зидова посуда и развоја озбиљних болести.

За прилагођавање уноса угљених хидрата, пацијентима се прописује специјална дијета. Кључна тачка у лечењу дијабетеса јести храну са минималном количином угљених хидрата и масти. У свим условима, индикатори се стабилизују на 5,5 ммол / л, а метаболизам се обнавља.

Принципи исхране пацијената са дијабетесом типа 2

Ендокринолози су направили избалансирану ниску количину угљених хидрата број 9 из корисних производа који не изазивају ослобађање инсулина. У менију се уклањају производи са ГИ већу од 50 јединица, који брзо раздвајају и нагло повећавају количину хормона. Пацијент показује унос хране до 6 пута дневно у порцијама од 200 г. Храна је замрзнута, кувана, печена, кувана за пар.

Дневна калорија израчунава се у складу са потребама енергије, у просјеку не прелази 2200 кцал. Дијабетичари са вишком телесне масе смањују дневну норму калорија за 20%. Током дана, требало би да пије пуно воде.

Шта може и не може бити једено

Да би тело обезбедило витамине и минерале, дијета укључује различите производе, али које не изазивају инсулин. Сваки дијабетичар зна коју храну треба одустати.

Списак забрањених производа:

  • зачини:
  • алкохол, пиво, сода;
  • поврће - репа, шаргарепа;
  • млечни производи са високим садржајем масти;
  • масна птица, риба;
  • конзервирана храна и димљено месо;
  • богате чорбе;
  • фета, сирне скуте;
  • мајонез, сосове.
  • десерти;
  • брза храна.

Листа производа за дијету:

  • млечни производи са садржајем масти до 2, 5%;
  • бундева, бугарског бибера, кромпира - не више од 2 пута недељно;
  • маказе, макарони чврстих производа.
  • шпароге, купус, парадајз, краставци, зеленило;
  • пусто месо;
  • печурке;
  • авокадо;
  • хлеб из цијелог зрна.

Од грицкалица су дозвољене салате од морских плодова, кавијар од поврћа, јелена риба, говеђи желе. Незаштићени сир садржи не више од 3% угљених хидрата, тако да је укључен и у дијабетичарски мени.

Од пића можете: чајеви, кафа, поврће или сокови од поврћа, јагодичаста пића, компоти. Уместо шећера, користи се калијум, аспартам, сорбитол, ксилитол.

За кување, биљна уља су погодна, топљена крема у минималним количинама.

Могу ли јести воће и бобице

Раније се веровало да плодови треба потпуно искључити из исхране дијабетичара због садржаја фруктозе у њима. Данас доктори кажу супротно. Умерена потрошња слатког и киселог воћа је изузетно корисна. Међутим, неке врсте са високом употребом ГИ су забрањене. То су:

  • грожђе;
  • датуми;
  • кајсије;
  • смокве;
  • банане;
  • лубенице;
  • чешња.

Корисно за дијабетичаре - киви, грејпфрут, дуње, мандарине, јабуке, брескве, крушке. Немојте штетити - ананас, папаја, лимун, лимун. Из јагодичастих јела једу косаре, рибизле, трешње, јагоде, боровнице. Заситити тело са витаминима - аронија, Калина, Гоји Берри, море буцктхорн, шипак инфузије. Воће се конзумирају у природи или се припремају од њих. Стискање сокова је дозвољено само од поврћа.

Да ли су житарице корисне за дијабетес мелитус?

  • Ајда је вреднован због своје способности да засијети и одржава стабилне вриједности глукозе у дуго времена.
  • Овса садржи биљни инулин - аналог хормона. Ако непрестано једете овсену кашу за доручак и пијете инфузију из ње, потреба тела за инсулином ће се смањити.
  • Зрно јечма односи се на дијететске производе који успоравају апсорпцију једноставних шећера.
  • Од бисерни јечам и здробљени кукуруз производе хранљиве житарице. Садрже доста влакана, минерала (гвожђе, фосфор), допуњавајући свакодневне потребе тела.
  • Прољет богат је фосфором, садржи масне киселине, витамине Б, сложене угљене хидрате. Кува се на води, са тиквицама и једе са кефирјем.
  • Ланчана каша "Стоп Дијабетес" са топинамбура, чичак, цимета, лук, мешавину горе наведених житарица посебно дизајнираних за смањење глукозе у крви.

Која је употреба махунарки?

Лентил - дијететски производ богат амино киселинама, биљним протеинима, витамином Б, А, ПП. Зрна су добро апсорбована.

Пасуљ, леблебије, пасуљ, соја изобиљу протеини, биљни ензими, витамини П, влакна и пектин. Добијају соли тешких метала. Угљикохидрате се лако одлажу помоћу инсулина. Најважније је да не прелазимо норму. Код колитиса, проблеми са дигестивним трактом из махунарки требају бити одбачени.

Препоручено сервирање у грамима

Пут 200 МЛ супа- месо -120 гарнисх - 150, бобица - 200, 150 творога-, јогурт и млеко - 250, сир - 50. Дозвољено је да се поједе на делићу хлеба три пута дневно, 1 велико воће. Да ставе ван глад у интервалима између оброка можете пити чашу јогурта или киселог млека са векне мекиња, једу шаку ораха, 5 комада сувог јабуке или салату од поврћа са мало маслиновог уља.

Мени узорка за дијабетичаре типа 2

Количина БИО (протеина, масти и сложених угљених хидрата) је уравнотежена. Дијета бр. 9 подразумијева потрошњу до 350 грама угљених хидрата, 100 г протеина, 70 г масти, од којих 30% је поврће.

Понедељак:

  • 1 доручак - овсена каша у млеку + 5 г бутера.
  • Ручак је воће.
  • Ручак - супа од бисерне печурке, салата од поврћа са куваном или печеном рибом.
  • Снацк - тост са целим зрним крухом са авокадом.
  • Вечера - кувана дојка с хељдом и салатом.
  • Ноћу - кефир.

Уторак

  • 1 доручак - кашасто кашасто + кукуруза.
  • Ручак - кувана бундева са сјецканим орасима.
  • Ручак - Рассолник са бубрезима, ољуштени кромпир са дуваном месом, салата са морским купусом.
  • Кухињски сир печурке + киви.
  • Качкаваљ са салатом или пуњено лигњом.

Среда

  • 1 доручак - кашичица + чај или пса руже.
  • Ручак - Кутина за пар.
  • Ручак - пилећа супа, печени броколи са јајима у пећници.
  • Крем + 50 г ораха + зелена јабука.
  • Салата од морске плодове или са трском и поврћем.
  • Берри фруит дринк.

Четвртак

  • 1 доручак - парче сира + ланено за дијабетичаре.
  • Ручак - несладкан јогурт без бобица + 3 ораха.
  • Ручак - Бундева супа, пилетина са бисерним јечменом, зелена салата + рукола + парадајз + першун.
  • Црни хлеб са јајчевцима и кавијарима за скуасх.
  • Говеђа јетра у парадајз сосу са хељдом, део салате од купуса.
  • Сок од поврћа.

Петак

  • 1 доручак - Лази Вареники.
  • Ручак - дијабетички колач са мрањима и сорбитолом.
  • Ручак - Вегетаријанска супа, рогови купуса са говедима и пиринчем, зелена салата.
  • Дијететски пудинг из тиквице, јабуке, млека и жлица крупице.
  • Печено месо са било којим украсним укусом или парним пишчевим битосом.
  • Ферментирани млечни производ.

Субота

  • 1 доручак - омлет са спанаћем.
  • Ручак - сирарице у пећници.
  • Ручак - Шкаре, коктел са морским плодовима са салатом.
  • Воћни желе.
  • Рататоуилле + говедина.
  • Риазхенка.

Недеља

  • 1 доручак - Зрази кромпир.
  • Ручак - Цурд + аппле.
  • Ручак - Поврће од поврћа са тиквицама, пилећа прса са шампињонима.
  • Плод брашна са орасима.
  • Меатбаллс у парадајз сосу са украсом.
  • Кисело воће.

Након што сте се упознали са принципима исхране и проучавали листу препоручених производа, можете сами направити мени. Најважније је да се не преједа и придржава се прописаних норми. Иако са исхраном са ниским садржајем угљених хидрата морате одустати од омиљене хране, прилично је разноврстан и укусан. С обзиром да се гастричне навике брзо мењају, након 1-2 месеца пацијенти се навикавају на нови режим и користе шећер за контролу хране.

Море Чланака О Дијабетесу

Берлиција је лек који има за циљ елиминацију манифестације дијабетске полинеуропатије.То је синдром који се развија код пацијената са дијабетес мелитусом и карактерише га хипертензија и исхемија која се развијају на позадини хипергликемије и метаболичких поремећаја у периферном нервном систему.

Избор модерних замена шећера је веома велики, али да ли су сви ови производи безбедни? На пример, природна замена ксилитол и фруктоза, а не разликује се много калорија од уобичајеног шећера, и синтетичких аспартам и сахарин - није безопасна.

БАДБЕД.РУ: БАДБ, ИНСТРУМЕНТС, СЦРУБСУређаји за лечењеНеинвазивни мерач глукозе у крви Омелон Б2. КоментариРадио Русија оглашава уређај способан (према продавцима) да измери ниво шећера у крви дијабетичара без узорковања крви, односно без потребе да се константно понавља ова непријатна, али витална процедура.

Врсте Дијабетеса

Популарне Категорије

Шећер У Крви